Personer med diabetes vet säkert innebörden av normala blodsockernivåer. För dem är detta ett mål som måste uppnås varje dag. Så personer med diabetes rekommenderas att göra regelbundna blodsockertest för att övervaka om deras blodsockernivåer är normala, för låga eller för höga.
Blodsockernivåerna hos alla fluktuerar alltid, särskilt i ögonblicken före och efter att ha ätit. Människor utan diabetes bryr sig inte riktigt om dessa fluktuationer. Men att veta blodsockernivåerna hela tiden är viktigt för personer med diabetes, och hur man uppnår normala blodsockernivåer.
Läkare använder ett diagram över förändringar i blodsockernivåer för att fastställa mål och planering av behandling för diabetespatienter. Tja, i den här artikeln, se vilka blodsockernivåer som är normala och idealiska för personer som har eller inte har diabetes!
Läs också: Upptäck diabeteskomplikationer tidigt
Bestämma normala blodsockernivåer
För att göra det lättare att övervaka normala och ideala blodsockernivåer kan blodsockerdiagram hjälpas. Denna graf är i allmänhet en guide eller referens för blodsockertestresultat. Detta blodsockerdiagram är mycket viktigt vid diabeteshantering.
Grafen över blodsockernivåer åtföljs också av den genomsnittliga blodsockernivån under de senaste 3 månaderna, eller ofta kallad A1c (HbA1c). Det är också viktigt för personer med diabetes att alltid ha ett HbA1c under 6 %.
För att hjälpa Diabestfriends att läsa blodsockertestresultaten ger blodsockerdiagrammet nedan information om normala och onormala blodsockernivåer hos diabetiker och personer utan diabetes.
Kontrollerar tid | Mål blodsockernivåer för personer som inte har diabetes | Mål blodsockernivåer för personer som har diabetes |
Innan du äter | Mindre än 100 mg/dl | 80 - 130 mg/dl |
1-2 timmar efter att ha börjat äta | Mindre än 140 mg/dl | Mindre än 180 mg/gl |
Efter 3 månader (A1C-test) | Mindre än 5,7 % | Mindre än 7 %, mindre än 180 mg/dl |
Normalt blodsockernivåguide
Normala blodsockernivåer varierar beroende på aktivitet, tid på dygnet, vilken typ av mat som konsumeras, vilket naturligtvis varierar från person till person. Blodsockernivåerna är vanligtvis lägst före frukost och högst efter att ha ätit.
Personer med diabetes bör uppnå sitt mål om normala blodsockernivåer mer strikt än personer som inte har diabetes. Målen varierar beroende på flera faktorer, inklusive:
- Ålder och förväntad livslängd
- Har andra hälsoproblem
- Hur länge har du haft diabetes?
- Finns det en historia av hjärtsjukdom?
- Problem med små artärer i kroppen
- Har skador på dina ögon, njurar, blodkärl, hjärna eller hjärta
- Personliga vanor och livsstilsfaktorer
- Omedveten om att ha låga blodsockernivåer
- Upplever stress
- Har en annan sjukdom
Läsa blodsockertestresultat
Hur vi läser resultaten av blodsockertest påverkas av varje mål. Vanligtvis har detta bestämts av läkaren i början av behandlingen med diabetes. Vissa andra typer av diabetes, som graviditetsdiabetes, har också separata blodsockerrekommendationer.
Kontrollerar tid | Blodsockernivån |
Fasta eller före frukost | 60 - 90 mg/dl |
Innan du äter | 60 - 90 mg/dl |
1 timme efter att ha ätit | 100 - 120 mg/gl |
Människor som har mycket höga eller mycket låga fasteblodsockernivåer bör ta dessa steg:
Fastande blodsockernivå | Risknivå och åtgärder som måste vidtas |
50 mg/dl eller lägre | Mycket låg och farlig: sök omedelbart läkare |
70 - 90 mg/dl | Kan vara för lågt: konsumera socker när du upplever symtom på låga blodsockernivåer eller sök läkare |
90 - 120 mg/dl | Vanligt |
120-160 mg/dl | Måttlig: be om medicinsk hjälp |
160-240 mg/dl | För högt: hitta sätt att sänka blodsockret |
240-300 mg/dl | Alldeles för högt: detta kan vara ett tecken på ineffektiv blodsockerhantering, kontakta en läkare |
300 mg/dl eller mer | Mycket hög och farlig: sök omedelbart läkare |
Så länge blodsockernivåerna inte når en kritisk risknivå, finns det ett antal sätt som kan göras för att återställa dem till normala nivåer. Här är några sätt att sänka blodsockernivån:
- Begränsa kolhydratintaget men fasta inte
- Öka vattenintaget för att hålla dig hydrerad och minska för högt blodsocker
- Gör fysisk aktivitet, som att gå efter att ha ätit, för att bränna överflödigt blodsocker
- Konsumera mer fiber
Ovanstående metoder ska inte ersätta medicinsk behandling som har rekommenderats av en läkare, utan kan göras som ett komplement till behandlingen av diabetes.
