Diabetes vid 50- Jag är frisk

Diabetes kan drabba i alla åldrar. Att kontrollera typ 2-diabetes kan dock bli mer komplicerat med åldern. Här är några saker som Diabestfriends kan uppleva som en person med diabetes vid 50 års ålder. Det finns också flera steg som Diabestfriends kan vidta för att kontrollera sjukdomens tillstånd.

Läs också: Välkomna Världsdiabetesdagen, låt oss kolla blodsockret!

Diabetes vid 50 år

När du blir äldre kan symtomen som Diabestfriends upplever förändras helt. Ålder döljer också några av symptomen när blodsockret är högt. Till exempel kanske Diabestfriends brukade alltid känna sig törstig när blodsockernivåerna var höga. Men med åldern kan Diabestfriends förlora den törsten när blodsockernivåerna är höga. Faktum är att Diabestfriends kan bli symtomfria.

Därför är det viktigt att vara uppmärksam på de symtom som Diabestfriends upplever, så att de kan upptäcka om det sker förändringar. Se också till att Diabestfriends alltid informerar din läkare om du upplever nya symtom.

1. Hjärtsjukdomsrisken ökar

Personer med diabetes vid 50 års ålder löper allt högre risk för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke än personer med diabetes i yngre åldrar.

På grund av detta måste Diabestfriends strikt kontrollera blodtrycket och kolesterolnivåerna. Det finns många sätt att kontrollera blodtryck och kolesterol. Vissa av dem, motion, kostförändringar, genomgår regelbunden behandling, och andra.

Om Diabestfriends har högt blodtryck eller kolesterolnivåer, rådgör med din läkare angående behandlingsalternativ som är lämpliga för ditt Diabestfriends tillstånd.

2. Mer risk för akut hypoglykemi

Hypoglykemi, eller mycket låga blodsockernivåer, är en allvarlig biverkning av vissa diabetesmediciner. Risken för hypoglykemi ökar med åldern.

Detta beror på att med åldern minskar också njurfunktionen för att avlägsna diabetesläkemedelsrester från kroppen. Detta gör att diabetesmedicinen fungerar längre än den borde, vilket gör att blodsockret sjunker.

Att ta för många och ta flera mediciner, hoppa över måltider eller ha njursjukdom ökar också risken för att utveckla hypoglykemi.

3. Det blir svårare att gå ner i vikt

Att ha diabetes vid 50 års ålder är också allt svårare att gå ner i vikt. Anledningen är att kroppens celler blir mer resistenta mot insulin när vi åldras, vilket kan leda till viktökning i buken. Dessutom saktar även ämnesomsättningen ner.

Även om det är mer utmanande, kan Diabestfriends fortfarande gå ner i vikt. Tricket är att ändra din kost, och undvika att konsumera raffinerade kolhydrater. Ät istället komplexa kolhydrater som fullkorn, frukt och grönsaker.

4. Bör ta mer hand om fötterna

Ju längre du har diabetes, desto högre är risken för nervskador och cirkulationsproblem som kan orsaka fotproblem, såsom sår eller diabetiska fotsår.

Diabetes påverkar också kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Om Diabestfriends har sår på fötterna kan det utvecklas till en farlig infektion. Om det inte behandlas så snart som möjligt kan det leda till att benet amputeras.

Läs också: Diabetespatienter är friska även om de inte tar mediciner, vilka är tipsen?

Hälsosamt liv som diabetiker vid 50 års ålder

Det finns inget läkemedel som helt kan bota diabetes. Däremot kan Diabestfriends kontrollera det. Här är sätt du kan göra för att hålla dig frisk med diabetes vid 50 års ålder:

  • Ta behandling enligt läkarens anvisningar: En anledning till att personer med diabetes inte kan kontrollera sin sjukdom är att de inte tar medicin enligt instruktionerna.
  • Regelbunden träning: American Diabetes Association rekommenderar aerob träning med måttlig intensitet i 30 minuter och fem dagar i veckan.
  • Ta hand om din kost. Undvik att konsumera bearbetad mat med mycket kolhydrater och hög sockerhalt.
  • Drick vatten tillräckligt för att undvika uttorkning.
  • Minska stress.
  • Håll en hälsosam vikt.
  • Rutin kolla upp hälsa.
Läs också: Patienter med högt blodtryck och diabetes, sov inte mindre än 6 timmar!

Källa:

Healthline. Hur din typ 2-diabetes förändras efter 50 års ålder. Februari 2019.

Johns Hopkins medicin. Diabetes: Vad du behöver veta när du åldras.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found