Om du har sömnsvårigheter eller sömnlöshet, kanske du tror att detta tillstånd är tillfälligt. Denna sömnstörning kan dock vara kronisk och långvarig. Om det lämnas obehandlat kan det minska behovet av tillräcklig sömn och öka risken för andra, farligare sjukdomar.
De flesta tänker inte på att gå till doktorn när de har sömnlöshet. Förutom att du inte anser det nödvändigt kan du också bli förvirrad över vilken läkare du ska gå till. Även om läkare kan hjälpa till att diagnostisera och behandla sömnlöshet.
Beroende på din sjukdomshistoria och symtom kommer din läkare sedan att hänvisa dig till rätt specialist. Till exempel kan de hänvisa dig till en neurolog, psykolog, psykiater eller alternativmedicinare.
Läs också: Sömnbrist kan utlösa dessa 5 sjukdomar
Läkare som behandlar sömnlöshet
Om du inte har en specialist hos dig kan du gå till en allmänläkare eller husläkare. Egentligen, enligt behandlingsflödet under BPJS-eran, är allmänläkare inom primärvården de första läkare du bör gå till för alla dina hälsobesvär.
Tja, det är samma sak för sömnlöshet. Följande är läkare som behandlar sömnlöshet som du kan använda som ett konsultationsmål:
1. Allmänläkare eller primärvårdsläkare
Den första läkare du bör träffa för sömnproblem är en primärvårdsläkare, vare sig det är en allmänläkare eller en husläkare. De kan tillhandahålla enkla behandlingsstrategier för att förbättra din sömnstörning.
De kan föreslå ändrade sömnvanor och livsstil som påverkar sömnkvaliteten. Din husläkare kan också rekommendera lämplig behandling om du tar mediciner som kan störa sömnen.
Om behandling hos en allmänläkare inte fungerar hänvisar allmänläkaren till en specialist på hälsovården nivå 2. Vanligtvis behöver patienter remitteras till en specialist om man misstänker att sömnproblem orsakas av ett allvarligare hälsotillstånd.
Läs också: Den här vanan gör att du inte kan sova, du vet!
2. Barnläkare
Naturligtvis är detta för sömnstörningar hos barn. Om du misstänker att ditt barn har sömnlöshet, boka tid med din barnläkare. Barnläkare är läkare som har ytterligare kompetens att behandla barn.
De kan hjälpa till att diagnostisera och ordinera lämplig behandling för spädbarn och barn. Barnläkare kan också hänvisa barnpatienter till mer specialiserade specialister.
Sömnlöshet hos barn behöver få vård hos barnläkare eftersom det kan störa tillväxt och utveckling. Vissa barn med sömnstörningar har underliggande problem som måste åtgärdas omedelbart.
3. Sömnstörningsspecialist
I Indonesien finns det inte många läkare som är specialiserade på att hantera sömnstörningar. I vissa länder, som i USA, finns särskilda sammanslutningar av specialföreningar av läkare som har expertis i att hantera olika sömnstörningar.
De kan bestå av olika underspecialiteter inom olika områden, varav en består av läkare med kompetens att hantera olika problem med sömnstörningar. En sömnspecialist kommer att diagnostisera och hantera ditt tillstånd.
Läs också: Lär dig de 11 typerna av sömnlöshet
4. Neurolog
Du kan också besöka en neurolog för att behandla sömnlöshet. En neurolog har fått en fördjupad utbildning om störningar i nervsystemet. En obalans i hjärnans kemi kan orsaka många symtom, inklusive sömnlöshet. Neurologer behandlar också restless leg syndrome, en vanlig orsak till sömnlöshet.
5. Psykolog eller psykiater
Dessa två experter är inte alltid förknippade med psykiska störningar. Tveka inte att komma till en psykolog och psykiater när du upplever sömnstörningar eller sömnlöshet.
Psykologer studerar mycket beteende och mentala processer. En psykiater är en psykiater som kan diagnostisera och behandla psykiska störningar. En psykiater kan skriva ut mediciner, medan en psykolog inte kan.
Båda kan erbjuda rådgivning eller beteendeterapi för att behandla sömnlöshet. De kan också behandla andra psykiska tillstånd som kan orsaka sömnstörningar.
6. Komplementär och alternativ medicin utövare
Kom ihåg att gäng, komplementär eller alternativ medicin inte är en shaman. Det finns nu många utövare av komplementär och alternativ medicin som erbjuder behandlingar för sömnlöshet. Till exempel en certifierad yoga- och meditationsinstruktör, örtläkare eller akupunktör.
En massageterapeut kan också hjälpa dig att slappna av så att du snabbt kan somna. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine visade att akupunktur var ganska effektivt för att behandla sömnlöshet.
Så det finns ingen anledning att vara förvirrad om vart man ska vända sig för behandling när man upplever någon typ av sömnstörning, inte bara sömnlöshet. Låt inte sömnstörningar dra ut på tiden eftersom det kan minska kvaliteten på ditt liv.
Läs också: Akupunktur är säkert för gravida kvinnor så länge det görs av en expert
Referens:
//www.healthline.com/health/insomnia-doctors#preparation
//www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment
