I juni firar vi familjens dag. Det är dags att omvärdera betydelsen av en familj. Vad tycker du om den nuvarande moderna familjen, enligt Geng Sehat? Tyvärr är bilden av en harmonisk familj idag samhörighet utan interaktion. Titta bara på allmänna utrymmen, när en familj samlas är de flesta upptagna med att hålla i sina respektive prylar. Pappa, mamma och deras barn drunknade nästan i sina respektive virtuella världar.
Detta erkände också familjepsykolog Feka Angge Pramita, M.Psi., från Klinik Anakku när han träffades i Jakarta (31/5). "Det mest komplexa problemet med familjer idag är bristen på interaktionstid mellan barn och föräldrar. Och detta fenomen förekommer inte bara i storstäder, det sträcker sig till och med till byar”, förklarade han.
Orsaken till den minskade interaktionen, tillade Feka, är skärmtid eller skärmspelningstid (både smartphones, datorer och tv-apparater) som tar över kommunikation och interaktion mellan familjemedlemmar, särskilt föräldrar till barn.
Läs också: Prylar till din lilla, behöver du det?
Varför går skärmen sönder?
Till sin natur är människor sociala varelser. Sedan födseln behöver människor interaktion med medmänniskor. För när vi interagerar lär vi oss att läsa gester och känslor. Barn kommer att börja lära sig att läsa känslor av ilska, rädsla eller njutning. Det finns cirka 370 000 variationer av känslor som kan studeras. Ni kan föreställa er om ert barn förlorade dessa värdefulla ögonblick på grund av skärmen, eller hur, mammor!
Att känna igen och studera känslor kan inte göras med skärmar, utan måste ske genom interaktion och ansikte mot ansikte. Plus den mjuka beröringen av en mamma när de interagerar, barnet lär sig känna och bygger sedan närhet med sin mamma. Barn behöver riktiga människor att interagera med, nämligen mammor och pappor, inte bilder i sina prylar.
Läs också: Kids Age Now: Tips for Maintenance Eye Health for Gadget Users
Effekten av överdriven skärmtid på ditt barns utveckling
När barn saknar interaktion med sina föräldrar på grund av att de spelar för mycket skärmar har det säkerligen en inverkan på deras utveckling, oavsett om de har tillväxtstörningar eller inte. Enligt forskning, hos barn i åldern 1-15 år som är beroende av skärmar, är området av frontalbarken som fungerar för att analysera försämrat. Till skillnad från vuxna vars hjärnutveckling har stannat av. Så skärmtiden är inte särskilt inflytelserik.
1. Påverkan på barn under 2 år
Om ditt barn har introducerats för skärmar sedan 2 års ålder, vanligtvis smartphones, kan det påverka språkutveckling, kognitiva förmågor och naturligtvis sociala. Enligt Feka påverkas interaktions- och kommunikationsförmåga starkt av kognitiv utveckling, grov- och finmotorik samt social interaktion. Dessa tre saker kommer inte att utvecklas om din lilla är för exponerad för skärmen.
Hos barn som redan är kända för att ha utvecklingsstörningar, såsom talförseningar, blir effekten av skärmtid mer allvarlig. Barn har svårt att kommunicera med andra människor. Den enda lösningen är att minska skärmtiden, även barn under 2 år ska inte utsättas för skärmen alls.
2. Påverkan på äldre barn
För äldre barn, som till exempel grundskoleåldern, kommer överdriven skärmtid att göra att de inte kan uttrycka åsikter eller diskutera med sina vänner. "Vanligtvis för ämnen som kräver långa meningssvar eller skrivuppgifter är poängen låga. Det beror på att barnets förmåga att lösa problem och uttrycka åsikter inte utvecklas. Släta muskler är också svaga, så lat att skriva långt. Barn är vana vid att underlättas av internet och pekskärmar, allt de behöver göra är att scrolla för att få de program eller spel de vill ha”, sa Feka.
Läs också: Glöm prylar med Art Journaling
Hur man ökar samspelet mellan föräldrar och barn
Föräldrar är mest ansvariga för att minska skärmtiden för den lilla. Gör följande för att återupprätta interaktionen med ditt barn:
- Ta så mycket tid som möjligt att leka med din lilla.
- Hitta en specifik tidpunkt att gå till lekplatsen.
- Följ med barnen för att leka så ofta som möjligt.
- Introducera aldrig ett barn för skärmar innan de är 3 år gamla.
- Begränsa skärmanvändning hos barn till högst 2 timmar om dagen.
Det är aldrig för sent att förbättra sig. Om mammor och pappor redan har introducerat prylar eller allt som seglar till deras små, så begränsas de från och med nu gradvis. Följ tipsen ovan för att vara mer aktiv i interaktion och lek med din lilla. (AY/USA)
