Början av året är det ögonblick då vi känner oss som mest motiverade att börja ett nytt kapitel i livet och uppnå våra drömmar. Vet Geng Sehat redan vilka drömmar du vill uppnå i år eller de närmaste åren?
För att uppnå en dröm måste Healthy Gang veta hur man uppnår den. The Healthy Gang kan inte bara säga "jag vill uppnå det" och hoppas att det bara kommer att hända.
Att uppnå drömmar och ideal kräver en process och hårt arbete. Det finns flera viktiga steg som måste tas för att uppnå dina drömmar. Här är tips för att uppnå drömmar som Friska gänget måste göra för att göra det lättare att uppnå dem!
Läs också: Spendera tid med vänner, bra för mental hälsa
Tips för att uppnå drömmar du behöver göra
Nedan är fem tips för att uppnå drömmen som behöver göras:
1. Sätt upp drömmar och mål som motiverar dig att uppnå dem
När du sätter drömmar och mål, se till att de kan motivera dig. Se till att drömmen är viktig för dig. Om du inte är intresserad, då är det svårt att uppnå den drömmen. Eftersom motivation är nyckeln till att uppnå drömmar och ideal.
Sätt drömmar som relaterar till dina prioriteringar i livet. Utan ett sådant fokus kan du ha för många drömmar och mål, så du har för lite tid på dig att uppnå dem alla.
Tips för att uppnå den viktigaste drömmen är att ha ett engagemang. För att öka dina chanser att uppnå dina drömmar måste du ha en känsla av brådska och en "jag måste göra det här" attityd. Om du inte har dessa saker är det svårt att uppnå dina drömmar.
2. Ställ in en "SMART" dröm
Har du någonsin hört talas om en "SMART" dröm eller mål? "SMART" står för:
- Specifik (specifik) : Din dröm ska vara specifik och tydlig. Drömmar eller mål som inte är tydliga kommer att vara svåra att uppnå.
- Mätbar : ställ in ett datum och andra saker som kan räknas in i drömuppfyllelseplanen, så att du kan mäta graden av framgång som har uppnåtts.
- Uppnåelig : se till att dina drömmar eller mål kan uppnås. Om du sätter en dröm eller ett mål och du inte har något hopp om att uppnå det, kommer det att ha en negativ inverkan på dig själv. Sätt dock inte drömmar och mål som är för lätta att uppnå.
- Relevant (Relevant) : sätt en dröm eller ideal i enlighet med den livsriktning du vill ha.
- Tidsbunden (tidsbegränsad) : ställ in en tidsgräns för ditt mål. Att ha en tidsgräns ger dig en känsla av brådska att uppnå det.
Läs också: 8 vanor hos framgångsrika människor innan du sover
3. Skriv en dröm
Att skriva ner dina drömmar eller mål hjälper dig att hålla dem i åtanke. Skriv ner dessa drömmar och mål på platser som är lätta att se, till exempel på ditt skrivbord, datorskärm och andra.
4. Gör en plan
Detta steg hoppas ofta över i processen att uppnå en dröm. Glöm inte att planera de steg som behövs för att uppnå den drömmen. Genom att göra en plan kan du tydligt upptäcka de framsteg du upplever för att uppnå dina drömmar.
5. Påminn dig själv om att fokusera
För att uppnå dina drömmar eller mål bör du inte stanna mitt på vägen. Påminn dig själv om att vara fokuserad på vägen till den drömmen. (UH)
Läs också: Jonathan Kuo, ung klassisk pianist från Indonesien som var framgångsrik på grund av sin mammas kärlek
Källa:
Mind Tools. Gyllene regler för målsättning. december 2020.
Platspunkter. 10 enkla tips som hjälper dig att uppnå även dina mest ambitiösa mål. november 2019.
