I dagens era är det inte lätt att undvika alla typer av föroreningar i den omgivande miljön, från utspritt damm, cigarettrök, till avgaser från motorfordon eller fabriker. Alla dessa är typer av föroreningar som vi ofta möter i vardagen. Inte sällan på grund av exponering för dessa främmande föroreningar uppstår en rad hälsoproblem, speciellt i luftvägarna som hosta och halsont!
Hosta
I grund och botten är hosta ett naturligt svar från kroppen som en form av luftvägsförsvar om det finns en yttre störning. Detta svar fungerar för att rensa bort slem eller irriterande faktorer eller irriterande ämnen (som damm och rök) från lungorna och halsen.
Det finns flera typer av hosta som särskiljs utifrån faktorerna. Den första typen av hosta särskiljs av den tid den varar, nämligen akut hosta som varar mindre än 3 veckor och uppträder i 1 avsnitt, och kronisk hosta som varar mer än 3 veckor eller inträffar i 3 episoder under 3 månader i följd. Medan den andra typen av hosta kännetecknas av sin produktivitet, nämligen produktiv hosta (slem) och icke-produktiv hosta (torr).
De flesta hostor orsakas av en virusinfektion i de övre och nedre luftvägarna. Övre luftvägsinfektioner inkluderar förkylningar, influensa, laryngit, bihåleinflammation och kikhosta. Medan infektioner i de nedre luftvägarna är bronkit och lunginflammation. Förutom infektion kan orsaken till akut hosta även utlösas av en rad faktorer, inklusive kroniska sjukdomar (astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom och kronisk bronkit), allergisk rinit eller hösnuva och oavsiktlig inandning av hosttriggers, som t.ex. damm och rök.
Läs också: Hosta läker inte? Kanske är detta orsaken!
Öm hals
Förutom hosta är ett av de hälsoproblem som också ofta uppstår på grund av exponering för föroreningar en halsont. Halsont uppstår vanligtvis på grund av en bakteriell eller virusinfektion i de övre luftvägarna.
Förutom smärta vid sväljning kan en halsont också åtföljas av följande symtom:
Huvudvärk.
Förstorade körtlar i nacken.
Svullna tonsiller eller tonsiller.
Muskelsmärta.
Hosta.
Rinnande näsa.
Irritation.
Klåda i halsen.
Smärta och svårigheter att svälja.
Läs också: Klåda i halsen? Här är orsakerna!
Tips för att övervinna hosta och halsont
Hosta och ont i halsen är hälsoproblem som inte kräver särskild behandling. Det finns flera sätt som Healthy Gang kan göra för att övervinna detta problem. Kom igen, se hur nedan!
Konsumerar honungsvatten blandat med citron
Denna ört är den mest effektiva ingrediensen för att lindra hosta och ont i halsen. Genom att återfukta halsen kan honung lindra irritationen som orsakar hosta.
Se till att dricka mycket vätska
Detta steg kan hjälpa till att göra slem i halsen flytande. Detta steg kan också hjälpa till att förhindra uttorkning.
Använder mer än en kudde
Denna metod är mycket användbar för att minska frekvensen av hosta medan du sover.
Tar hostdämpande medel
För närvarande är det inte svårt att få hosta och ont i halsen. Ett antal hostmediciner med olika varumärken erbjuder sina egna specialiteter. Å andra sidan, eftersom det finns så många typer av hostmediciner som erbjuds är det inte ovanligt att Healthy Gang känner sig förvirrade vilken hostmedicin som är mest effektiv för att hantera host- och halsproblem.
Nu, om du står inför många val av hostmedicin, då är det bästa valet för dig en halalcertifierad hostmedicin gjord av växtbaserade ingredienser och har bearbetats med högteknologi. Då innehållet av växtbaserade ingredienser som vad som ska ingå i hostmedicin? Här är detaljerna:
Legundiblad: innehåller falovonoidkomponenter, nämligen viteksikarpin och vitetrifolin, som spelar en roll för att lindra luftvägarna.
Ingefära elefant: innehåller eteriska oljor som är användbara för att starta ämnesomsättningen, ge en varm känsla och lugna halsen. Föreningar i elefant ingefära har också en hostdämpande effekt som kan dämpa hosta.
Sagablad: har olika antiinflammatoriska terapeutiska effekter som kan läka sår och inflammation i halsen. Precis som elefant ingefära har sagablad också en hostdämpande effekt som kan dämpa hosta.
Dewas krona: har en antiinflammatorisk effekt för att behandla halsont.
Förutom att vara hälsosammare är de naturliga ingredienserna i växtbaserade hostmedicin också säkra att använda av alla människor, inklusive ammande mödrar, eftersom de inte orsakar biverkningar.
Tja, det är inte så svårt att hantera hosta och halsont. Genom att göra några av sätten ovan och regelbundet ta hostreducerande naturläkemedel, är det garanterat att din hosta och halsont kommer att försvinna inom en väldigt snabb tid!
