En 4 månader gammal baby kan tillbringa cirka 14 till 16 timmar med att bara sova. Under sömnen kommer barnet vanligtvis att ligga i ryggläge. Denna position rekommenderas verkligen för att förhindra att barnet riskerar att dö medan han sover eller bättre känd som Plötslig spädbarnsdöd syndrom (SIDS).
Men att sova på rygg för ofta kan orsaka vissa risker för din lillas kropp. Han kan till exempel uppleva platthuvudssyndrom eller platthuvudssyndrom och svaghet i musklerna i armar, nacke, axlar och bröst.
Tja, för att undvika denna risk föreslår experter att du ofta bjuder in din lilla att göra magetid. Magetid är den tid barnet tillbringar på magen.
Genom att göra aktiviteter på magen blir barnets tillväxt mer perfekt. Barnets huvud blir inte irriterat och musklerna i armar, nacke, axlar och bröst blir också starkare. Dessutom kommer magtidsaktiviteter att träna honom att förbereda sig för att krypa, stabilisera kroppen, träna kroppskoordination och kontrollera huvudet.
Läs också: 3 sätt att stimulera babys hjärna
När kan bebisar börja med magtiden?
Egentligen kan magtiden göras kort efter att barnet är fött, nämligen när det gör Early Breastfeeding Initiation (IMD). De flesta bebisar känner sig dock inte bekväma eftersom navelsträngen inte har släppts.
Citerat från WebMD, Chris Tolcher, MD, FAAP., Barnläkare vid University of Southern California School of Medicine, kan magövningar påbörjas eftersom barnet är cirka 1 månad gammal. Då har oftast navelsträngen släppts, så den lille känner sig bekväm nog att ligga på mage.
Vissa bebisar kan till en början vägra eller gråta i början av sin första mage. Detta kan hända för att de känner att de inte har kontroll och har svårt att lyfta huvudet. Men om du fortsätter att träna på det kommer ditt barn att lära sig att anpassa sig och så småningom gilla det.
Kom igen, börja den första magtiden!
Om din lilla ens vägrar att gråta under sin första mage, behöver du inte oroa dig. Du kan börja med att ligga med ansiktet nedåt på låren. Efter det lyfter du något av dina lår så att även din lillas huvud lyfts.
Eller på ett annat sätt, du kan hålla barnet i liggande läge. En hand stöder barnets nacke och bröst. Samtidigt stöder den andra handen barnets mage. Vänd barnets kropp framåt så att han fritt kan se sig omkring. Gör den här aktiviteten två till tre gånger om dagen så att din lilla vänjer sig vid att göra magtid.
Läs också: 5 roliga spel för bebisar
Det roliga med magetid med mammor!
Om din lille vänjer sig vid magen är det inget fel med att göra andra improvisationer för att göra magtiden roligare. Nåväl, här är några tips som du kan använda för att göra magtiden med din lilla ännu mer spännande!
- Ligg sida vid sida med din lilla på golvet eller mattan. Interagera med dem medan du sjunger eller gör roliga ljud. När din lilla är redo att lyfta huvudet, luta ditt huvud mot honom. När han lyfter huvudet och vilar på armarna, försök få mammor att göra intressanta ansiktsuttryck.
- Då och då, höj din kroppsställning medan du fortfarande sjunger eller pratar. Detta kommer att få ditt barn att vilja leta efter mammors ansikte. På så sätt kommer han att träna sina nacke- och axelmuskler.
- Använd leksaker för att locka dem. Lägg några av din lillas favoritleksaker runt. Be honom sträcka sig efter leksaken. Du kan också hålla i din lillas favoritleksak som gör ljud. Gör din lilla intresserad av leksaken du håller i och försök få honom att ta tag i den. Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) kommer att nå i olika riktningar hjälpa ditt barn att utveckla de muskler han behöver för att rulla, skifta och krypa.
- Placera barnet nära en spegel som står stadigt. Se till att spegeln inte faller på den om den träffar den. När du ser din spegelbild i spegeln är din lilla garanterat intresserad av att flytta närmare.
- För att hålla honom bekväm när du gör magetid, försök att stödja barnets överkropp (bröst och armar) med en kudde eller ett litet bolster. Detta kommer att hjälpa när du försöker lyfta kroppen och ge ett bredare synfält.
- När din lille blir rastlös, distrahera honom. Lägg honom i ryggläge, lek sedan uppblåsbar mage tills den lille skrattar. Om han har lugnat ner sig, försök att återföra din lilla till en liggande position och leka med ryggen igen. Denna distraktion kan få barnet att känna sig bekväm.
Magetid är den rätta tiden för mammor att knyta an till ditt lilla barn. Eits, inte bara det, magtiden har också många positiva fördelar för motorisk utveckling, ni vet, mammor. Låt oss därför börja skapa roliga magtidsaktiviteter för din lilla! (Reporter/USA)
