Nattskräck? Nej, det är inte längre en titel eller en bok. Nattskräck är en form av sömnstörning som vanligtvis förekommer hos spädbarn och barn. Inte bekant med detta ord innan? Ja, jag hade heller aldrig hört talas om nattskräck förut tills för några dagar sedan min son upplevde detta. Min 15 månader gamla son gick och la sig den dagen klockan 18.00. Lite för snabbt jämfört med hennes sömnschema som brukar vara runt 19.30 eller 20.00 på natten. Men jag tror att han kanske var trött eller för mätt för att somna och somnade.
Sedan gjorde jag mina vanliga aktiviteter medan jag tittade på henne som sov. Så plötsligt klockan 22.00 vaknade min son och grät hysteriskt. Vanligtvis när han vaknar kommer han bara att gråta ett tag och sedan ska jag amma honom tills han somnar om. Det tar bara ca 1-2 minuter av matning och sedan kommer han att sova skönt igen. Därför ville jag den kvällen göra som vanligt.
Vilken överraskning, det visade sig att han vägrade när jag ville korrigera hans sovställning. Hennes gråt blev mer hysterisk och hon kämpade för att ta sig upp ur sängen. Jag är förvirrad eftersom det här är första gången det händer. Sedan lät jag honom gråta hysteriskt men det visade sig att han grät ännu mer. Jag hann också tänka: "Wow, kan det vara så att han såg ett spöke? Varför var han så hysterisk att han skrek och slog kroppen i golvet?".
Jag bad till sist min man att hålla min lilla bebis från att skada sig själv samtidigt som jag gråter hysteriskt medan jag googlade vad som egentligen hände med min son. Det var då jag fick reda på att min son upplevde vad som kallas "Nattterror"! Oj, vad mer? Tja, jag är säker på att många föräldrar har haft en liknande upplevelse men vet inte de verkliga fakta om denna nattskräck! Så låt oss prata om det idag!
Vad är denna "Night Terror"?
Denna nattskräck är ett sömnstörningstillstånd hos spädbarn och barn som vanligtvis kännetecknas av att barnet plötsligt vaknar upp och åtföljs av hysterisk gråt. Nåväl, en sak bör föräldrar veta, även när barn gråter med båda ögonen öppna är de faktiskt inte i en medveten fas. De är faktiskt fortfarande i en omedveten fas så att om föräldrarna försöker lugna dem så går den lilla inte att lugna eftersom de faktiskt inte ser eller hör vad föräldrarna säger. Vanligtvis kommer denna nattskräck att pågå i några minuter till 1 timme och när barnet har slutat gråta kommer det automatiskt att återgå till det normala som om ingenting hade hänt innan. Det som kommer att hända är bara föräldrar som är förvirrade över vad som just har hänt deras barn. Från en djup sömn och sedan vakna och gråta hysteriskt och sedan plötsligt normalt samtidigt som jag ville somna om. Det var vad som hände mig också. Förvirrad vad jag ska göra med mitt barn.
Vad är orsaken till "Nattterror"?
Tja, den verkliga orsaken är fortfarande mystisk. Men enligt vissa experter finns det flera anledningar som kan utlösa denna nattskräck:
- Barnets hälsotillstånd sjunker. Vanligtvis, om ditt barn har feber eller en förkylning som stänger hans luftvägar, är risken för nattskräck ännu större.
- Tittar för mycket på tv eller gör aktiviteter under dagen. Barn har hög fantasi, ibland kan det de tittar på eller upplever under dagen bäras med sig när de sover på natten och eftersom de har en vild fantasi, ibland blir det som kommer ihåg för mycket jämfört med vad som faktiskt hände. Tja, vad som händer med deras undermedvetna är vad som kan orsaka nattskräck.
Hur övervinner man "Night Terror"?
Efter att jag läst från olika källor visar det sig att sättet att lösa det är att låta det vara. När han gråter är han faktiskt inte vaken. Så försök inte väcka honom. Allt du kan göra är att vänta på att han ska komma till besinning och sluta gråta.
Mitt misstag igår var att jag försökte krama honom för jag trodde att det skulle lugna honom. Men det visar sig att det inte rekommenderas eftersom det bara kommer att göra honom ännu mer hysterisk. Försök att föreställa dig, du sover i ett obekvämt tillstånd och plötsligt försöker någon röra dig, säkert kommer du att försöka undvika och ju mer obekvämt ditt tillstånd. Försök därför att inte göra någonting och se bara till att han inte skadar sig när han gråter hysteriskt.
Hur kan man förhindra det?
I själva verket, som de flesta sjukdomar, kan förebygga det göras genom att känna till orsaken. Men eftersom det inte finns någon bestämd orsak till denna sömnstörning, så föräldrar måste vara mer proaktiva för att skapa en bekväm miljö och se barnets tillstånd. Här är några saker som kan göras för att uppnå dessa villkor:
- Se till att ditt barn mår bra. Om din lille har feber kan du göra honom mer bekväm genom att ge febernedsättande medicin eller trycka ihop kroppen med varmt vatten. Eller om hans näsa är täppt, kan du smeta in hans kropp med eukalyptusolja, vicks eller genom att placera lök och lök i rummet för att lindra hans andning.
- Försök att inte titta för mycket på TV, vilket kan göra att deras fantasi blir överdriven och så småningom ryckas med i drömmar. När allt kommer omkring är det faktiskt inte rekommenderat för barn under
- Väck dem innan nattskräcken inträffar. Om du redan vet de vanliga timmarna då denna störning inträffar, cirka 10-15 minuter innan ditt barn vaknar av en nattskräck, väck först dem så att de inte behöver uppleva denna nattskräck. Bjud in honom att göra lättare aktiviteter som att byta blöjor eller dricka mjölk så att han blir mer avslappnad.
- Användningen av eteriska oljor som är användbara för avkoppling som lavendelolja kan hjälpa honom att sova mer bekvämt. Denna strategi har fungerat för en vän till mig som har hanterat nattskräck i en vecka!
Nåväl, nu behöver du inte oroa dig längre om din lilla har nattskräck! Du behöver bara ha mer tålamod när du möter den här fasen samtidigt som du ber mycket att den här fasen går över snabbt! Psst.. Bara för info så visar det sig att en vän till mig har upplevt denna nattskräck i en månad, du vet! Jag hoppas att det inte händer dig!
