Kaffe är en dryck som är på frammarsch den senaste tiden. Alla, gamla, unga, kvinnor och män älskar det också. Kaffet har skjutit i höjden till klassen. Från att bara få ögonen att bli läskunniga till en livsstil.
blandad kafé dök också upp, med början från disken enkelt mjölkkaffe till snyggt café i stadens centrum. Glöm inte att ta med sina respektive fördelar, vare sig det är förstklassiga kaffebönor eller Instagrammable dekorationer. Hashtags #morgonkaffe och #dagligdoskoffein missade inte för att liva upp sociala medier.
För vissa människor känns det faktiskt inte rätt om de på en dag inte har rört en kopp kaffe. Vissa människor behöver till och med dricka mer än en kopp kaffe. De hävdar att kaffe kan förbättra humöret och lindra stress. Men är det sant?
Läs också: Älskar kaffe, vad ska du vara uppmärksam på?
Fördelar med kaffe för hälsan
Kaffe är ingen vanlig dryck. Denna dryck innehåller koffein, som är klassificerat som ett psykoaktivt ämne. När han hörde ordet psykoaktiv, kom Geng Sehat kanske omedelbart ihåg vilka typer av droger som kan påverka tankar och beteende, nämligen narkotika och psykotropa. Ja, psykoaktiva ämnen är ämnen som kan påverka nervsystemet och orsaka beteendeförändringar.
I allmänhet delas psykoaktiva substanser in i två grupper, nämligen depressiva och stimulerande. Den depressiva klassen av psykoaktiva substanser har effekten av att avslappna, lugna, minska vakenhet och dåsighet. Å andra sidan har den stimulerande klassen av psykoaktiva substanser effekten att öka vakenhet, fräschör och entusiasm.
Att döma av dess effekter är det tydligt att koffein tillhör klassen av stimulantia. Koffein är det vanligaste stimulerande ämnet, och det är säkert att använda. Så, det friska gänget bara ta det lugnt, okej? Det finns nästan inga bestämmelser som styr användningen av detta ämne.
Den psykoaktiva effekten av koffein är inte lika stark som andra psykoaktiva substanser (psykotropa droger) och det finns inget betydande beroende av dess användning. Den stimulerande effekten av koffein produceras av följande mekanism. Det mänskliga nervsystemet, inklusive hjärnan, arbetar genom en rad impulser och receptorer. Varje impuls har en specifik receptor.
En effekt kommer att uppstå när impulsen kan binda till receptorn. Dåsighet orsakas av impulser i form av en förening som kallas adenosin. Jo, koffein fungerar genom att blockera adenosinreceptorer i hjärnans nerver. Som ett resultat kan adenosin inte nå sina receptorer, så dåsigheten försvinner.
Förutom att påverka bindningen av adenosinreceptorer påverkar koffein även en annan impuls, nämligen dopamin. Dopamin är en förening som orsakar känslor av njutning och spänning. Koffein kan öka frisättningen av dopamin i kroppen, så att mer dopamin binder till receptorer och njutningskänslor uppstår. Som ett resultat känns kroppen fräsch och humöret bra.
Läs också: Historien om en kopp kaffe på morgonen
Tyvärr är detta inte den enda effekten av koffein. Tydligen kan denna stimulerande effekt på hjärnans nerver orsaka motsatt effekt, nämligen ångest. En ökning av mängden dopamin får hjärnan att arbeta snabbare, vilket ökar vakenhet och misstänksamhet. Denna effekt får kaffedrickare att tänka hela tiden och få svårt att vila. I ett tillstånd av många sinnen ökar förstås denna effekt faktiskt ångest och ökar känslan av stress.
Förutom att arbeta på hjärnans nerver kan koffein även arbeta på nerverna i kroppens organ eller kallas de autonoma nerverna. I andningsorganen kan koffein vidga andningsvägarna och ge en lindringseffekt. I cirkulationssystemet har koffein effekten av att öka hjärtfrekvensen, dra ihop blodkärlen och öka blodtrycket.
Medan det finns i matsmältningssystemet ökar koffein produktionen av magsyra och påskyndar motilitet eller tarmrörelser. Effekterna på dessa organ kan vara både positiva och negativa. Den positiva effekten, kroppen känns fräsch och pigg vilket såklart gör att humöret blir bra också.
Den negativa effekten, kaffe kan orsaka hjärtklappning, magsmärtor och matsmältningsbesvär hos vissa människor, vilket uppenbarligen kommer att orsaka obehag. Så var klok på att dricka kaffe, ja.
Läs också: Lär dig orsakerna till kaffesyranivåer
Fördelar med kaffe för skönhet
Förutom att hålla humöret och hålla oss vakna kan kaffe även jämna ut ansiktshud, du vet! Kaffe kan användas som utjämning eller skrubba ansikte. Vanligtvis kaffesump för skrubba blandas med andra ingredienser för en starkare effekt.
För att få mjukare hy kan du blanda kaffesump, lite socker och kokosolja. Applicera på ett rengjort ansikte, och skrubba försiktigt innan du sköljer med rent vatten.
För dig som vill ha mer hud glöd, kaffe kan tillsättas med honung och gör på samma sätt. Inte bara för ansiktshud, kaffe kan också hjälpa till att dölja den svärtade huden runt ögonen eller pandaögonen. Blanda bara kaffesump med riven aloe vera. Applicera jämnt runt ögonhuden.
Nåväl, det visar sig att det finns mycket gott kaffe!
