Fördelar med Pete för kvinnor - GueSehat.com

"Du är så vacker att du äter bananer." Du kanske har hört en sådan fras. Känn dig dock inte underlägsen om du får sådana kommentarer från vänner eller släktingar, okej? För faktiskt finns det många fördelar med bananer för kvinnor. Det finns faktiskt också fördelarna med bananer för skönhet! Det är garanterat att efter att ha läst den här artikeln noggrant kommer denna lilla gröna doft inte att vara ett problem för dig längre.

Historien bakom Petes fördelar för kvinnor

Var brukar du hitta Pete? Om du tror att denna mat bara finns i Indonesien har du tyvärr fel. Pete är faktiskt en populär grönsak i Sydostasien och har spridit sig till andra delar av världen. Det är detta som gör bananer till en av huvudingredienserna i menyn i Malaysia, Singapore, Thailand och till och med Indien.

Med vetenskapligt namn Parkia speciosa , Petai tillhör baljväxtfamiljen ( Fabaceae ). Och han har många smeknamn, allt från petai, petai, bittra bönor ( bitter plikt n), illaluktande bönor ( stinkböna), sator, sataw, yongchaak , fram tills zangwah .

Som en populär livsmedelsingrediens säljs petai i en mängd olika rätter, som att säljas i huvuden, bearbetas till pickles i Thailand eller frysas i Malaysia. Wow, jag trodde inte att Pete kunde säljas så kreativt som det.

Det är dock inte förvånande att detta hände. Anledningen är att bananer är livsmedelsingredienser som kan bearbetas så kreativt som möjligt och är lämpliga att blandas med vilken typ av mat som helst. Bara på den indonesiska menyn finns det otaliga menyer som smakar ännu godare om det är banan i den. Till exempel friterad chilipotatisleverpetai, petaiomelett, baladopeta-räkor, peda pete-fisk och många fler.

Det ser likadant ut, det finns faktiskt 2 sorters petai som man kan hitta, nämligen elefantbananen som innehåller 15-18 bananfrön och når en längd på 25-30 cm. Dessutom finns det också jordnötssmör som innehåller 10-12 frön och bara är ca 20 cm långt.

På tal om fördelarna med bananer för kvinnor eller fördelarna med bananer för skönhet, så går det naturligtvis inte att skilja från sin distinkta lukt, eller hur? Dessa bönor är kända för sin starka, långvariga lukt, som påminner om metangas, svavel eller ruttna ägg. Har inte bara en stickande lukt vid inandning, det höga innehållet av aminosyror som finns i bananer gör också att urin luktar illa efter att ha ätit det.

Faktum är att det sägs att bananer som tagits bort från huvudet och frysts kommer att ha en starkare arom än färska. Det är därför, petai kallas en typ av mat som knepig. Å ena sidan är det jättegott och gör ätandet mer aptitligt, men å andra sidan har det gjort det bieffekter vilket är mindre roligt.

Läs också: Stör sexuell aktivitet, det är de livsmedel som orsakar lukt i slidan

Fördelar med Pete for Women #1: Att övervinna förstoppning

Ät mer fiber. Du måste ha hört den här typen av råd många gånger. Och lyckligtvis är en av fördelarna med bananer för kvinnor att denna grönsak kan vara en bra fiberkälla för dig. hurra!

Fibern som finns i bananer är av typen kostfiber, som ingår i kategorin olösliga fibrer. Det vill säga, den här typen av fibrer fungerar för att rengöra matsmältningskanalen, vilket hjälper till att jämna ut tarmrörelserna.

Inte bara det, fibern i bananer hjälper också till att bibehålla en idealisk kroppsvikt, minskar risken för typ 2-diabetes mellitus, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer.

Åh ja, att konsumera kostfiber i dagligt intag är också bra för att dämpa hunger, du vet. Om andra livsmedelskomponenter, såsom kolhydrater, proteiner och fetter, direkt bryts ner av kroppen och absorberas.

