Ät bananer med mjölk - jag är frisk

Vem älskar inte milkshakes eller smoothies? En blandning av färsk frukt och mjölk är verkligen den rätta kombinationen att konsumera, speciellt när luften är varm. En av de mest kända är kombinationen av banan och mjölk. Men, är det verkligen okej att äta bananer med mjölk?

Även om det smakar gott är bananer och mjölk inte riktigt en bra kombination. Det finns faktiskt många banansmakande milkshakes eller smoothies, men det visar sig att konsumtion av denna kombination har hälsorisker.

Vilka är hälsoriskerna med att äta bananer med mjölk? Här är förklaringen, enligt experter!

Läs också: Bananer för att övervinna förstoppning? Ta reda på sanningen!

Ät bananer med mjölk, är det OK?

Effekten av att äta bananer med mjölk på hälsan har varit en debatt i flera år. Även om vissa experter säger att det inte är ett problem att äta bananer med mjölk, förbjuder andra denna kombination.

Nutritionisten och psykologen Harish Kumar är en expert som inte rekommenderar att äta bananer med mjölk. "Vi rekommenderar det inte eftersom det kan vara väldigt farligt för kroppen. Även om du vill äta bananer och mjölk kan du dricka mjölk först, sedan 20 minuter senare äta bananer", förklarade han.

Harish rekommenderar också att undvika konsumtion milkshakes bananer eftersom de stör matsmältningen och sömnmönster. Samtidigt har nutritionisten Shilpa Arora en annan uppfattning. Att äta bananer med mjölk är enligt honom ett bra sätt att förbättra hälsan, särskilt för personer som vill gå upp i vikt och behöver energi för att utföra högintensivt arbete.

"Att äta bananer med mjölk rekommenderas dock inte för personer som har allergier som astma, eftersom det kan öka slem i luftvägarna och orsaka andningsproblem", förklarar Shilpa.

Läs också: Var försiktig, det här är droger som inte ska krossas eller ätas med bananer!

Att äta bananer med mjölk från en ayurvedisk syn

Ur ayurvedas synvinkel, en medicinsk vetenskap från Indien som också djupt analyserar livsmedelskombinationer, har varje mat en unik smak, olika inverkan på matsmältningen och olika inverkan på energi (kylning eller uppvärmning).

Enligt ayurvedisk vetenskap är rätt kombination av livsmedel mycket viktig för en hälsosam kropp. I denna hälsovetenskap ingår kombinationen av bananer och mjölk i de mest oförenliga livsmedel.

Genom böcker The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, En omfattande guide till Indiens antika helande, hälsoexperten Vasant Lad skriver att kombinationen frukt och mjölk bör undvikas.

Att äta bananer med mjölk kan enligt Vasant öka produktionen av gifter i kroppen och kan orsaka bihålor, feber, hosta och allergier. Även om bananer och mjölk har en söt och svalkande smak är deras eftersmältningseffekter väldigt olika.

Bananer tenderar att vara mer sura, medan mjölk är sött. Detta orsakar förvirring i matsmältningssystemet, vilket leder till ökade gifter, allergier och andra problem med obalans.

Dessutom, enligt vissa experter, kan kombinationen av bananer och mjölk också orsaka negativa reaktioner i kroppen, öka vätskenivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.

Så, kan du äta bananer med mjölk? Enligt vissa experter är det bra att äta bananer och mjölk. Vissa andra experter säger dock att kombinationen av bananer och mjölk inte är kompatibel och kan orsaka hälsoproblem i kroppen.

Om du vill ta den säkra vägen bör du ta dem separat. För att veta mer tydligt om effekterna av att äta bananer och mjölk på ditt hälsotillstånd, bör du rådgöra med din läkare. (UH)

Läs också: Äta bananer, vilken effekt på blodsockerökningar?

Källa:

NDTV mat. Har du ätit bananer med mjölk? Du måste läsa detta. februari 2020.

First Cry Parenting. Att äta banan och mjölk tillsammans – bra eller dåligt?. mars 2019.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found