Erkänn det, det friska gänget är människor som inte gillar att äta bitter melon, eller hur? I så fall kanske du vill ompröva. Bakom sin bittra smak har bitter melon många fördelar. Denna grönsak, känd på latin som Momordica charantia, har länge dubbats som ett botemedel mot olika sjukdomar, från cancer till diabetes. Indonesien är ett lyckligt land eftersom det har mycket lätt tillgång till bitter melon. Bitter kalebass är en växt som ursprungligen bara fanns i Sydamerika, Karibien, Östafrika och Asien. Låt oss se, ytterligare förklaring om fördelarna med bitter melon är främst förknippad med att sänka blodsockret hos diabetespatienter. Vem vet efter att ha läst denna information kommer du inte längre att bli av med bitter melon när du äter klimpar.
Läs också: 7 missriktade myter om diabetesläkemedel
Medicinsk forskning om fördelarna med Pare
I allmänhet är bitter melon användbar för att kontrollera blodsockerstabiliteten hos diabetiker, särskilt personer med diabetes typ 2. Detta beror på att den bittra smaken av bitter melon har insulinliknande egenskaper, vilket för in glukos i kroppens celler och omvandlar det till energi. Att äta bitter melon kan hjälpa kroppens celler att optimera användningen och överföringen av glukos till levern, musklerna och kroppsfettet.
En av studierna om fördelarna med bitter melon gjordes av Sloan-Kettering Cancer Center, och det sägs att bitter melon har en hypoglykemisk effekt för att sänka blodsockernivåerna avsevärt. Här är några andra studier som fann om fördelarna med bitter melon för hälsan hos diabetiker.
- Resultaten av forskning utförd i Indien och publicerad i Asian Pacific Journal of Tropical Disease drog slutsatsen att bitter melon har antidiabetiska egenskaper som arbetar för att sänka blodsockernivån hos patienter med diabetes typ 2. Aktiva substanser som charantin, alkaloider, vin och peptider i bitter melon, kan också utlösa bättre insulinfrisättande aktivitet så att den kan bekämpa insulinresistens. Charatin fungerar för att stimulera tillväxten av betaceller i bukspottkörteln, som är insulinproducerande organ. Detta är viktigt, för hos diabetespatienter är betacellerna i bukspottkörteln skadade så att de inte kan producera tillräckligt med insulin.
- Forskning, som har publicerats i Journal of Ethnopharmacology, visar att intag av en dos på 2 000 mg bitter melon inom fyra veckor kan sänka blodsockernivån hos diabetespatienter. Enligt hälsoinformation som publicerades i Chemistry and Biology i mars 2008, kan fördelarna med bitter melon öka glukosabsorptionen och förbättra glukostoleransen.
Läs också: Kontrollera blodsockret med Ceplukan
Näringsinnehåll i pare
Här är en mängd olika vitaminer, mineraler och antioxidanter som finns i bitter melon:
- Vitaminer C, A, E, B-1, B-2, B-3 och B-9.
- Mineraler som kalium, kalcium, zink, magnesium, fosfor och järn.
- Antioxidanter som fenoler, flavonoider och andra.
Vad är den säkra dosen för att konsumera bitter melon?
Det finns ingen rekommenderad standarddos för att konsumera bitter melon för diabetesbehandling. Bitter kalebass anses fortfarande vara en alternativ medicin. Food and Drug Administration (FDA) har inte rekommenderat bitter melon för behandling av diabetes eller andra medicinska åkommor. I dagsläget finns det också många parter som paketerar bittert melonextrakt i form av kosttillskott eller bryggt te. Tänk dock på att försäljningen av bittermelontillskott ligger utanför läkemedelsmyndigheternas ansvar.
Inte alla växtbaserade produkter är säkra för konsumtion av diabetiker. Detta beror på att naturläkemedel inte har en bestämd sammansättning av ingredienser och doser, så att fördelarna måste upplevas olika för alla. Det är bra, diabetiker rådgör först om du vill prova vissa växtbaserade produkter.
Biverkningar som diabetiker bör akta sig för
Diabetiker kan njuta av bitter melon som ett komplement till deras dagliga hälsosamma meny. Håll dock ett öga på numret, ja. Om den konsumeras i stora mängder, kan bitter melon orsaka biverkningar och störa medicinsk behandling som har utförts av diabetiker. Här är några risker och komplikationer som kan orsakas av överdriven konsumtion av bitter melon.
- Diarre.
- Gag.
- Problem.
- Vaginal blödning.
- Utlösa sammandragningar och missfall hos gravida kvinnor.
- Om bitter melon konsumeras för mycket när man får insulininjektioner riskerar den att sänka blodtrycket hos diabetespatienter.
- Leverskada.
- Kan utlösa favism, en genetisk sjukdom som påverkar röda blodkroppar, särskilt hos personer med den genetiska sjukdomen G6PD (glukos-6-fosfatdehydrogenasbrist).
- Blanda bitter melon med andra droger för att ändra dess egenskaper.
- Utlösa problem med blodsockerkontroll hos personer som just har opererats.
Läs också: Diet för diabetiker
Processed Pare konsumeras bäst av diabetiker
Hälsoläkare från University of Michigan Health System föreslår att bitter melon konsumeras i form av wokad bitter melon, kokt bitter melon eller bitter melonjuice. Medicinska experter avslöjar att diabetiker kan konsumera 1-3 små bittra meloner eller ett glas bitter melonjuice varje dag.
Nu förstår du mer, eller hur, det blir gott, du vet, äta bitter melon. Tillhandahålls, konsumeras i rimliga mängder, ja! Särskilt för personer med diabetes typ 2. Grattis till att du lägger till bitter melon som grönsaksmeny i din dagliga hälsosamma kost,
Kom ihåg att även om det finns fördelar håller inte det medicinska samfundet med om att konsumtion av bitter melon är en rekommenderad behandling för diabetiker. Forskare föreslår att ytterligare forskning utförs innan man rekommenderar bitter melon som en officiell behandling för diabetespatienter. Diabetiker måste fortfarande ta diabetesmedicin från en läkare regelbundet för att kontrollera blodsockernivåerna. (TA/AY)