Fiber tenderar att vara intakt när den passerar genom magen, tunntarmen och tjocktarmen. Men kom ihåg, även om det är nyttigt, överdriv inte, ät inte för mycket fibrer. Anledningen är att det kan få magen att kännas full och så gasig. Äntligen vill jag passera vinden kontinuerligt, deh. hoppsan!

Fördelar med Pete for Women #2: Håller blodtrycket stabilt

Visste du att kvinnor löper större risk att drabbas av högt blodtryck eller högt blodtryck? Detta är relaterat till de faser i livet som kvinnor går igenom, såsom graviditet, användning av preventivmedel och klimakteriet. Och en av ingredienserna som kan hjälpa till att stabilisera blodtrycket är kalium, även populärt kallat kalium.

Kalium är ett mineral i kroppen som styr funktionen hos nerv- och muskelceller, speciellt hjärtmuskeln. Kalium spelar också en roll för att upprätthålla balansen mellan kroppsvätskor och reglera blodtrycket. När kaliumnivåerna i kroppen minskar uppstår olika symtom, beroende på mängden kalium som förloras.

Tur ni, Pete älskare! En halv kopp bananer innehåller 224 mg kalium, men har låg salthalt. Det vill säga, en av fördelarna med bananer för kvinnor är att ge din näring utan att oroa dig för att påverka blodtrycket. Det behövs dock ytterligare forskning om banans effektivitet för att förebygga högt blodtryck.

En annan godhet med kalium som kan vara en av fördelarna med bananer för skönhet är att lindra stress. Som du vet kan stress påverka hela kroppen, inklusive hud, hår och naglar.

Försök att komma ihåg igen, när du är på dåligt humör och grinig kan ditt ansikte se matt ut, din hud är fetare eller torrare och finnar dyker upp. Är det inte rätt? Tja, dessa är alla verkliga effekter av stress.

Men lyckligtvis kan kaliumhalten i bananer hjälpa till att stabilisera hjärtrytmen, förbättra syrecirkulationen till hjärnan och upprätthålla vattenbalansen i kroppen. Vilket, allt detta kommer att falla isär när stress uppstår. Tja, om ditt kaliuminnehåll är tillräckligt, kan du avvärja de dåliga effekterna av stress.

Läs också: Vilka är fördelarna med Pete för behandling?

Fördelar med Pete for Women #3: Förhindrar för tidigt åldrande

Gör inga misstag, det är inte bara morötter som innehåller mycket vitamin A. Bananer är faktiskt nötter som innehåller mycket A-vitamin, du vet, vilket är 200 IE per 100 mg. Faktum är att innehållet av vitamin A i bananer också är 5 gånger högre än ett äpple. Vad har då vitamin A att göra med för tidigt åldrande?

Eits, vet inte än, va? Till skillnad från andra näringsämnen är vitamin A en grupp föreningar som har olika aktiva substanser (retinal, retinol, retinsyra), samt en provitamin A-karotenoid, nämligen betakaroten.

Tja, detta provitamin kan omvandlas till vitamin A i tarmarna eller levern, för att fungera för att bibehålla ögonhälsa, immunitet, och i detta ämne är att förhindra för tidigt åldrande.

I förhållande till att förebygga för tidigt åldrande bekämpar A-vitamin fria radikaler som kan bryta ner kollagen som stöd för hudens struktur. Du måste veta att om mycket kollagen är skadat är effekterna som kommer att ses slapp hud, fina rynkor uppträder i vissa områden som ofta flyttas (ögonhörn, läppar, ögonbryn), hyperpigmentering uppstår och hudbrännskador lätt. Och denna kollagennedbrytning kan fortfarande inträffa även om du fortfarande är ung!

Tja, efter att ha känt till de olika fördelarna med bananer för kvinnor och fördelarna med bananer för skönhet, kommer du säkert att ha mer respekt för denna särskiljande luktande mat, eller hur? (USA)

Läs också: Fördelar med Pete för diabetiker

Källa

Juvelpaj. Fördelar med att äta Petai.

Hälsofördelar Times. Hälsofördelar med Petai.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found