När din lilla går in i fast föda-stadiet, där han redan kan äta fast föda, verkar det som att mammor verkligen vill introducera honom för olika typer av mat. Tja, bland de många typerna av mat, inklusive frukt och grönsaker, har du någonsin tänkt på att introducera din lilla för kiwi?
Ja, denna gröna frukt med mjukt pälsigt skal visar sig ha ett antal fördelar för din lillas hälsa. Vill du veta något? Här är en fullständig förklaring.
När kan du introducera kiwi för bebisar?
Ditt barn kan faktiskt introduceras till kiwi eftersom han är redo att äta fast föda. Men om barnet visar tecken på matallergi, sluta ge det omedelbart. Dessutom, om din familj har en historia av allergier mot kiwi, bör du först rådgöra med din läkare innan du ger den.
Läs också: Undvik stress när barn börjar med MPASI
Fördelar med Kiwi för MPASI
Bakom den syrliga smaken innehåller kiwi en mängd näringsämnen som är bra för kroppen, såsom fibrer, folat, mangan, vitaminerna A, C, E och K, samt antioxidanter. Därför kan kiwi vara det rätta valet att inkludera i ditt barns kompletterande matmeny.
Näringsinnehållet i kiwi ger ett antal fördelar för barnets hälsa, inklusive:
– En portion kiwi innehåller cirka 230 % av den rekommenderade mängden C-vitamin per dag. Det är mycket användbart för att stärka immunförsvaret och järnupptaget, samt påskynda sårläkningen.
- Innehåller fibrer som kan hjälpa till att övervinna problemet med förstoppning.
– Rik på antioxidanter, så det kan hjälpa till att avvärja sjukdomar.
– Rik på fytonäringsämnen, som kan reparera DNA och skydda mot flera typer av cancer.
- Kiwi ger 10 % av RDA för folsyra och 10 % av RDA för vitamin E.
Läs också: Viktig information om 6-månaders MPASI-menyn
Mammor borde inte ge kiwi till små om...
Kiwi orsakar faktiskt sällan allergier hos bebisar, det är bara det att denna frukt smakar surt. Så, gåvan ska inte vara överdriven, ja. Dessutom, om din lilla har matsmältningsproblem eller kräks första gången de provar det, så är det bäst att sluta ge det först och prova det några månader senare. Under tiden, om ditt barn har en reaktion på en sur smak, vänta några år till tills din lilla är lite äldre för att prova det igen.
Kiwi innehåller ett antal näringsämnen som är bra för hälsan. Så det skadar aldrig att börja presentera din lilla för denna frukt. Men ge kiwi i måttliga mängder och var uppmärksam om din lilla visar tecken på allergier, mammor. (USA)
Källa:
Mamma Junction. "När kan bebisar äta kiwi och recept att prova".
Föräldraskap First Cry. "Att ge kiwi till bebisar - hälsofördelar och recept".
