I genomsnitt kan en person fisa 15 gånger om dagen och antalet kan nå 40 gånger vet du! Att fisa orsakas av instängd luft och kroppsgaser. Även om det är normalt, kan fiser ibland göra ett högt ljud och ha en stickande lukt. Det är därför, inte få människor håller i sina fiser när de är med andra människor.
Men visste du att det inte är en bra idé att hålla tillbaka pruttar? Ja, att hålla i pruttarna kan orsaka stora hälsoproblem! Att hålla in en fis kan orsaka uppblåsthet och magbesvär. "Överdriven gasuppbyggnad i tarmarna kan orsaka uppblåsthet och gurglande ljud i magen", säger Gill Hart, vetenskaplig chef. YorkTest Laboratories.
Läs också: Stämmer det att pruttar ofta kan gå ner i vikt?
Att fisa är kroppens naturliga sätt att driva ut skadliga gaser
fiser är gaser som frigörs från matsmältningskanalen. Tarmarna producerar gas från bakteriellt avfall som smälter mat. Gas rör sig runt tjocktarmen och samlas i ändtarmen. När volymen är tillräckligt stor kan det utlösa avslappning av analsfinktern, vilket tillåter frigöring av gas genom anus. För stora mängder gas kan produceras om du äter mycket mat som är svårsmält.
Gashalten i pruttar varierar, såsom kväve, koldioxid, väte, metan och svavel. Väte och metan gör att pruttar lättare kan passera, medan svavel gör att pruttar luktar illa. Så att fisa är kroppens naturliga sätt att driva ut skadliga gaser. Om du håller din fis betyder det att du kämpar mot kroppens naturliga funktioner.
Genom att hålla i pruttarna håller du den giftiga gasen i kroppen för länge, mot kroppens vilja. När man håller in en fis är det möjligt för en person att utveckla ett tillstånd som kallas divertikulit i ändtarmen, vilket är när små påsar utvecklas i tarmens slemhinna och utlöser inflammation. Även om det är sällsynt, kräver detta tillstånd läkarvård.
Gastroenterolog från University of New South Wales, Australien, professor Clare Collins, säger att gas i tjocktarmen inte kommer att försvinna även om du håller in den. "Oavsett hur hårt du försöker hålla in din fis, kommer den ut när du väl slappnar av," sa Clare.
Att hålla in pruttar för länge kan leda till en ansamling av tarmgas som så småningom kommer ut genom okontrollerbara pruttar. Dessutom, om fisen inte drivs ut omedelbart, kommer kroppen att absorbera gasen igen och sätta den i cirkulationen eftersom den inte har något annat val. "Gas som återabsorberas kan frigöras genom andning eller rapningar", förklarar Clare.
Läs också: Kan du fortfarande fisa medan du sover?
Farorna med att hålla en fis
Flera studier avslöjar hälsoriskerna och komplikationerna om en person håller i pruttar under en längre tid. Detta är den dåliga effekten av att hålla en fis.
- Orsakar smärta och halsbränna. När du spänner dina muskler samtidigt som du håller in en fis, byggs trycket i kroppen upp och orsakar smärta, matsmältningsbesvär och halsbränna. Att dessutom hålla in pruttar för ofta kan orsaka svullnad i matsmältningskanalen.
- Effekt på kolonhälsa. Att fisa avlastar trycket i kroppen. Att hålla in en fis kan irritera tjocktarmen och utlösa hemorrojder.
- Att producera sammansatta fiser. Troligtvis är det någon som håller i sina fisar för att de inte är på rätt plats eller i rätt situation för att skicka gas. Men att hålla i dina fiser kommer bara att göra saken värre eftersom det kommer att producera en stickande lukt.
Det betyder dock inte att du är fri att fisa var som helst och när som helst. Om du är med någon och behöver fisa, gå direkt på toaletten. Det är bara det att om du inte kan "fly" från situationen finns det flera sätt att begränsa ljudet av pruttar.
”När du inte kan lämna rummet när du behöver fisa, luta dig genast framåt eller lyft tyst ena skinkan åt sidan för att fisa. Och glöm inte att anpassa din kost för att minska risken för gasbildning.
Läs också: Det visar sig att inandning av pruttar har hälsofördelar!
Referens:
Ljusa sidan. 5 anledningar till att du inte bör hålla i din fis, enligt vetenskapen
Metro. Vad händer med din kropp när du håller in en fis
Framkalla. Damer, här är anledningen till att ni inte ska hålla in pruttarna
Baklol. 12 chockerande skäl till varför du aldrig bör hålla in en fis
