Fördelarna med Leunca Fruit for Eyes

Kanske är Healthy Gang mycket bekant med leuncafrukten. Denna frukt tillagas ofta med oncom eller används som färska grönsaker. Även om den sällan diskuteras, är denna frukt ganska mycket i Indonesien, du vet. Jo, Healthy Gang gillar inte bara den distinkta smaken, utan måste känna till fördelarna för hälsan. En av fördelarna med leuncafrukt för ögonen.

Leunca frukt kommer från Europa och Västasien. Men leunca finns också ofta i Amerika, Australien, Malaysia och Indonesien. På Java kallas vanligtvis leunca ranti, medan denna frukt i Ternate brukar kallas bobose.

Leunca kan verkligen konsumeras som mat eller örtmedicin. För att veta fördelarna med leuncafrukt för ögon och hälsa i allmänhet, läs förklaringen nedan, ja!

Läs också: Livsmedel och frukter som innehåller vitamin A för ögonhälsa

Fördelarna med Leunca Fruit for Eyes

Tydligen är denna leuncafrukt rik på näringsämnen och bra för hälsan. Innan du vet om fördelarna med leunca frukt för ögonen, måste du först veta om näringsinnehållet i denna frukt:

  • Kalorier: 45
  • Protein: 4,7 gram
  • Fett: 0,5 gram
  • Kolhydrater: 8,1
  • Kalcium: 210 milligram
  • Fosfor: 80 gram
  • Järn: 6,1 milligram
  • Vitamin A: 1900 SI
  • Vitamin B1: 0,14 milligram
  • Vitamin C: 40 milligram

Så denna leuncafrukt är verkligen rik på näringsämnen, speciellt mikronäringsämnen. Leunca frukt är mycket bra om den kan användas för att bibehålla ögonhälsan. Anledningen är att A-vitaminhalten i leunca är ganska hög, vilket är 1 900 SI.

Vitamin A i sig är en typ av vitamin som är mycket fördelaktigt för kroppen. Tja, en av fördelarna med vitamin A är att förbättra ögonhälsan. Matkällor för vitamin A varierar, såsom morötter, spenat, broccoli och andra. Tydligen är leunca också en bra källa till vitamin A. Fördelarna med leuncafrukt för ögonen är desamma som fördelarna med andra vitamin A-källor för ögonen.

Leunca är bra för att hantera torra ögon, om den konsumeras i rätt portioner regelbundet. Om du har torra ögon kommer regelbunden intag av leunca att förbättra ögonhälsan.

Så, för att känna fördelarna med leunca frukt för ögonen, börja vänja dig vid att äta denna frukt. Men självklart måste du veta hur mycket leunca-intag som är bra att konsumera regelbundet. Rådfråga en ögonläkare eller nutritionist för att anpassa dig till ditt tillstånd.

Läs också: Kom igen, prova följande fruktjuicer för ögonhälsan!

Andra fördelar med Leunca Fruit för hälsan

Även om de flesta bara känner till fördelarna med leuncafrukt för ögonen, visar det sig att denna frukt också har många andra hälsofördelar. Anledningen är att leunca är en av de frukter som är rika på näringsämnen.

Fördelarna med leunca frukt för kroppen är mycket olika. Så, förutom fördelarna med leunca-frukt för ögonen, måste du känna till de andra fördelarna med denna frukt för kroppens hälsa:

1. Förhindra gulsot

Tydligen kan leunca förhindra gulsot. Denna frukt kan stärka leverfunktionen, så risken att utveckla gulsot är mycket låg. Människor som har drabbats av gulsot kan också konsumera leunca regelbundet för att påskynda läkningen. Vanligtvis tas leuncaextrakt från bladen och frukten för att behandla gulsot och leversjukdom.

2. Öka aptiten

Leunca kan användas som ett naturligt botemedel mot influensa. Dessutom kan denna frukt också övervinna tillståndet av aptitlöshet. För att använda leunca för att övervinna problemen ovan kan du använda torkade leuncafrön, pepparpulver, ghee och spiskummin.

