Personer med starkt narcissistiskt syndrom tenderar att ogilla eller till och med hata att se andra människor lyckliga. Vad andra människor än gör bättre än honom, gillar han inte. Dessa narcissistiska människor är mindre kapabla att förstå känslan av lycka. De behöver "verktyg" för att öka sin lycka och status, oavsett om det är med makt, pengar, familj eller varor.
Trots det får de aldrig den känslan av lycka. De förstår inte heller att sann lycka och tillfredsställelse inte kommer från yttre faktorer, utan inifrån. När andra människor gör bra saker eller verkar lyckligare än de är, känner narcissister att de blir påminda om att de inte kan ha den lyckan.
Om så är fallet känner personer med narcissister sig avundsjuka, arga och hatar att se andra människor lyckligare eller bättre. De tror att de har mer rätt att få allt de vill ha eftersom de tror att de är bättre än andra. Om en narcissist har något som ingen annan har, är det källan till sann lycka för honom eller henne.
Enligt Darius Cikanavicius som är mentor för mental hälsa, som citeras från psycentral.com , eftersom narcissister saknar empati, tenderar de att vara oförmögna att förstå andra människor och till och med ignorera andra. ”Dessutom tänker människor med starka narcissistiska tendenser ofta i termer av svart och vitt, gott eller ont, vinnare eller förlorare, bäst och sämst, framgång eller misslyckande, svag och stark, och så vidare. Så i deras ögon är de bra människor och andra människor är dåliga människor”, förklarade Darius.
Om du är lycklig och har en bra karriär kan dina narcissistiska vänner känna sig hotade eftersom de ständigt jämförs. Mycket narcissistiska människor känner sig också Schadenfreude . På tyska betyder det fara-glädje. Detta betyder att upplevelsen av lycka, nöje eller tillfredsställelse härrör från andras problem, misslyckanden och förnedringar som bevittnas eller ses.
I mer extrema fall kan mycket narcissistiska personer också skada andra genom att till exempel skrämma eller mobba andra. "Det är lätt för dem att rättfärdiga allt med svart-vita tankar och projektioner, vanföreställningar och tvångsmässiga drifter att hantera sin bräckliga självkänsla på något sätt som är nödvändigt", tillägger Darius.
Har du narcissistiska drag?
Citerat från Psykologi idag, Om du är den typen av person som omedelbart reagerar när du är avundsjuk eller hatar att se andra människor bättre och gladare, är nästa steg att blockera oönskade svar. Försök att öva på att lugna dig själv och fördröja oönskade reaktioner på situationer som gör dig avundsjuk eller förbittrad. Det finns flera sätt du kan göra när du försenar ett svar, till exempel:
- Räkna till 25 innan du svarar.
- Ta 3 heta tekniker, nämligen djup, långsam och lugnande. Andas in till fyra, håll andan fyra till fyra, andas sedan ut till fyra till åtta.
Men om du är en av dem som inte svarar direkt, börja med att identifiera situationer som gör att du hatar att se andra människor bättre eller gladare än dig. Om du kan, skriv ner de saker som får dig att hata eller avundas att se andra människor glada och varför. När du väl har identifierats, försök att tänka på eller skriva ner något annat som gör dig glad som en distraktion.
Vid sådana här tillfällen kan du börja identifiera din egen lycka, inte lycka som kommer från andras projektioner. När du hatar andras framgång eller lycka, försök att fokusera på att hitta din egen lycka och inte jämföra dig själv med andra. Försök också att lära dig att acceptera lycka eller goda saker från andra människor. (TI/AY)
