Pizza klassas ofta som snabbmat eller skräpmat. Detta beror på att pizza är den femte vanligaste källan till kalorier i USA. Pizza är ett livsmedel som har hög natriumhalt. Utöver det, pålägg på pizza, nämligen ost och kött innehåller högt mättat fett och ökar kolesterolet om det konsumeras i överskott.
Men för er som vet har pizza också hälsofördelar, så klart, om den bearbetas och konsumeras på rätt sätt. Till exempel, för att undvika högt kolesterol, kan du göra din egen pizza med ett urval av ingredienser som är låga i natrium och låga i fett. Du kan också lägga till färska grönsaker som innehåller fibrer, vitaminer och mineraler. Tja, för mer information, låt oss titta på unika fakta om pizza, särskilt de som är relaterade till hälsa.
Pizza Hälsosamma fakta
- Källa till protein
Kroppen behöver protein för bildandet av kroppsceller och energiintag om man inte äter för mycket pizza, speciellt de som innehåller mycket ost. En 14-tums pizza innehåller 25 % protein.
- Innehåller fiber
Pizza har innehåll som kan hjälpa till att jämna ut mag-tarmkanalen.
- Vitamininnehåll
Pizza gjord på grönsaker innehåller vitamin C och vitamin A.
- Högt kaloriinnehåll
Pizza med kött och ost har högre kalorier än pizza från grönsaker.
- Förebygga cancer
Tomatsås som bas för beläggning på pizza innehåller lykopen som är en antioxidant som kan förebygga cancer.
- Förhindra hjärtsjukdomar
Om du gör pizza med olivolja kan det hjälpa kroppen att minska innehållet av dåliga fetter. Så du kan välja pizza gjord av olivolja eller naturliga ingredienser. Toppen på pizzan innehåller cirka 15 % fett och 7 % kolesterol.
- Öka uthålligheten
På pizza brukar det finnas ett stänk vitlök som innehåller C-vitamin som kan öka uthålligheten.
- Förhindra osteoporos
Pizza med ett stänk av ost kan förhindra benskörhet på grund av kalciumhalten i den.
- Hälsosam meny
Pizza kan vara en hälsosam meny om den har ingredienser med mindre ost och natrium. För en hälsosam pizza kan vara en balanserad måltid med kolhydrater, protein och fibrer.
Intressant pizzafakta
- Betydelsen av namnet pizza
På italienska betyder pizza paj. Ordet pizza är populärt i den gregorianska kalendern i Gaeta och vissa områden i centrala och södra Italien.
- Första pizzabutiken
Denna första butik i Italien blev den äldsta butiken vid namn Antica Pizzeria Port'Alba i Neapel. Pizzabutiken grundades 1830. Dessutom använder denna butik en varm ugn med lavastenar för att laga pizzarätter för att behålla smakens äkthet.
- Den längsta pizzan
Pizza i området Fontana, Kalifornien, satte rekord för den längsta pizzan 2017, med en längd på 1 929 meter, cirka 8 053 kg deg, 2 267 kg sås och 1 769 ost.
- Pizzamässa
Detta mässevent för pizzabranschen hålls vanligtvis varje år med olika typer av evenemang såsom seminarier, verkstad göra pizza, till diskussion. Det finns två av de största pizzamässorna i Las Vegas och Atlantic City.
- Frukostmeny
Så många som 36 % av amerikanerna anser att pizza är den perfekta frukostmenyn.
- Favoritpålägg
För amerikaner pålägg hans favorit på pizza är pepperoni. Japaner gillar dock pizza med pålägg bläckfisk.
- Pizza servering
I Italien serveras pizza utan att skäras i små bitar, rutor eller trianglar. Dessutom är det den 4:e favoritmaten i världen efter spagetti och risotto.
Pizza har flera näringsämnen som är bra för kroppen om man inte äter för mycket. Det skulle vara ännu bättre, om du gör din egen pizza med ingredienser som kan styra salthalten. Lycka till! (AP/WK)
