Minus ögonsyndrom är riktigt irriterande. Detta tillstånd orsakar nedsatt syn när man försöker känna igen föremål inom ett visst avstånd. Vissa människor kan inte se föremål på nära håll tydligt eftersom deras syn är suddig. Det finns också motsatsen, som ligger långt borta så man kan inte se den.
Hur är minusöga och hur ser man tillväga för att kontrollera det?
Typer av Minus Eye Syndrome
Minus ögonsyndrom är uppdelat i två (2), nämligen:
- Närsynthet eller närsynthet.
- Närsynthet eller hypermetropi.
Närsynthet eller närsynthet uppstår när ögat har svårt att se och känna igen föremål på avstånd. Närsynthet eller hypermetropi är motsatsen. Föremålet måste flyttas mer än 30 cm innan ögat kan se och känna igen det.
3 orsaker till Minus Eye Syndrome
Nåväl, det som gör att en persons ögon är minus (både närsynt och långsynt) beror inte bara på att det är för nära att läsa böcker. Tillsammans med den digitala eran är här tre (3) orsaker till minusögonsyndrom:
- ärftlighetsfaktor.
Om fler familjer använder glasögon för att de är minus, oroa dig inte. Behandlingar som LASIK kan lösa detta problem.
- Dålig vana.
Om det tidigare var huvudorsaken att läsa liggandes eller under dålig belysning, nu är det inte längre. Att inte bara titta på TV för nära, utan att titta på skärmen på ett mörkt ställe är också skadligt för ögonhälsan.
- Ohälsosamma matmönster.
Inte bara äta mindre mat som innehåller vitamin A. Snabbmat och snacks som innehåller vetsin har också potential att skada ögonen gradvis.
Minus ögonkontroll
Innan du går till doktorn för att kolla dina ögon kan du faktiskt göra det själv först, du vet. Men efter det borde du ändå gå direkt till doktorn, okej?
Så här kontrollerar du minusögon själv innan du går till doktorn:
- När du vaknar, fokusera på ett avlägset föremål i fem till tio minuter. Gör det tillsammans med stretching eller sträcka ut kroppen för att öka blodflödet.
- Gör ögonövningar för att stärka ögonmusklerna. Flytta ögongloben uppåt och rotera den sedan medurs och vice versa. Gör det fem gånger om dagen.
- Placera pennan framför ögonen på ett avstånd av cirka 30 cm. Med blicken fokuserad på pennan, flytta pennan framåt cirka 10 cm, innan du återgår till det ursprungliga avståndet. Upprepa tio gånger.
- Massera in ögonen från tinningarna och rotera massagen medurs 20 gånger. Efter det, rotera massagen igen i motsatt riktning, också 20 gånger. Gör samma sak medan du fortsätter från ögonbrynsområdet, medan du avslutar denna ögonövning.
- Skär gurkan och lägg den på ögonlocken medan du ligger på en bekväm plats. Låt stå i fem till 10 minuter för att återställa ögonen fräscha.
- Gör en hälsosam och näringsrik kost, som att öka konsumtionen av grönsaker och frukt. Vitamin A i morötter är bra för ögonhälsan.
- Var noga med att göra ögonundersökningar hos närmaste ögonläkare eller optiker.
Övriga ögonkontrollprocedurer
Förutom de sju (7) sakerna ovan som du kan göra själv för att kontrollera dina ögon, bör några av procedurerna nedan också prövas:
- Hur trötta är dina ögon efter en lång dag på jobbet? Om dina ögon börjar få svårt att se klart och du gnuggar ögonen ofta för att du är trött bör du börja uppsöka läkare. Speciellt när detta händer hela tiden.
- Känner du dig ofta yr, illamående och vill till och med spy? Detta är troligen relaterat till synproblem.
- Hur ofta måste du kisa, speciellt när du måste titta på föremål som är långt borta? Detta gäller även om du befinner dig i ett rum där belysningen är svag eller för stark.
Ögonläkaren kommer vanligtvis att utföra flera tester. Till exempel: ett test för att läsa en serie brev från olika avstånd till en synundersökning. Efter det kommer läkaren vanligtvis att diagnostisera vilken typ av synskada och vilken typ av glasögon som behövs.
Detta är proceduren för att kontrollera minusögat. Må dina ögon alltid vara friska.
Källa:
//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495
//www.healthline.com/health/farsightedness
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556
//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#
//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm
