Blodsockertestning är en viktig del av diabetesbehandling. Om du, din partner eller någon i din närhet är diabetiker kan regelbundna blodsockertest (blodsocker) vara ett viktigt verktyg för att hantera, planera terapi och förebygga diabeteskomplikationer. Diabetiker kan testa sitt eget blodsocker hemma med en mängd olika glukosmetermodeller och metoder och det krävs bara en liten droppe blod.
När är egentligen bästa tiden att mäta blodsocker? Vid första diagnosen diabetes kommer läkaren att förklara hur ofta Diabestfriend ska kontrollera blodsockernivån på en dag. Hur ofta du ska testa ditt blodsocker beror generellt på vilken typ av diabetes du har och vilken behandling du väljer.
Läs också: Kontrollera blodsockret lättare med denna applikation
Citerat från MayokliniskHär är en guide för att kontrollera blodsockret för personer med diabetes typ 1 och typ 2:
Typ 1 diabetes
Din läkare kommer att rekommendera att du testar ditt blodsocker fyra till 10 gånger om dagen. De bästa tiderna att göra ett blodsockertest är före och efter måltider, före och efter mellanmål, före och efter träning, före sänggåendet och ibland på natten. Personer med typ 1-diabetes kan behöva kontrollera sina blodsockernivåer oftare om de är sjuka, när det sker en förändring i deras dagliga aktivitetsmönster eller ska börja med en ny medicin.
Diabetes typ 2
Personer med typ 2-diabetes som använder insulin rekommenderas att testa sitt blodsocker flera gånger om dagen, beroende på vilken typ och mängd insulin som används. Blodsockertest rekommenderas vanligtvis före måltider och vid läggdags om Diabestfriend tar flera injektioner om dagen.
Men diabetiker som använder långverkande insulin, det räcker med att göra ett blodsockertest två gånger om dagen, före frukost och middag. Personer med typ 2-diabetes som tar icke-insulinmediciner, eller bara diet och motion, behöver kanske inte testa sitt blodsocker varje dag.
Läs också: Dessa fel kan påverka noggrannheten av blodsockertest
Din läkare eller diabetespedagog kan också bestämma när en person med diabetes ska kontrollera sitt blodsocker, baserat på sin nuvarande sjukdomshistoria, ålder och aktivitetsnivå och andra faktorer. Här är några specifika rekommendationer när du ska göra ett blodsockertest:
- Innan du äter
- 1 eller 2 timmar efter att ha ätit
- Innan du äter innan du lägger dig
- Vid midnatt
- Innan fysisk aktivitet, för att se om du löper risk för hypoglykemi
- Under och efter fysisk aktivitet
- Om en diabetiker känner att blodsockret kan vara för högt, för lågt eller för lågt
- När du är sjuk eller stressad
Läs också: Är dina blodsockermål korrekta?
Vikten av att kontrollera blodsockret efter att ha ätit
Det mesta av maten vi äter smälts och höjer omedelbart blodsockernivån på bara en till två timmar. Blodsockerövervakning efter måltid är viktig eftersom det hjälper patienter att se hur kroppen reagerar på kolhydrater i vissa livsmedel. Att hantera blodsocker efter måltid kan bidra till att minska risken för olika hälsoproblem, särskilt hjärtat och blodkärlen.
Den bästa tiden att kontrollera blodsockret efter att ha ätit är en till två timmar efter att ha börjat äta. American Diabetes Association rekommenderar att ett blodsockermål två timmar efter att ha ätit är under 180 mg/dl. Men American Association of Clinical Endocrinologists rekommenderar ett lägre mål, under 140 mg/dl två timmar efter att ha ätit.
Fråga din läkare om dina blodsockermål och gör regelbundna blodsockertest. Var inte lat för att kontrollera blodsockret är mycket viktigt för att hantera diabetes hela livet. (AY)
Läs också: 7 vanligaste orsakerna till att blodsockret är svårt att sänka