Om dina blodsockertestresultat är annorlunda än vanligt, tala med din läkare. Det finns dock många faktorer relaterade till blodsockermätare och hur de används som påverkar blodsockertestresultaten.
Läs också: Fördelar med Pete för diabetiker
Övervakningsfrekvens för blodsocker
Övervakning av blodsockernivåer är viktigt vid diabeteshantering. Så, förutom att veta normala blodsockernivåer, måste Diabestfriends också veta hur många gånger blodsockernivåerna behöver kontrolleras. Den bästa övervakningen är vanligtvis genom att kontrollera ditt eget blodsocker hemma, samt att rutinmässigt göra ett HbA1c-test hos läkaren.
Det finns många typer av blodsockermätare på marknaden. Moderna blodsockermätare producerar vanligtvis ett plasmablodsockervärde snarare än ett totalt blodsockerantal. Dessa tenderar att vara mer exakta för att mäta dagliga blodsockernivåer.
Att kontrollera förändringar i blodsockret varje dag kan hjälpa läkare att förstå hur framgångsrik diabetesbehandlingen är. Det kan också hjälpa till att avgöra när man ska byta medicin eller blodsockermål.
Frekvensen av att kontrollera blodsockret är också olika för varje diabetespatient. Här är rekommendationerna:
Typ 1-diabetes, vuxna: kontrollera minst två gånger om dagen, upp till 10 gånger. Diabestvänner bör kontrollera före frukost, när de fastar eller inte äter, före en stor måltid, ibland 2 timmar efter en stor måltid, före och efter fysisk aktivitet och innan du går och lägger dig.
Typ 1-diabetes, barn: kontrollera minst fyra gånger om dagen. Diabestvänner måste göra ett test före en stor måltid och innan de går och lägger sig. Testet kan också behöva göras 1-2 timmar före efter en stor måltid, före och efter träning.
Typ 2-diabetes, för dem som genomgår insulinbehandling eller andra läkemedel: den rekommenderade kontrollfrekvensen varierar beroende på insulindosen och användningen av ytterligare läkemedel.
Om Diabestfriends genomgår intensiv insulinbehandling, utförs kontrollerna under fasta, innan de äter, innan de går och lägger sig och på natten. Om Diabestfriends genomgår insulinbehandling och andra tilläggsbehandlingar, utförs kontrollerna åtminstone under fasta och före sänggåendet.
Om Diabestfriends inte tar oral icke-insulinmedicin eller bara kontrollerar diabetes genom kostjusteringar, är kontrollfrekvensen mindre.
Typ 2-diabetes, när du har risk för låga blodsockernivåer: vanligtvis krävs inga dagliga blodsockerkontroller. Men att kontrollera vid måltider och före sänggåendet kan ge information om effekterna av gjorda livsstilsförändringar. Om Diabestfriends inte når målblodsockret eller A1C, bör kontrollfrekvensen ökas tills nivåerna återgår till det normala.
Gestationell: Om Diabestfriends tar insulinbehandling, bör blodsockertestet göras under fasta, före en stor måltid och en timme efter en stor måltid. (UH)
Läs också: Orsaker och symtom på diabetes mellitus, hur man förebygger och behandlar det
Källa:
Medicinska nyheter idag. Vilka är de idealiska blodsockernivåerna? maj 2017.
American Diabetes Association. Den stora bilden: Kontrollera ditt blodsocker.