Kanske gnisslar eller trycker du ofta på tänderna utan att inse det, speciellt under sömnen. I medicinska termer kallas denna vana bruxism. I allmänhet är bruxism ofarligt. Men om det görs för ofta kan det skada tänderna och orsaka komplikationer av andra munproblem.
Rapporterar från WebMD, tandgnissling kan orsakas av stress och oro. Men i allmänhet sker denna aktivitet under sömnen, när någon precis har dragit en tand eller har en sned tand. Bruxism kan också orsakas av sömnstörningar som sömnapné.
Läs också: Problem när molarerna växer
Eftersom tandgnissling ofta inträffar under sömnen är de flesta inte medvetna om när det händer. Men du kan ta reda på det genom ett antal symtom som känns efter att ha vaknat. Det vanligaste symtomet på bruxism är huvudvärk eller käksmärta när du vaknar.
Om du misstänker att du ofta slipar tänder när du sover, kontakta en läkare. Vanligtvis kommer han att undersöka din mun och käke efter tecken på bruxism.
Varför är det farligt att slipa tänder?
I vissa kroniska fall kan tandgnissning göra att tänderna spricker till hål. Vanan att slipa tänder kraftigt kan också göra att håligheter stannar rotade. Om det händer kan läkaren ersätta alla eller hälften av tänderna med proteser. Vanligtvis är det dyrt.
Inte bara det, att skära tänderna kraftigt och kontinuerligt kan också påverka formen på din käke. Även i vissa fall kan en persons yttre utseende förändras på grund av förändringar i käkens form.
Kan vanan att slipa tänder bli av med?
Vanligtvis kommer tandläkaren att ge patienten munskydd som är en anordning för att skydda tänderna, för att förhindra tandgnissling under sömnen. Om orsaken till din tandgnissling är stress, kontakta en läkare för sätt att lindra stress. Om orsaken är en sömnstörning, kommer behandling av sjukdomen också att stoppa vanan att slipa tänder.
Läs också: Upprätthålla tand- och munhälsa
Du kan också prova följande tips för att minska vanan av bruxism:
- Undvik mat och dryck som innehåller koffein, som choklad och kaffe.
- Undvik alkohol. Risken för tandgnissling ökar efter intag av alkohol.
- Bit inte pennor, pennor eller något annat än mat. Undvik också att tugga tuggummi eftersom det tenderar att vänja sig vid att käkmusklerna pressar. Detta ökar risken för tandgnissling.
- Vänj dig vid att inte slipa tänder. Tricket är att du kan bita lite i tungspetsen några ögonblick varje dag. Detta kan vänja sig vid att käkmusklerna slappnar av.
Kan barn slipa tänderna?
Tydligen förekommer detta problem inte bara hos vuxna. Forskning visar att cirka 15%-33% slipar tänder. Vanligtvis börjar barn denna vana när deras tänder har börjat växa och när deras permanenta tänder börjar växa. Vanligtvis kommer denna vana att försvinna av sig själv när barnets tänder har blivit något mer perfekta.
I de flesta fall slipar barn tänderna när de sover. Om ditt barn upplever det, kolla med läkaren och be om en lösning. Se också till att ditt barn uppfyller sitt vätskebehov. Anledningen, enligt forskning, kan uttorkning öka risken för tandgnissling.
Läs också: Förhindra tandplack
Som förklarats ovan kan tandgnissling skada din munhälsa om du gör det för ofta. För att förebygga och stoppa denna vana kan du följa tipsen ovan! (UH/AY)
