Bakterier kan spridas genom många medier, allt från hudkontakt, luft, vatten och många fler. Munbakterier kan också röra sig vet du. Vi inser ofta inte förekomsten av dåliga bakterier i munhålan.
Vår mun kommer aldrig att bli ren från orala bakterier. Men alla av dem är inte onda och orsakar sjukdomar. Vid tillstånd av tandköttsinflammation eller hålrum är området vanligtvis fyllt med bakterier som om de flyttas till andra delar av kroppen kan vara farliga.
Underskatta inte de dåliga bakterierna i munnen, gäng! Miljontals bakterier som häckar i munhålan kan spridas till andra organ i kroppen, du vet. Det inkluderar hjärnan och hjärtat och är förknippat med en mängd olika sjukdomar. Att förhindra att orala bakterier sprids till andra kroppsorgan är ett alternativ som du bör göra.
Läs också: Akta dig, för hård tandborste gör tandköttet ner!
Effekten av orala bakterier sprids till andra organ
Orala bakterier kan vara patogena bakterier som är förknippade med olika sjukdomar. Till exempel diabetes, hjärtsjukdomar och Alzheimers degenerativa sjukdom. Studier visar att orala bakterier finns i hjärtorganen hos personer med hjärtsjukdom, orala bakterier i blodet hos personer med diabetes och orala bakterier i hjärnan hos personer med Alzheimers.
Det vill säga att dessa orala bakterier kan utlösa andra sjukdomar att bli mer virulenta eftersom de angriper andra organ. Av denna anledning måste spridning av orala bakterier förhindras genom att ta hänsyn till hälsotillstånden i munhålan. Så här kan du göra det, gäng.
Läs också: 5 sätt att behandla svullet tandkött hemma
Hur man förhindrar munbakterier från att spridas
Här är några steg för att bibehålla munhälsan för att förhindra att orala bakterier sprids till andra organ:
1. Använd fluortandkräm
Åtgärder som kan göras så klart genom att ta hand om tandhälsan så bra som möjligt. När du borstar tänderna bör du absolut använda tänder som innehåller fluor. Funktionen av fluor är att skydda tänderna från skador orsakade av tandplack. Plack är ett tunt lager av bakterier på tänderna.
Bakterierna i plack producerar syror som kan skada och orsaka hålrum. Om det har nått nerverna kan dessa bakterier komma in i blodomloppet och sprida sig till andra organ. Därför är behandling genom att borsta tänderna regelbundet två gånger om dagen med fluortandkräm mycket viktig.
Läs också: Är fluor säkert för barn? Så här väljer du tandkräm för barn
2. Tandborstteknik
Det är inte bara tandkräm som gäller, rätt borstteknik är också viktigt. Matrester som samlas på tandköttet kan ge skadliga bakterier. Bakterier kommer att orsaka gingivit som kännetecknas av lätt blödande tandkött.
Bakterier som orsakar problem med tänder och tandkött kallas bakterier med patogener. Att borsta tänderna ordentligt är att flytta tandborsten i små cirklar och fram och tillbaka. Se också till att insidan av tänderna och taket av munnen är ordentligt rengjorda.
3. Använd tandtråd
Hjälpen av tandtråd är också väldigt viktig vet du! Du kan rengöra mellanrummen och mellan tänderna som är svåra att nå med en tandborste. Denna tandtråd kan rengöra plack och matrester mellan tänderna som är mycket täta. Använd tandtråd på alla luckor i övre och nedre tänderna, gäng!
4. Rengör tungan och gommen
Munhälsa handlar inte bara om dina tänder, utan också om din tunga och gom. Så se till att din gom och tunga också rengörs regelbundet. Du kan använda en tandborste som har en speciell sektion för att gnugga tungan och sedan täcka den med munvatten.
5. Undvik rökning och öka konsumtionen av näringsrik mat
Den sista metoden kommer att skilja sig något från de tidigare fyra punkterna. Visste du att rökning ökar antalet bakterier i munhålan? Rökning ökar också risken för tandköttssjukdomar som också automatiskt ökar risken för spridning av orala bakterier till andra organ.
Att sluta röka kan vara ett sätt att undvika spridning av orala bakterier till andra organ i kroppen. Du måste också äta näringsrik mat. Livsmedel som frukt och grönsaker kan också hjälpa till att rengöra munhålan naturligt.
Läs också: Orsaker till en sur mun
Källa:
Healthline.com. Bakterier i din mun kan hitta vägen till din hjärna.
Helath.harvard.edu. Hur man förhindrar infektioner
WebMD.com. Munhälsa munnen kroppsanslutning.
