Termen prediabetes har nyligen varit i rampljuset inom hälsovärlden. Prediabetes är ett tillstånd där en person har blodsockernivåer över det normala men inte har förklarats diabetes eftersom det fortfarande är under den föreskrivna diabeteströskeln.
Varför är prediabetes ett tillstånd att se upp för? Prediabetes tenderar att förbli oupptäckt eftersom den i allmänhet är asymtomatisk. Även om utvecklingen av diabetes senare i livet måste gå igenom detta stadium. Prediabetes till diabetes kan pågå i 5-10 år.
Det var länge sedan, eller hur, gäng? Till exempel fick A diagnosen diabetes vid 30 års ålder. Det betyder att han utvecklade prediabetes när han var 20 eller 25 år gammal. Visste du att friska gänget, inom en period av 5 – 10 år, om prediabetes upptäcks och behandlas på lämpligt sätt, kan person A undvika diabetes.
Läs också: Symtom på diabetes kan vara kända 20 år innan diagnosen!
Erkänn riskfaktorerna för prediabetes
Forskning visar att prediabetes kan botas om den upptäcks tidigt så att den i framtiden inte drabbas av diabetes. Man kan säga om tillståndet för prediabetes fungerar som en larm för att någon ska börja bry sig och agera på rätt sätt.
En person i prediabetesstadiet börjar utveckla ett tillstånd som kallas insulinresistens. Insulin är ett hormon som hjälper till att metabolisera socker i vår kropp. Hos de med insulinresistens uppstår en störning i kroppens reaktion på insulin så att kroppens celler inte kan använda blodsockret på rätt sätt. Som ett resultat uppstår en ansamling av socker i blodet, vilket gör att sockernivåerna blir högre än normala gränser.
Precis som med diabetes finns det riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av pre-diabetes, nämligen:
- Man och kvinna över 45 år gammal
- Ålder mindre än 45 år, överviktig, med 1 (en) eller flera riskfaktorer som :
- Familjehistoria av diabetes (särskilt 1 grad och högre)
- Lågt HDL-kolesterol (mindre än 35 mg/dL) och höga triglycerider (mer än 250 mg/dL)
- Hypertoni (blodtryck över 140/90 mm Hg eller för närvarande på antihypertensiv medicin)
- Historik med diabetes under graviditeten eller ett barn som väger mer än 4 kg vid födseln
- kvinna med Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- Ingen fysisk aktivitet/sport
- Vissa etniciteter, nämligen Afrikansk Amerika, Asien Amerika, Amerikansk indian, latinamerikansk
Läs också: Insulinresistens, början på typ 2-diabetes mellitus
Känn igen de fysiska tecknen på prediabetes
Även om prediabetes ofta inte upptäcks av den drabbade, finns det fysiska tecken som kan vara en markör för prediabetes Hur kan jag upptäcka detta prediabetestillstånd? Friska gäng kan bli läkare för sig själva genom att känna igen tecknen på prediabetes, nämligen:
- Acanthosis nigricans, är en mörkare av huden i kroppens veck och rynkor. Det mest uppenbara området kan ses på baksidan av nacken. Om det finns en svart linje indikerar det att insulinet inte fungerar som det ska.
Om du har det, testa dig för prediabetes omedelbart. Prediabetestest bör göras även om det är asymptomatiskt. Det finns flera typer av prediabetestest som kan göras, nämligen:
- Screening bör göras hos vuxna även om det inte finns några symtom (asymptomatisk).
- Ålder över 45 år bör testas regelbundet
- Screening behövs, särskilt hos "asymptomatiska" vuxna med ett kroppsmassaindex på 25 kg/m2 (övervikt) eller som har en eller flera riskfaktorer och hos barn som övervikt med 2 (två) eller fler riskfaktorer
- Om resultaten är normala, upprepa testet igen minst vart tredje (tredje) år
Vad kontrolleras i ett prediabetestest? Tester för prediabetes inkluderar fasteblodsocker, blodsocker 2 timmar efter att ha ätit efter att ha gett 75 g glukos (även kallat Oralt glukostoleranstest) och HbA1C.
En person sägs ha prediabetes om testresultaten visar:
- Fasteblodsocker 100 – 125 mg/dL
- OGTT-test 140 – 199 mg/dl
- HbA1c 5,7 %–6,4 %
Friskt gäng, är det inte svårt att upptäcka prediabetes? Du kan konsultera en läkare för laboratorietester, speciellt för dig som har riskfaktorer för att utveckla diabetes. Kom igen, förebygg diabetes genom att känna igen de fysiska tecknen på prediabetes!
Läs också: Tidiga tecken på diabetes har setts sedan 8 års ålder
Referens
- American Diabetes Association. Diabetesvård. 2019. Vol. 42 (1). p.S13-S28.
- P Pandarakalam. Acanthosis Nigricans i prediabetiska tillstånd. British Journal of Medical Practitioners. 2018. Vol. 11(1)
- Pre-diabetes. //www.webmd.com/diabetes/what-is-prediabetes#1
