Säkert vet Healthy Gang redan funktionen av goda bakterier för matsmältningshälsa. Goda bakterier finns i livsmedel som innehåller probiotika. I våra tarmar eller mag-tarmkanalen finns det miljarder bakterier, varav de flesta är bra bakterier, och några är dåliga bakterier.
Bra bakteriers funktion för matsmältningshälsa är att hindra dåliga bakterier från att föröka sig överdrivet och orsaka symtom i matsmältningskanalen. För att ta reda på rätt information om probiotika och goda bakteriers funktion för matsmältningen kommer här en komplett förklaring.
Läs också: Så här bekämpar bra bakterier dåliga bakterier i våra kroppar
Funktioner av goda bakterier för matsmältningshälsa
I våra tarmar finns biljoner bra bakterier och dåliga bakterier. Bakterierna i tarmen kallas mikrobiota. Om deras antal är balanserat kommer det inte att skada och till och med gynna kroppens hälsa. Det finns minst 1000 arter av bakterier i tarmen som har det genetiska materialet av mer än 3 miljoner gener, eller 150 gånger fler än mänskliga gener.
Men det kommer en tid då balansen mellan bra bakterier och dåliga bakterier rubbas, till exempel för att människor är sjuka eller att deras immunförsvar är nere. Som ett resultat dominerar antalet dåliga bakterier.
Bra bakteriers funktion för matsmältningen störs eftersom goda bakteriers förmåga att bekämpa dåliga bakterier kommer att minska. Dåliga bakterier kommer att frigöra gifter som kan orsaka olika matsmältningsstörningar, allt från diarré. De kommer också att utsöndra enzymer som uppmuntrar bildandet av cancerframkallande föreningar i matsmältningskanalen.
Läs också: Lactobacillus Probiotics hjälper till att övervinna allergier hos barn
Så uppenbarligen ja, det finns flera funktioner hos bra bakterier för matsmältningen:
Hjälper till att bryta ner mat i mag-tarmkanalen som inte kan brytas ner i magen. Då löser bakterierna i tunntarmen det.
Hjälper till att producera vitamin B och K.
Hjälper till att bekämpa andra skadliga mikroorganismer och upprätthåller hälsan hos tarmslemhinnan (ytan).
Bra bakterier är en viktig del av kroppens försvarssystem
Balansen i mikrobiotan mellan bra bakterier och dåliga bakterier ger näring åt matsmältningskanalen.
Hur man bibehåller matsmältningshälsa med probiotika
För att detta inte ska ske måste matsmältningskanalens hälsa alltid upprätthållas, för att goda bakterier ska dominera vår matsmältningskanal. Ett sätt att öka antalet goda bakterier i tarmen.
Dessa goda bakterier är mycket användbara för att upprätthålla hälsan hos tarmslemhinnan (tarmväggens inre slemhinna), öka metaboliska processer och som ett av de viktigaste immunsystemen i kroppen. Goda bakteriers funktion för matsmältningen måste upprätthållas så att risken för matsmältningsinfektioner som diarré och matsmältningsbesvär som förstoppning kan minskas.
Probiotika kan behandla flera tillstånd relaterade till mag-tarmhälsa och andra tillstånd, som att lindra diarré orsakad av virus eller bakterier, lindra irritabel tarm, lindra symtom på inflammatorisk tarmsjukdom, bibehålla oral hälsa och bibehålla urin- och vaginal hälsa.
Läs också: Hur man tar probiotiska kosttillskott klokt
För att övervinna olika tillstånd relaterade till gastrointestinal funktion är det viktigt att ta probiotiska kosttillskott. Tja, för att upprätthålla en hälsosam matsmältningsfunktion kan du ta probiotiska tillskott, såsom Lacidofil-påsar.
Varje Lacidofil dospåse innehåller 4 miljarder mikroorganismer som består av Lactobacillus rhamnosus R0011 och Lactobacillus heleveticus R0052. Denna mängd motsvarar antalet mikroorganismer i den mänskliga mag-tarmkanalen.
Dessutom använder man 1: a nivå: BIO-SUPPORT stamteknologi, Lacidofyllpåsar har kliniskt bevisats vara bra för mag-tarmhälsa. Detta bevisas av en studie gjord på 113 barn i åldern 12 till 17 månader med akut gastroenterit. Studien involverade 59 % av barnen som hade diarré ensamma och 41 % av barnen som hade diarré med andra infektioner.
Sedan, av de 113 barnen, delades de in i 3 grupper. Den första gruppen på 39 barn fick placebo i 10 dagar. Den andra gruppen bestående av 42 barn fick Lacidofil i 10 dagar, och den tredje gruppen bestående av 32 barn fick Hylac, ett koncentrat av metaboliska produkter från tarmbakterier också under 10 dagar.
Resultaten av studien visade också att kombinationen av L. rhamnosus R0011 och L. helveticus R0052 som finns i Lacidofil visade sig vara effektiv för att minska diarré på grund av patogena infektioner hos barn i grupp 2 med diarrévaraktighet på 2 till 6 dagar.
Så om du vill bibehålla en hälsosam funktion i matsmältningskanalen kan du ta Lacidofil-påsar en gång om dagen med mat eller blandat i mat eller dryck. Förutom att vara kliniskt bevisad är detta probiotiska tillägg också säkert att använda av barn och vuxna utan att använda ytterligare artificiella smaker och färger.
Läs också: Probiotika för matsmältningshälsa
