2016 var min vikt nästan 81 kg. På den tiden trodde jag inte att min kropp kunde vara så stor. För när jag tittar mig i spegeln tänker jag: "Åh, min kropp ser likadan ut. Den är inte så stor.'' Jag började misströsta över vikten som blev större och större.
En dag träffade jag hans brors vän. Han berättade om sin syster som gick på diet genom att bara äta kokt potatis. Denna diet har pågått i 2 månader, och hennes vikt har minskat med 2-3 kg per månad. I mitt hjärta ville jag prova det.
Precis i augusti 2016 försökte jag äta kokt potatis med tillbehör, och andelen salt, socker och olja minskade. Det varade dock bara i 1 månad. Jag tror inte att denna diet har någon större effekt på min kropp. Då gick jag bara ner 1,5 kg på 1 månad.
Efter det fick jag äntligen reda på mycket om vad som är fördelarna med att avgifta med grönsaks- eller fruktjuicer. Och det ser ut att vara riktigt användbart. Jag bestämde mig också för att vänja mig vid att äta juice varje dag.
Hemma finns för övrigt en juicemaskin, så jag skaffar Lycklig gör bara juicen! Varje dag går jag till marknaden för att handla gröna grönsaker. När det kommer till frukt brukar jag köpa det i en fruktaffär vid sidan av vägen. Som ett resultat blir jag varje dag mer och mer beroende av att dricka grönsaks- och fruktjuicer. Det jag känner för 1 månad att dricka grönsaks- och fruktjuicer är att magen känns lättare och min kropp ser ren ut.
Med tiden har jag aldrig vägt mig. Sedan september 2016 har jag börjat detoxa juice, äta grönsaker, äta små portioner, dricka 3 liter vatten per dag och träna 3 gånger i veckan. Sporten jag sysslar med är vanligtvis löpning eller en lugn promenad. Vanligtvis, lördag eller söndag använder jag för en skön promenad eller löpning.
Och lång historia kort, i december 2016 vågade jag väga mig. Från början var min vikt 81 kg, sedan gick jag ner 1,5 kg. I augusti sjönk min vikt till 80,5 kg. Och till sist blev min vikt 72 kg.
Därifrån känner jag att grönsaker och frukt är riktigt bra för kroppen. Magsmärtan som jag ofta upplever har aldrig återkommit. Jag har aldrig känt mig sjuk. Faktum är att vanligtvis en gång i månaden gillar jag hög feber.
Fram till 2017 tillämpar jag fortfarande en hälsosam livsstil. Naturligtvis frågar många vänner hur kan man vara smal? Hur gör du det? Vilka droger tar du? Många vill också verkligen smaka på juicen som jag gör. Många rådde mig att sälja juicen som jag konsumerar varje dag.
Slutligen i februari 2017 bestämde jag mig för att sälja juicen jag dricker varje dag. Wow, det finns så många fans! Och inte bara sälja juice, jag blev också ombedd att göra ett dagligt hälsoschema för mina vänner som vill anamma en hälsosam livsstil. Och det har bevisats, gillar att äta grönsaker och frukt det gör huden så lysande, särskilt om tillsatt flitigt dricksvatten. Friska!
Åh ja, 2018 är min vikt redan 58 kg. Poängen är att jag inte bryr mig så mycket om vikten. Viktigast av allt är att min kroppssammansättning är balanserad och jag kan bära jeans storlek 29 av 36!
En sund livsstil, ja, gäng. Glöm inte att när du får betalt, avsätt pengar för att köpa grönsaker och frukt. Eftersom ostmartabaken är tung kommer du inte att kunna!
