Majoriteten av gifta kvinnor hoppas verkligen att bli gravida snabbt. Dessutom väntar du och din partner redan på närvaron av ett barn i din lilla familj. Naturligtvis har du och din partner gjort olika sätt att presentera bebisen. Från att äta näringsrik mat, ta prenatala vitaminer till att ha sex regelbundet. Men du har ofta haft sex men hur kommer det sig att du inte är gravid än? I så fall kanske du missat något, Healthy Gang.
"De flesta kvinnliga patienter har 20 procents chans att bli gravida i varje ägglossningscykel. Chansen att bli gravid beror dock inte bara på sex. Det finns andra faktorer som avgör graviditeten och det är nödvändigt att konsultera en barnmorska eller förlossningsläkare minst 4 månader innan hon försöker bli gravid, säger Jana Flesher, en certifierad barnmorska i Minnesota, USA
Gynekologen Kimberley Thornton MD, FACOG höll också med om uttalandet. Att en tid hos en gynekolog är viktig för att se om du har ett medicinskt problem eller inte och om de droger du har tagit kommer att påverka graviditetens framgång.
Tips för att snabbt bli gravid efter sex
Förutom flitiga möten med din förlossningsläkare, finns det några fler saker du behöver göra för att öka din framgång med att bli gravid efter sex. Här är tipsen:
1. Slappna av
Ibland kan du vara för upptagen med att tänka på om du snart kommer att bli gravid efter att ha haft sex med din partner. Även om det rekommenderas slappnar du av mer efter sex och går inte direkt till aktiviteter. Detta ökar chanserna att spermierna når ägget och befruktar det.
Du kan också vara orolig över sexställningar som ökar dina chanser att bli befruktad. Till exempel kommer att lyfta benen efter sex öka framgången för graviditeten. Fast det är bara en myt! Eftersom spermierna redan vet vart den ska ta vägen för att hitta ägget. Om befruktningen lyckas kommer kvinnans kropp att genomgå förändringar av sig själv.
2. Ta ett djupt andetag
Om du planerar att bli gravid snart är en av de viktigaste sakerna att undvika överdriven stress. Stress kan vara en bidragande orsak till infertilitet. Så efter att du har haft sex med din partner, tänk inte för mycket på att du kommer att bli gravid snart, utan bibehåll en avslappnad atmosfär och håll dig positiv.
Läs också: 5 anledningar till att du bör ha sex regelbundet
3. Drick efter sex
Vissa kvinnor kan missa detta, nämligen att dricka efter sex. Att hålla sig hydrerad är mycket viktigt för att hjälpa befruktningsprocessen, du vet, Healthy Gang. Men det du måste dricka är inte alkohol, utan bara vatten. Istället bör du begränsa alkohol och koffein.
4. Motstå urinering
Att hålla tillbaka suget att kissa under en tid efter sex kommer att hjälpa fler spermier att stanna i kroppen. Spermier kan överleva i dagar i det kvinnliga fortplantningsorganet, så det är inte bara några minuter som det är borta. Men vissa forskningsartiklar föreslår faktiskt urinering efter samlag för att minimera urinvägsinfektioner.
5. Undvik cigaretter och alkohol
För att maximera din fertilitetspotential och din partners, bör du undvika att konsumera alkohol och röka medan du försöker bli gravid. Det du behöver äta är hälsosam och näringsrik mat som innehåller vitaminer och mineraler.
Läs också: Svårt att bli gravid, vilket graviditetsprogram ska du göra?
Källa:
Dagens förälder. Tips om fertilitet och befruktning: Vad du ska göra innan du blir gravid.
Föräldrar. Hälsa 101: Stress och fertilitet.
Mayo Clinic. Hur man blir gravid.