För att förbereda det, blanda de torkade leuncafröna med samin och värm sedan en stund. Tillsätt sedan vattnet, spiskummin och pepparpulvret. Värm tills det blir som soppa. Detta hopkok kan behandla influensa och minskad aptit. Men du måste fortfarande ta medicin för att bota tillståndet.

3. Behandling av mjältsjukdom

Leunca är också ett botemedel mot mjältsjukdom. Konsumtion av leunca kan stärka immunförsvaret. Dessutom stärker leunca också cellerna i mjälten, och lindrar magsår. Konsumtion av denna frukt kan minska kroppsvärmen. Till själva hopkoket behöver du bara grön leunca, spiskummin, gurkmejapulver, ingefäraolja och salt.

För att göra det, värm en stekpanna med ingefärsolja och lägg sedan spiskummin i den. Låt de rostade spiskumminen mogna. Efter det, tillsätt den gröna leuncaen och rör sedan om tills den är kokt.

När det är kokt, tillsätt ett glas vatten och tillsätt sedan lite gurkmejaolja till det. Koka blandningen några ögonblick. Om det konsumeras kan detta hopkok hjälpa till att stärka mjälten, levern och hjälpa till att behandla magsår.

4. Behandling av kräftsår. Leunca kan också hjälpa till att behandla kräftsår. Människor som upplever kräftsår kan konsumera leunca regelbundet.

5. Lindrar halsont. Leunca kunde också lindra halsont. Så om du har ont i halsen kan intag av leunca påskynda läkningen.

6. Fungerar som ett naturligt laxermedel. Eftersom leunca är rik på fibrer kan denna frukt fungera som ett naturligt laxermedel för att förhindra förstoppning och andra matsmältningsproblem.

7. Effektivisera matsmältningen. Leunca är rik på olika näringsämnen för kroppens hälsa. Om den konsumeras regelbundet kan leunca hjälpa till att underlätta matsmältningsprocessen.

8. Medicin mot feber

Leunca innehåller fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin B, järn, kalcium och andra mikronäringsämnen. Om du har feber kan konsumtion av kokta leuncablad lindra kroppsvärmen. Dessutom kan leunca också lindra hudallergier. Leunca-extrakt kan hjälpa läkningsprocessen av feber, liksom värk i kroppen och ledvärk på grund av feber.

9. Stimulerar njurfunktionen. LEunca är en naturlig ingrediens som är bra för att stimulera njurfunktionen. Dessutom hjälper leunca också till att filtrera urin från njurarna.

10. Behandling av hudsjukdomar. Hudsjukdomar som blåsor, allergier, solbränna och hudirritation kan behandlas genom att applicera leuncaextrakt. Så, leunca kan också användas i form av extern medicin för behandling av hudproblem.

11. Förbättra sömnkvaliteten

Vissa människor konsumerar en blandning av torkade eller pulveriserade leuncafrön, med mjölk, på natten. Detta kan förbättra sömnkvaliteten och lindra en trött kropp. Leunca frön är också bra för personer med tuberkulos och diabetes att användas som regelbunden konsumtion. Men självklart måste du först rådgöra med din läkare innan du konsumerar det.

Läs också: Hur man bibehåller ögonhälsa, konsumtion av följande livsmedel!

Som förklarats ovan är fördelarna med leunca frukt för ögonen verkligen mycket bra. Men inte bara känna till fördelarna med leunca frukt för ögonen, Healthy Gang måste också känna till fördelarna med leunca frukt för hälsan.

För diabetiker, rådfråga din läkare innan du konsumerar leunca. Men även personer som inte har diabetes bör konsultera sin läkare först för att ta reda på den säkra och lämpliga delen för att konsumera leuncafrukt.

Källa:

Homeopati. Hälsofördelar med blad, frön och blommor av svart nattskugga (Solanum Nigrum).

DrHealthBenefits. Hälsofördelar med Black Nightshade som du aldrig vet. december 2017.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found