Som mammor alla år är bröstmjölk den bästa maten för bebisar från början av födseln till åtminstone de första sex månaderna. För arbetande mammor stöter det ibland på många hinder att ge exklusiv amning i 6 månader. Gilla det eller inte, du måste pumpa bröstmjölk när ledigheten är över. Det finns flera pumpmetoder, varav en är Exklusiv pumpning eller e-pumpning. Vad är exklusiv pumpning?
Exklusiv pumpning är en aktivitet för att pumpa bröstmjölk uteslutande utan att amma den lilla alls. Detta villkor tillämpas om du inte kan amma direkt genom bröstet på grund av hälsoskäl eller vissa faktorer. Även om du inte kan ge bröstmjölk direkt till ditt barn. Den här metoden kan dock vara en mammas övertygelse om att fortfarande kunna ge den bästa näringen till ditt barn.
Tips för att lyckas med exklusiv pumpning
Här är tips och framgångstips som du kan använda när du gör E-pumpning:
- Att välja en pump
Mammor kan välja en lämplig pumpmetod, som att använda en pump eller för hand. Om du använder en elektrisk bröstpump, se till att enheten är bekväm att använda och är steril innan du använder den. Förvara dessutom den elektriska bröstpumpen på sin plats efter användning.
- Vanligt schema
Mammor kan göra ett regelbundet schema för att pumpa bröstmjölk. Helst görs pumpning av bröstmjölk 2-3 timmar eller 8-12 timmar varje dag. Detta kommer att justera bröstet när det ska producera och trycka ut mjölk.
- Näring
Genom att pumpa bröstmjölk kan du räkna ut mjölken som produceras. Anledningen är att detta kan hjälpa mammor att mäta de kalorier som används när de pumpar bröstmjölk. Det är därför, mammor behöver bra näring.
- Massera bröst
Genom att massera brösten samtidigt som man pumpar mjölk kan detta få mjölken att rinna. Förutom massage kan mammor komprimera bröstet med varmt vatten för att göra det mer avslappnat.
- Gör det avslappnat
Mums, gör pumpning på ett avslappnat sätt, okej? Anledningen är att detta kan påverka mjölkproduktionen medan den pumpas. Gör det här ögonblicket att pumpa bröstmjölk till en rolig grej.
- Godkännande
Trots att man inte kan amma sin lilla direkt. Stöd från den närmaste familjen behövs dock av mammor när de gör E-pumpning.
Använder kraftpumpningsmetoden
Powerpumpning är ett sätt att pumpa bröstmjölk genom att imitera frekvensen av att amma ditt barn under tillväxtspurten. Under denna period kommer ditt barn att behöva mer mjölk än vanligt. Denna metod kan hjälpa mammor att öka mängden bröstmjölk och hålla bröstmjölken alltid producerad. Tyvärr kan denna metod bara ersätta en session. Detta är den korrekta tekniken med kraftpumpning.
Ta en timme varje morgon/kväll
Genom att välja en timme mellan morgon eller kväll innan du går och lägger dig. Mammor kan göra så här för att pumpa bröstmjölk:
- Bröstpump 20 minuter och vila 10 minuter.
- Pumpa igen 10 minuter och vila 10 minuter.
- Pumpa igen 10 minuter och klart.
Resten kan mammor använda det ordinarie schemat som vanligt för att pumpa bröstmjölk igen.
Gör det regelbundet
Denna metod kommer att ha olika inverkan på varje mamma. Så denna metod bör göras varje dag regelbundet i en timme. Så att mammor kan känna ökningen av bröstmjölkproduktionen genom denna metod.
Stressa inte
Även att göra denna metod tar tid att börja och sluta pumpa mjölk. Men du ska inte behöva beräkna tiden exakt. Detta för att du inte ska känna dig pressad så att det kan påverka effektiviteten av denna kraftpumpningsmetod.
Det vackraste ögonblicket för en mamma om hon kan amma sin lilla direkt. Men genom denna exklusiva pumpningsmetod. Mammor kan fortfarande ge den bästa bröstmjölken till ditt barn. Fortsätt så, mammor! (VAD Y)
