Vem vet inte datum? Denna läckra frukt är en källa till energi, du vet. Dadlar innehåller vitaminer, mineraler och fibrer. Viktiga näringsämnen som finns i dadlar inkluderar mangan, kalcium, svavel, järn, kalium, fosfor, koppar, magnesium och zink. Allt är bra för den lillas tillväxt. Medan vitaminerna som finns i det inkluderar tiamin, riboflavin, niacin, folat, vitamin A och vitamin K.
Jo, det visar sig att dadlar också kan användas som gröt till 6 månaders bebisar, du vet. Receptet den här gången är gröt med dadelpalmsoppa. Varför märggröt? Detta är baserat på din lillas förmåga att tugga mat. Märggröten har en mjuk konsistens, så den passar mycket bra som komplementfoder för bebisar i åldern 6 månader.
Materialet som behövs är följande:
- 5 msk rismjöl.
- 2 dl kokosmjölk lite tjock.
- 8 stora datum.
- ½ kopp kokt vatten starfruit.
Ingredienserna är väldigt lätta att hitta, eller hur, mammor? Hur gör man det då? Kom igen, se följande steg:
- Kombinera rismjöl med kokosmjölk och blanda sedan väl.
- Koka på medelvärme, rör hela tiden tills den blir mosig och bubblig.
- För att göra dadelsåsen, blötlägg dadlarna i 1/2 kopp kokt vatten. Ta bort fröna. Blanda sedan alla dadlar med vattnet.
- Sila av dadlarna och förvara på ett stängt ställe.
- Ta tillräckligt med gröt och häll den sedan med dadelsås.
Det är lätt, eller hur?
Varför kan dadlar användas som kompletterande föda och kan öka barnets vikt? Detta beror på att dadlar innehåller fler kalorier än andra frukter. På 5 dejter finns det ungefär 114 kalorier.
Efter att ha känt till ingredienserna och enkla recept för att göra fast föda gjord av dadlar för en 6 månader gammal baby, är det ofullständigt om du inte vet vilka fördelarna är. Förutom att vara en energikälla för din lilla kan dadlar också användas som ett botemedel mot tarmsjukdomar och dysenteri, stärka tänderna, lindra förstoppning och öka hemoglobinet.
Även om datum är rika på fördelar, finns det några saker som du måste vara uppmärksam på, ja. Vi rekommenderar att du ger ångade dadlar, eftersom de är bättre än kokta eller råa. Detta beror på att råa dadlar innehåller tanniner, som kommer att reagera dåligt på ditt barns hälsa.
Dadlar är visserligen tillåtna att ges vid 6 månaders ålder, men det rekommenderas inte att ge dadlar som första frukt. Detta beror på att konsistensen är hård, vilket gör det svårt för din lilla att tugga.
Är det okej att ge dadeljuice till den lilla? Kunde vara, kunde inte. Vi vet inte att dadelpalmsjuice i förpackningen är riktigt ren dadeljuice eller har tillsatt socker. Tänk på att kompletterande livsmedel för spädbarn inte bör innehålla tillsatser, som socker, salt eller smakämnen. Därför är det bättre att ge riktiga datum i en rimlig mängd.
Läs också: Konsumera datum när Iftar och känna fördelarna!
Alltså receptet och diverse information om gröt gjord av dadlar för 6 månaders bebisar. Receptet är garanterat väldigt enkelt att bearbeta och den lilla gillar. Glöm inte att konsultera ditt barns barnläkare först om han får äta dadlar i sin ålder, ja. Lycka till!
