Indonesien är ett mycket rikt land. Inte bara rik på kultur, utan har också en mängd traditionella livsmedel. I själva verket, för tillfället, börjar traditionell mat att förändra sin efterfrågan på grund av spridningen av snabbmat. Men på marknaderna finns det fortfarande många traditionella indonesiska livsmedel, allt från tunga måltider till mellanmål.
Tja, vad händer om du skapar traditionell mat till gröt för en 6 månaders bebis? Intressant va? Med tanke på näringsbehoven hos 6 månader gamla spädbarn kan inte bara tillgodoses med bröstmjölk, utan kräver också kompletterande mat. Mammor kan skapa traditionell gröt till gröt för bebisar under de första 6 månaderna, du vet.
Fortfarande förvirrad över vilken traditionell gröt som är lämplig för bebisar i åldern 6 månader? Eftersom kompletterande livsmedel för spädbarn i åldern 6 månader bör vara mjuka i konsistensen och inte för täta eller rinnande, så rekommenderas märggröt starkt. Men eftersom det kommer att ges till en 6 månader gammal bebis måste du skapa ingredienserna i den för att passa din lillas behov.
Märggröt är en traditionell indonesisk mat gjord på rismjöl. Denna gröt äts vanligtvis med en söt sås gjord på farinsocker. Trots namnet märg innehåller denna gröt inte märg.
Namnet märg gavs på grund av dess utseende som liknar benmärg. Märggröten har många fans. Beviset är inte bara känt i Indonesien utan även i andra länder som Malaysia.
Sen, hur gör man märggröt för en 6 månaders bebis? Kolla in följande förklaring, mammor.
Ingredienserna du behöver förbereda är 15 gram (1,5 matsked) rismjöl, 10 gram (1 matsked) kokta och mosade gröna bönor, 75 cc (1/3 kopp stjärnfrukt) tunn kokosmjölk och 20 gram spenatblad fint skivad.
För att göra det måste du först koka gröna bönor och spenatblad. Sila efter det genom en sil eller i en fin mixer och ställ sedan åt sidan. För det andra, lös upp rismjölet med lite vatten och tillsätt kokosmjölken. Koka på låg värme tills den är kokt. Glöm inte att lägga till de filtrerade haricots verts och spenatbladen och blanda sedan väl. Lätt, eller hur, mamma?
Tillhandahållande av märggröt bör vara 2-3 gånger. I en konsumtion, ge så mycket som 2-3 skedar. Du behöver inte mycket, eftersom barnet fortfarande är i introduktionsstadiet av komplementär matning (MPASI). Denna märggröt använder inte heller sås som i allmänhet. Det beror på att såsen är gjord på farinsocker. Under tiden bör ingredienser som socker, salt och smakämnen inte läggas till MPASI.
Du kanske undrar om det är okej att tillsätta kokosmjölk i barngröten? Är kokosmjölk bra för ditt barns tillväxt och utveckling? Ja, kokosmjölk kan ges till din lilla när han introduceras till kompletterande livsmedel. Dock inom rimliga gränser och tillsammans med grönsaker i maten, ja, mammor.
Läs också: Tecken på att din bebis är redo att börja sin första fasta föda
Om din lilla är 6 månader, ge bara en liten mängd kokosmjölk, mammor. Eftersom matsmältningssystemet fortfarande inte är perfekt. Kokosmjölk innehåller fett som kan hjälpa hjärnans utveckling. Dessutom visar det sig att kokosmjölk kan hjälpa till att absorbera vitaminer, påskynda kroppens ämnesomsättning och öka intelligensen.
Det är receptet på märggröt till en 6 månaders bebis som du kan göra. Förutom att vara hälsosam, innebär att göra traditionell mat också att bevara Indonesiens mångfald.
