Vill du bli gravid snabbt? Den första frågan som alla läkare säkert kommer att ställa är hur din menstruationscykel är. Är det smidigt, är det alltid i tid och när är den första dagen av den sista menstruationen (LMP). Tja, tänk om menstruationsschemat alltid avancerar några dagar varje månad? Är det ett gott tecken eller vice versa för fertiliteten? Kom igen, följ diskussionen här.
Menstruationscykel, inte bara menstruation
Förstår du menstruationscykeln? Missförstå mig rätt, menstruationscykeln räknar inte bara mens, du vet. Menstruationscykeln är en serie förändringar som en kvinnas kropp går igenom varje månad när äggstockarna frigör ett ägg och livmodern förbereder sig för graviditet. Denna cykel är uppdelad i fyra faser, nämligen menstruationsfasen, follikelfasen, ägglossningsfasen och lutealfasen.
Menstruationsfasen börjar den första dagen av menstruationen och är den tidpunkt då follikelfasen börjar. Under denna fas, follikelstimulerande hormon (FSH), frigörs från hjärnan för att stimulera utvecklingen av en enda dominant follikel som innehåller ett enda ägg. Under deras mognad frisätter follikeln östrogen som stimulerar förtjockningen av livmoderslemhinnan. Den follikulära fasen slutar i början av ägglossningen. Längden på denna fas kan variera, så den totala cykellängden kommer att variera från kvinna till kvinna.
Därefter börjar lutealfasen med ägglossning och fortsätter tills menstruationen. Under denna fas frigör äggstockarna progesteron som mognar livmoderslemhinnan och förbereder den för implantation av embryot. Om graviditet inte inträffar sjunker progesteronnivåerna och blödning uppstår. Lutealfasen är vanligtvis cirka 14 dagar.
I allmänhet är menstruationscykeln 28 dagar, men varje kvinna är annorlunda. Dessutom kan längden på en kvinnas menstruationscykel variera från månad till månad. Din menstruationscykel anses vara regelbunden om den varar i 21 till 38 dagar. Hur räknar man ut det? Mammor räknar helt enkelt från den första dagen av den sista menstruationen tills nästa mens börjar. Därifrån kan du veta hur lång din menstruationscykel är, oavsett om den är 21 dagar eller mer än 38 dagar.
Den största fördelen med att ha en väldigt regelbunden menstruationscykel är att du kan förutsäga vilken dag och tid din mens kommer att börja, så det blir lättare att avgöra när ägglossningen kommer att inträffa och du kommer att ha större chans att bli gravid.
Läs också: Studie: Menstruationssmärta som liknar hjärtinfarkt!
Vilken är din menstruationscykel?
Spelar längden på menstruationscykeln någon roll? Självklart är det viktigt. Längden på menstruationscykeln är en viktig indikator på hormonell obalans och om ägglossningen sker regelbundet eller inte. Det är denna hormonella obalans som i hög grad påverkar hur och när ägglossningen sker under menstruationscykeln. Utan ägglossning kan graviditet inte inträffa.
Om det beskrivs finns det minst 3 typer av menstruationscykler som kan uppstå, nämligen:
1. Normal menstruationscykel
Antal dagar: 21 till 35 dagar.
Menstruationscykel med idealiskt antal dagar och regelbunden, visar att regelbunden ägglossning sker varje månad och alla könshormoner sker i balans för att stödja naturlig befruktning.
2. Kort menstruationscykel
Antal dagar: Mindre än 21 dagar.
Om menstruationscykeln är så här kan det hända att ägglossningen inte inträffar eller inträffar tidigare än vanligt. Medicinskt kan kortare cykler vara en indikation på att äggstockarna innehåller färre ägg och att klimakteriet kan närma sig. Alternativt kan en kort cykel indikera att ägglossning inte inträffar. Om ett blodprov bekräftar detta kan naturlig befruktning vara svårare.
Vad orsakar kortare menstruationscykler? När en kvinna blir äldre kommer hennes menstruationscykel att bli kortare. När antalet tillgängliga ägg i äggstockarna minskar frisätter hjärnan mer follikelstimulerande hormon (FSH) för att stimulera äggstockarna att utveckla folliklar. Detta resulterar i tidigare follikelutveckling och tidigare ägglossning, vilket resulterar i kortare cykler. Dessutom kan ibland blödning uppstå även när ägglossning inte inträffar, och detta kan uppträda som en förkortad cykel.
Läs också: Vad orsakar sen menstruation?
3. Långa eller oregelbundna menstruationscykler
Antal dagar: Mer än 35 dagar.
Om du har långa eller oregelbundna menstruationscykler är det en indikator på att ägglossningen inte inträffar eller åtminstone inte regelbundet, vilket gör befruktningen svår.
Orsaken till denna cykel är bristen på regelbunden ägglossning. Under en normal cykel sker en minskning av progesteron som orsakar blödningar. Om follikeln inte mognar och har ägglossning frigörs aldrig progesteron och livmoderslemhinnan fortsätter att bildas som svar på östrogen.
Så småningom blir slemhinnan i livmodern så tjock att den blir instabil. Om det liknas är förtjockningen av livmoderslemhinnan som att stapla upp block kontinuerligt, tills den slutligen "faller ihop". När detta händer kommer det att bli blödning. Denna blödning är oförutsägbar, ofta mycket kraftig och varar under lång tid.
Det finns många orsaker till ägglossning (äggstockarna släpper inte mogna ägg regelbundet), såsom en abnormitet i sköldkörteln eller en ökning av hormonet prolaktin. Båda kan störa hjärnans förmåga att kommunicera med äggstockarna och resultera i ägglossning. Utöver det, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ett syndrom som orsakas av obalanserade könshormoner, kan också orsaka ägglossningsfel. Denna hormonella obalans orsakar inte bara ägglossning och fertilitetsproblem, utan kan också öka risken för missfall.
Så, från de tre menstruationscyklerna som nämns ovan, vilken råkar du regelbundet ut med mammor? Om din mens alltid ligger några dagar framåt, men fortfarande ingår i en normal menstruationscykel, så behöver du inte oroa dig.
Viktigt, se till att du har sex utan preventivmedel tre dagar före och fram till dagen för ägglossningen. Eftersom en mans spermier kan leva i 3-5 dagar i de kvinnliga reproduktionsorganen, men en kvinnas ägg lever bara i 12-24 timmar efter ägglossningen.
Under denna korta tidsperiod är det mer sannolikt att ägget och spermiecellerna möts i äggledaren och befruktning sker, sedan fäster de vid livmodern, eller vad som vanligtvis kallas graviditet. (ÄR)
Läs också: 9 förändringar som händer i din kropp vid PMS
Referens
NHS. Menstruationscykel.
Kvinnors hälsa. Menstruationscykel.
Shady Grove Fertilitet. Menstruationscykel och fertilitet.
