Mammor kanske har hört talas om barn som är beroende av prylar? Eller så kanske du upplever det själv. Gadget holic eller gadgetberoende i negativ bemärkelse, upplevs för närvarande av många barn och ungdomar runt om i världen. Ett barn sägs vara beroende av prylar, om hans vana att spela prylar har orsakat beroendeframkallande beteende. Barn vill till exempel inte äta, vill inte bada eller ens hoppa över skolan. Varje gång du vaknar är det första du letar efter en pryl. När det gäller beteende blir barns känslor instabila, särskilt om deras önskan att spela prylar inte uppfylls.
Låt det inte gå mammor! Beroende av att spela framför skärmen, vare sig det är via mobiltelefoner, datorer, surfplattor eller spel, är effekten inte lätt. Psykolog Febria Indra Hastati M.Psi, från Brawijaya Clinic Kemang, förklarade detta i en talkshow och workshop om "Att övervinna prylberoende hos barn" som hölls av Teman Bumil och Mom and Jo i Jakarta (2/9).
Här är hela förklaringen, mammor!
Allt börjar med föräldrarna
Enligt Febria är barn stora imitatorer. Gadgetberoende händer inte över en natt. "Inledningsvis imiterar barn vanorna hos sina föräldrar som alltid håller mobiltelefoner var som helst i huset av arbetsskäl. Barn kommer att imitera sina föräldrar, och deras föräldrar kommer att vara tillåtande eftersom barn blir lugna för att de är upptagna med sina prylar. Med tiden kan barn inte skiljas från prylar”, förklarade Febria.
En annan anledning är frånvaron av regler i huset. Barn får leka prylar till sent på natten, medan de sover eller äter. Föräldrar gör utelämnandet och känner sig faktiskt hjälpta eftersom de inte behöver bry sig om att övervaka barn. Detta är vad Febria kallar en pryl för att vara barnvakt.
Vanligtvis, fortsatte Febria, familjer som denna vänjer sig inte vid kommunikation inom familjen, det finns ingen ögonkontakt än mindre beröringen av mor och fars tillgivenhet för barn. Alla är med andra ord upptagna med sina respektive prylar.
I vissa familjer ges prylar lätt som en form av föräldrarnas ego och prestige. "Varje gång det kommer en ny mobiltelefon ges barnet utan några prestationer. Inte som en gåva, bara föräldrarnas prestige", tillade han.
Läs också: Spelar du ofta prylar? Akta dig för Text-Neck Syndrome
De dåliga effekterna av prylberoende
När ett barn redan är i beroendestadiet kan påverkan vara på barnets fysiska, psykologiska och känslomässiga. Även i ett allvarligt missbruksstadium kan prylar skada hjärnan. Fysiskt blir barn olämpliga eftersom de inte rör sig mycket och riskerar att drabbas av fetma. – Hållningen är också dålig eftersom du ofta böjer dig eller lägger dig för ofta. Blodflödet är inte jämnt, så det är ofta stickningar, nacke, nacke och handledssmärtor", förklarade Febria.
Inverkan på barns psykologi är inte heller bra, nämligen primitivt beteende som raserianfall när behovet av att spela prylar inte tillgodoses. Detta beror på att den beroende hjärnan har gett order om att hitta mobiltelefonen direkt.
På lång sikt kommer det att uppstå störningar i tanke och beteende. Barn tenderar att inte bli finslipade i sin känslomässiga intelligens eftersom de sällan kommer överens med sina kamrater. För att inte tala om att prata om barn inte bara är beroende utan har blivit utsatta för våldsamt innehåll och brådmoget innehåll.
En forskning visar att det finns en ökning av våld genom onlinemedia (online) upp till 51 % hos barn. Endast 33 % av föräldrarna övervakar barn som spelar prylar så att 12 % av barn under 18 år visar sig vara beroende av internet.
Läs också: Prins George och prinsessan Charlotte förbjuds att spela prylar
Lösning för gadget holic
Febria tillhandahåller lösningar för att övervinna prylberoende hos barn från föräldrar. Begränsa först användningen av prylar och tillhandahåll istället pedagogiska leksaker som pussel, klossar, origami, kritor eller brädspel. "Barn får bara leka med prylar på helgerna och begränsa internetåtkomsten och är förbjudna att spela prylar i matsalen eller sängen så att föräldrar kan fortsätta att övervaka och följa med dem." sa Febria.
Kontrollera dessutom webbhistoriken regelbundet och ge information om internetinnehåll till barn. Det är bättre att förklara på ett enkelt språk som är lätt för ditt barn att förstå. Viktigast av allt, ersätt aktiviteten att spela prylar med aktiviteter med familj utanför hemmet.
Direktör för Mom and Jo, Endah Wulansari, förklarade, för att hjälpa mammor och pappor att övervinna prylberoende hos barn har Mom n Jo ett nytt program i form av gadget holic terapi. Denna terapi är främst till för att förbättra den dåliga effekten av prylar på hållning och syn i Small.
Wulan förklarade att en av hållningsstörningarna hos barn som är beroende av prylar är nacktestet, som orsakas av att barn alltid tittar ner i en vinkel på 60 grader för att stirra på sin smartphoneskärm. Som ett resultat kommer belastningen på nackmusklerna att öka med 60 pund eller cirka 27 kg.
För att förhindra ytterligare försämring av hållningen lär Wulan ut hur man tränar rörelse så att barnet inte sjunker. Rulla ihop handduken tills den är tillräckligt fast. Lägg barnet på den med en handduksposition upp till halsen. Denna övning är användbar för att lindra spänningar i nacken och ryggraden.
Prylar orsakar också ansträngda ögon eller ansträngningar för ögonen. "Gör en lätt massage i området runt ögonen när ögonen är trötta, flytta sedan ögongloberna upp och ner på höger och vänster sida. Under tiden, för att träna vidsynen, stäng handflatorna framför ögonen, dra sedan handflatorna utåt, men ögonen förblir fokuserade i mitten och följer inte händernas rörelse. Den här rörelsen är till för att träna vidsynen som kan störas när man spelar för många prylar, förklarade Wulan.
Mom n Jo, fortsatte Wulan, umgås med strålningsdietprogrammet för att minska effekten av skärmstrålning på barn, vilket kan påverka deras tillväxt- och utvecklingsstörningar. Många övningar erbjuds genom detta program.
Läs också: Tips för att övervinna barn som är spelberoende
Vissa rörelser kan göras ensamma hemma, som att lägga barnet på en handduk på ryggen för att förebygga ryggradsbesvär. Massera området runt ögonen när ögonen är trötta och sträcka armarna uppåt och åt sidorna. "Vi socialiserar strålningsdietprogrammet för att minska effekten av skärmstrålning på barn, vilket kan påverka deras tillväxt- och utvecklingsstörningar", säger Wulan.
Så mammor, innan det är för sent, börja nu, följ med din lilla när du spelar prylar. Internet är verkligen till stor hjälp och kan vara ett läromedel om det används i rätt delar. Om det är överdrivet och blir beroendeframkallande är det dags för föräldrarnas ingripande. (AY/OCH)
