Snabbnudlar är både utsökt och praktisk mat. Därför är det inte förvånande att nästan alla har svårt att tacka nej när de erbjuds denna mat.
Hmm, men om ditt nuvarande tillstånd är gravid, är det okej att äta snabbnudlar? Tja, för att ta reda på om gravida kvinnor kan äta snabbnudlar eller inte, låt oss se förklaringen nedan!
Läs också: Kan gravida kvinnor äta snabbnudlar?
Måste vara uppmärksam på näringsinnehållet under graviditeten
Som gravid är det inte bara gott på tungan att äta mat, du vet, mammor. Mer än så måste du vara mycket uppmärksam på näringsinnehållet under graviditeten. Anledningen är att när du är gravid måste du tillgodose både mammors och din lillas näringsbehov.
Obalanserat näringsintag under graviditeten kan ha en negativ inverkan på hälsan för din lilla och även mammor. Till exempel kan barn födas för tidigt, få organskador och leda till döden.
När det gäller Mums själv kan näringsbrist under graviditeten leda till havandeskapsförgiftning, järnbrist, till överdriven blödning under förlossningen.
Så, är det tillåtet att konsumera snabbnudlar under graviditeten? Med tanke på att hittills betraktas snabbnudlar som en typ av mat som kan ha en negativ inverkan på hälsan.
Läs också: Ris eller snabbnudlar som gör dig tjock?
Vilka faror bör gravida kvinnor oroa sig för när de äter snabbnudlar?
Observera att mammor inte rekommenderas att konsumera snabbnudlar under graviditeten av två anledningar, nämligen:
- Snabbnudlar har en hög salthalt
En portion snabbnudlar innehåller minst 861 mg natrium. Faktum är att experter säger att alla bör begränsa natriumintaget mellan 1 500 mg till 2 300 mg på en dag. Det betyder att 1 portion snabbnudlar som du konsumerar redan uppfyller nästan alla dina dagliga natriumbehov.
Läkare rekommenderar också att gravida kvinnor är mer uppmärksamma på det dagliga saltintaget för att minska risken för att drabbas av högt blodtryck eller högt blodtryck under graviditeten. Hypertoni under graviditeten kan orsaka olika hälsokomplikationer, varav en är havandeskapsförgiftning.
- Snabbnudlar innehåller syntetiska kemikalier, såsom konserveringsmedel och färgämnen
Bearbetade livsmedel brukar alltid tillsätta vissa kemikalier, såsom konserveringsmedel och färgämnen. Det finns många studier som visar hälsoriskerna med att konsumera dessa tillsatser.
Under graviditeten kan vissa tillsatser som konsumeras i överskott ha en negativ effekt på fostret. Faktum är att detta kan påverka den lillas hjärna.
Snabbnudlar tar också längre tid att smälta av kroppen, åtminstone cirka 4-5 dagar. Detta beror på att snabbnudlar innehåller vax och ett konserveringsmedel som kallas TBHQ (Tertiary Butyl Hydroxy Quinoline).
Långsam matsmältning kan störa matsmältningssystemet. Plus, under graviditeten orsakar graviditetshormoner ofta matsmältningsproblem.
Säkra naturliga snabbnudlar för gravida kvinnor
Från förklaringen ovan är naturligtvis snabbnudlar inte det rätta matvalet att konsumera under graviditeten. Hmm, men tänk om du när du är gravid vill smaka snabbnudlar då och då utan att känna skuld för din lilla som fortfarande är i magen?
Tja, ni behöver inte vara ledsna, mammor, eftersom Lemonilo har presenterat snabbnudlar som är naturliga och naturligtvis säkra för konsumtion av gravida kvinnor. Trots det måste du fortfarande vara uppmärksam på näringstillräcklighet, ja.
Förutom att de är säkra för konsumtion av gravida kvinnor, är Lemonilos naturliga snabbnudlar också säkra för konsumtion av ammande mödrar och barn.
Lemonilos naturliga snabbnudlar skiljer sig från vanliga snabbnudlar genom att de är låga i gluten, gjorda utan konstgjord färg, inte friterade och framställda av naturliga ingredienser. Den här snabbnudlen använder inte heller tillsatta konserveringsmedel och MSG, du vet.
Lemonilos naturliga snabbnudlar har erhållit halal-certifiering från MUI och ett P-IRT-tillstånd från Health Service. Dessa naturliga snabbstekta nudlar produceras också av små och medelstora företag, som är partners i Lemonilos producenter, du vet!
För närvarande kan mammor njuta av Lemonilo naturliga snabbnudlar i 3 varianter, nämligen friterade nudlar, kycklinglökssoppanudlar och kycklingcurrynudlar. Kom igen, vilken är din favorit Lemonilo nudel?
Tja, vem säger att gravida kvinnor inte kan äta snabbnudlar? Det är okej, så länge du inte överdriver och väljer hälsosamma typer av snabbnudlar som Lemonilos naturliga snabbnudlar! (VÄSKA/US)
Läs också: Diabetiker äter snabbnudlar, är det OK?
Källa:
"Är det säkert för gravida kvinnor att äta snabbnudlar? Här är vad läkarna säger." - Den asiatiska föräldern Singapore
