Termen "prediabetes" används för personer som upplever en ökning av blodsockernivån något över det normala, men inte tillräckligt hög för att betraktas som diabetes. Prediabetes tros vara början på diabetes, om intervention inte omedelbart genomförs. Så om du förklaras prediabetes bör du vara försiktig för om du inte ändrar din livsstil kommer din prediabetesstatus att bli diabetes under de närmaste åren.
Å andra sidan kan det vara en fördel att få diagnosen prediabetes. Varför? Innan det utvecklas till typ 2-diabetes har du en chans att undvika det. Prediabetes är ett larm för att du ska vända på saker och ting och kan undvika olika komplikationer i framtiden på grund av diabetes.
Hur hanterar man prediabetes så att det inte utvecklas till diabetes? Kan det behandlas med antidiabetika? Här är allt du behöver veta om att kontrollera prediabetes heart.org:
Livsstilsförändring är ett måste
American Diabetes Association (ADA) klassificerar prediabetes om resultaten av HbA1c-undersökningen (medelblodsocker efter 2-3 månader) är 5,7 – 6,4 %. Denna siffra uttrycks som en gräns för en persons risk att ha diabetes. Så om resultaten av HbA1c-blodsockertestet visar den siffran är livsstilsförändringar det enda sättet att undvika diabetes.
Utan livsstilsförändringar, enligt ADA, kommer cirka 15 till 30% av personer med prediabetes att ha typ 2-diabetes inom de närmaste 5 åren. De tre viktigaste livsstilsförändringarna som en person med prediabetes gör är att anpassa sin kost och sitt ätmönster för att bli hälsosammare, träna regelbundet och gå ner i vikt så att de inte är överviktiga eller feta.
Hos personer med prediabetes kan kost och regelbunden motion minska risken för diabetes med upp till 58 %. Jämför detta med den farmakologiska metoden att administrera läkemedel som metformin, som endast minskar risken för typ 2-diabetes med 31 %. Detta är resultatet av forskning Resultatstudie för diabetesförebyggande program.
Utöver dessa tre saker måste dåliga vanor som rökning, alkoholkonsumtion och stress också stoppas eller undvikas. Alla dessa förändringar måste inte göras på en gång, eftersom de kan vara stressande. Gör det enklaste i taget. Om du framgångsrikt har följt en hälsosam kost, försök att börja träna regelbundet och sluta sedan gradvis röka om du är rökare.
Läs också: Det visar sig att cykling kan förebygga diabetes typ 2
Är det OK att ta medicin mot diabetes?
Förutom att ändra din livsstil, är det nödvändigt att ta medicin mot diabetes? Läkare kommer vanligtvis att se patientens tillstånd först. Det kan vara så att läkaren ger antidiabetesläkemedel om det behövs eller för att det finns stor risk att prediabetes utvecklas till diabetes. Läkemedlet ges efter kontroll av blodsockret, särskilt HbA1c. Typen av antidiabetesläkemedel bestäms sedan utifrån hur hög blodsockerhöjningen är.
Kom ihåg att även om läkaren ordinerar medicin, betyder det inte att livsstilsförändringar inte är viktiga längre. Båda måste göras tillsammans för optimala resultat. Även i vissa fall finns det de som har lyckats vända prediabetes eller fördröja uppkomsten av diabetes, genom att helt enkelt genomföra livsstilsförändringar.
Är mer aggressiv terapi nödvändig?
Vissa experter hävdar att för prediabetes behövs aggressiv terapi. Supportrar anser att medicin bör ges utöver livsstilsförändringar. Faktum är att även om antalet personer med prediabetes i USA når en tredjedel av den totala vuxna befolkningen, är det mycket ovanligt att ta droger.
Rapport utfärdad Diabetesvård När det gäller användningen av diabetesläkemedlet metformin, till exempel, är det bara cirka 7 % av personer med prediabetes som tar det. Riktlinjerna för hantering av prediabetes förändras ofta. Vissa experter anser att det är överdrivet och onödigt att ge droger till prediabetes, bara att ändra din livsstil.
Läs också: Många diabetiker i Indonesien vet inte att de har diabetes
Så terapi för prediabetes är verkligen väldigt individuellt, gäng! För personer som har en god förståelse för diabetes och kan göra förändringar i en hälsosammare livsstil kanske de inte behöver behandling. Men för dem som har svårt att ändra sin livsstil måste de oundvikligen få hjälp med behandling. Målet är enbart att undvika eller fördröja diabetes mellitus typ 2. Men livsstilsförändringar är fortfarande en prioritet innan läkemedelsbaserad behandling. (AY)
