Säg det inte till någon, mammor. Det är onekligen, om mannen "kommer ut" för tidigt måste vi som fruar också undra, "för snabb utlösning kan påverka graviditetsprogrammet eller inte, eller hur?" Innan du blir förvirrad en längre tid, kolla in informationen här, kom igen.
När är det för tidigt?
En studie som tittade på 500 par från 5 olika länder, fann att den genomsnittliga tiden det tar män att få utlösning under samlag är cirka 5,5 minuter. Tidens storlek kan absolut inte användas som ett definitivt riktmärke. Och både position, varaktighet och plats kan också påverka.
Även om varaktighet är en relativ sak, finns det flera tillstånd som kan användas som en bedömning av om din utlösning är för tidig eller normal, inklusive:
- Ejakulerar alltid eller nästan alltid 1 minut efter penetration.
- Kan inte fördröja utlösning under samlag hela tiden eller större delen av tiden.
- Att känna sig deprimerad och frustrerad, tenderar sedan att undvika sexuell intimitet som ett resultat.
Tja, därifrån kan man urskilja två typer av för tidig utlösning, nämligen:
- Primär för tidig utlösning, som sker under lång tid, även sedan första gången du har sex. Om det lämnas obehandlat kan detta pågå under lång tid.
- Sekundär för tidig utlösning. Dvs brukar aldrig ha problem med utlösning, men har vissa gånger eller under vissa förutsättningar problem med att "komma ut" för snabbt. Denna typ är ett vanligt sexuellt klagomål och upplevs av 1 av 3 män i åldersintervallet 18-59 år vid varje given tidpunkt. Tillståndet kan uppstå gradvis eller kan uppstå plötsligt.
Orsakerna till för tidig utlösning är ganska olika, nämligen:
- Att känna sig missnöjd med sin egen kropp eller sakna självrespekt.
- Depression eller stress.
- En historia av sexuella trakasserier, antingen som förövare, offer eller överlevande.
- Oroa dig för mycket över begränsad sexuell erfarenhet, få erektion eller utlösning för tidigt.
- Inflammation i prostata eller urinrör.
- Nivåer av vissa hormoner, t.ex. testosteron, är inte normala l.
- Erektil dysfunktion.
- Behovet av mer intensiv sexuell stimulans för att få och bibehålla en erektion.
- Har en metabol sjukdom, såsom diabetes eller högt blodtryck.
- Överdriven alkoholkonsumtion.
Läs också: 5 typer av livsmedel som inte är helt hälsosamma
För tidig utlösning betyder inte karg men….
För tidig utlösning kan vara svårt att prata om, även med din partner. Om detta tillstånd uppstår i ditt hushåll är det första du behöver göra att inte oroa dig eftersom detta är mycket vanligt hos män och kan uppstå i alla åldrar. Faktum är att detta problem är vanligare när män är unga. Anledningen, utlösning tar vanligtvis längre tid med åldern.
Hur är det med fertiliteten? Den goda nyheten är att så länge för tidig utlösning är sällsynt behöver du inte oroa dig för det. En annan historia om detta händer upprepade gånger, kan för tidig utlösning direkt orsaka infertilitet. Du förstår, fall av för tidig ejakulation inträffar ofta samtidigt hos ungefär en tredjedel av patienterna med erektil dysfunktion (impotens).
Dessutom kan för tidig utlösning på grund av låg sexuell lust vara en konsekvens av att testiklarna inte producerar hormonet testosteron, spermier eller båda (hypogonadism), vilket leder till minskad spermakvalitet.
Om för tidig utlösning är kronisk och frustrerande är det inte omöjligt att det kan orsaka låg sexlust hos både män och kvinnor, vilket resulterar i minskad frekvens av samlag och följaktligen infertilitet.
Läs också: Går det att bli gravid trots att man har använt preventivmedel?
Behandlingssteg för för tidig utlösning
Även om det inte är ett tillstånd som hotar hälsan, har för tidig utlösning säkerligen stor inverkan på partnerns tillfredsställelse, vilket kommer att påverka kvaliteten på relationen. För det finns det flera naturliga, icke-medicinska metoder som du kan rekommendera för din man om du upplever detta tillstånd, till exempel:
- kopiera mineralintag
Näringsämnen, såsom zink och magnesium, spelar en viktig roll för reproduktionsorganens hälsa, inklusive behandling av för tidig utlösning. Båda dessa näringsämnen finns i stor utsträckning i ostron, nötkött, yoghurt och spenat.
- Do pausklämningsteknik (paus-klämma)
Denna teknik kan hjälpa till med för tidig utlösning genom att låta upphetsningen avta innan den når klimax. När maken känner sig redo att ejakulera, stoppa och tryck på spetsen av penis i 10-15 sekunder tills han inte vill nå klimax igen. Vänta cirka 30 sekunder tills erektionen slutar. Efter det kan mammor och pappor försöka ha sex igen.
- Metod stopp-start (stopp-start)
Lite lik tekniken pausklämma , metod stopp-start göras för att fördröja klimax genom att dra ut penis ur slidan. När din man känner ett behov av att få utlösning, sluta helt med sexuell aktivitet. När han känner sig mindre upphetsad, börja långsamt ha sexuell aktivitet igen. Upprepa denna process så många gånger som behövs för att hjälpa din man att kontrollera utlösningen.
- träning bäckenbotten med Kegel-teknik
Dra ihop bäckenbottenmusklerna som om du höll en tarmrörelse. Gör det i 3 sekunder medan du ligger eller sitter, slappna sedan av i 3 sekunder. Gör detta minst 10 gånger i rad minst 3 gånger om dagen. Kom ihåg, glöm inte att andas medan du gör detta och fokusera på att bara dra ihop bäckenbottenmusklerna. Spänn inte magen, låren eller skinkorna medan du gör Kegels.
- Använd tjockare kondomer
Välj en kondomvariant med ett tjockare latexmaterial för att minska känsligheten och förhindra för tidig utlösning.
- Onani
Att onanera 1-2 timmar före sexuell aktivitet kan hjälpa till att fördröja utlösning under penetration. Denna sexuella frigörelse kommer att minska makens behov av att snabbt klimaxa.
- Undvik att ha sex under en tid
Att undvika sex ett tag kan hjälpa till att lindra pressen på din man. Och kom ihåg att penetration inte är det enda sättet att uppnå sexuell tillfredsställelse. Så hitta ett annat sätt för dig och din man att ha kul som inte kommer att stressa eller frustrera dem.
- Tar läkemedel mot erektil dysfunktion
Om erektil dysfunktion är en bidragande faktor till för tidig utlösning, tala med din läkare om behandling, om du ska ta tadalafil (Cialis) och sildenafil (Viagra). Båda kan hjälpa dig att behålla en erektion, vilket kan orsaka försenad utlösning.
Oavsett vilken metod som prövas är det ingen skam att konsultera en urolog om för tidig utlösning påverkar mammors och pappors sexliv. Detta steg är trots allt för det gemensamma bästa och för ett ädelt syfte, nämligen att producera avkomma. Fortsätt så, mammor! (USA)
Läs också: Fusk kan verkligen upprepas?
Referens
NHS. Ejakulationsproblem.
Mayo Clinic. För tidig utlösning.
Wiley onlinebibliotek. För tidig utlösning.
Healthline. Botemedel mot för tidig utlösning.
