De flesta av oss är säkert bekanta med gul gurkmeja. Japp Gurkmeja, som ofta används som krydda i matlagning, är känd för att ha olika hälsofördelar. Så, hur är det med vit gurkmeja? Finns det några fördelar med vit gurkmeja för hälsan? Låt oss ta reda på mer, gäng!
Gurkmeja är en av de kryddor som ofta används för matlagning av kryddor, som ett naturligt färgämne för matlagning eller mat, för att ha olika hälsofördelar. Nu, curcumin som finns i gurkmeja tros ha hälsoegenskaper.
Vit gurkmeja eller även känd som Curcuma Zedoria Den är infödd i Bangladesh, Sri Lanka, Indien och Indonesien. Denna rhizomväxt odlas också i stor utsträckning i Thailand, Kina, Japan, Brasilien och Nepal. Vitt gurkmejakött är mjukare och liknar ingefära. Men i Indonesien odlas gurkmeja sällan.
Vanligtvis torkas vit gurkmeja och görs till pulver eller i form av en pasta. Roten av vit gurkmeja används också ofta för att producera eteriska oljor eller oljor eteriska oljor . Vit gurkmeja används ofta för att blanda tvålar, parfymer och tonics.
Hur man använder vit gurkmeja?
Innan du vet fördelarna med vit gurkmeja för hälsa och cancer, måste du veta hur man använder vit gurkmeja. Vit gurkmeja används vanligtvis som en ingrediens för traditionell medicin. Det finns inga data eller forskning som visar en säker gräns eller dos för att använda vit gurkmeja som läkemedel.
Den säkra dosen eller gränsen för användning av vit gurkmeja kan bero på flera faktorer, såsom ålder, hälsotillstånd och så vidare. Tänk på att inte alla naturliga ingredienser är säkra att använda. Men 1-4 gram vit gurkmeja, särskilt roten anses vara säker för användning eller konsumtion.
Fördelar med vit gurkmeja för hälsan
Vit gurkmeja används vanligtvis som en traditionell medicin för att behandla menstruationssmärta, matsmältningsbesvär, övervinna kräkningar, för att förebygga cancer. Enligt en näringsfysiolog från Indien, Lokendra Tomer, är vit gurkmeja en växt som är bra för hälsan, inte sämre än gul gurkmeja. Här är fördelarna med vit gurkmeja för hälsan som du behöver veta!
1. Lindrar matsmältningsbesvär
Vit gurkmeja har länge använts som en traditionell medicin för att behandla eller lindra matsmältningsbesvär. Den eteriska oljan av vit gurkmeja tros vara användbar för att behandla kolik, öka aptiten, övervinna flatulens, till oregelbundna tarmrörelser.
Dessutom tros vitt gurkmejarotspulver minska produktionen och surheten av magsyra så att det kan användas som magsårsmedicin. Men experter bedömer fördelarna med denna kräver fortfarande ytterligare forskning på människor.
2. Att övervinna andningsstörningar
Andningssjukdomar är mycket olika, men orsakas i allmänhet av bildning av slem eller slem i luftvägarna. Vätska ansamlas också ibland och ansamlas i lungorna på grund av inflammation eller infektion.
Slem och slem blockerar luftvägarna från näsan till lungorna. Det är detta som gör att den drabbade får svårt att andas, ibland åtföljd av hosta. Några av de välkända symtomen på andningsbesvär som astma, hosta och förkylning kan behandlas med vit gurkmeja. Inte bara det, vit gurkmeja kan också användas för att skydda lungorna hos astmapatienter.
3. Som antiinflammatorisk
Vit gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper så det kan lindra inflammation, behandla sår och andra hudproblem. Vit gurkmeja används också som en traditionell medicin för att behandla inflammatorisk tarmsjukdom eller ulcerös kolit.
En annan fördel med vit gurkmeja är som ett diuretikum, eller hjälper till att avlägsna kroppsvätskor genom urinen. Med dessa fördelar kan vit gurkmeja hjälpa kroppen att ta bort giftiga ämnen och överflödiga kroppsvätskor.
Vit gurkmeja tros också kunna sänka kroppstemperaturen under feber genom att döda bakterier eller smittsamma mikrober. Det kan också öka svettproduktionen och därigenom minska febern.
4. Lindra smärta eller smärta
Curcumenol och dihydrokurdion , två föreningar som finns i vit gurkmeja tros spela en roll för att lindra smärta ännu bättre än aspirin.
5. Lindrar allergier
Vit gurkmejaolja innehåller bra antioxidanter och kan lindra allergisymptom på huden. Innehåll curcumin Vit gurkmeja visar den högsta antiallergena aktiviteten och detta stöds genom att hämma aktiviteten av inflammatoriska proteiner och därigenom förhindra frisättning av föreningar som utlöser allergiska reaktioner.
6. Som antibakteriell och svampdödande
En av hälsofördelarna med vit gurkmeja är att minska antalet mikrober i munnen med samma resultat som munvatten i allmänhet. Detta tack vare vit gurkmeja som har antibakteriella egenskaper. Inte bara det, extrakt från vit gurkmeja tros också hämma svampaktivitet i människokroppen.
7. Hämmar ormgiftsaktivitet
En annan hälsofördel med vit gurkmeja är som ett motgift mot gift eller ormgift. Japp, vit gurkmeja tros kunna hämma aktiviteten av gift eller gift från ormar, gäng.
8. Lindrar smärta eller smärta under menstruation
Vit gurkmeja tros kunna övervinna ett antal besvär som kvinnor upplever, såsom flytningar från slidan eller smärta under menstruationen. Innehåll curcumenol och dihydrokurdion i vit gurkmeja tros lindra smärta och värk.
Fördelar med vit gurkmeja för cancer
Efter att ha känt till fördelarna med vit gurkmeja för hälsan, är det nu dags för dig att känna till fördelarna med vit gurkmeja för cancer. Antioxidanterna i vit gurkmeja eterisk olja tros minska effekten av fria radikaler och är användbara för att behandla vissa symtom.
Vit gurkmeja tros spela en viktig roll för att hämma cancermetastaser eller spridning av cancer från ett organ till ett annat. Men effektiviteten av vit gurkmeja för att behandla eller bota cancer kräver fortfarande ytterligare forskning.
Nåväl, nu vet du mer om fördelarna med vit gurkmeja för cancer och hälsa? Innan du använder eller konsumerar vit gurkmeja för att användas som läkemedel, bör du först rådgöra med din läkare så att användningen är lämplig.
Kvinnor som är gravida, personer som tar vissa mediciner, såsom läkemedel mot högt blodtryck och andra medicinska tillstånd bör konsultera en läkare innan de använder eller konsumerar vit gurkmeja.
Åh ja, om du vill hitta närmaste läkare, glöm inte att använda "Doctor Directory"-funktionen som finns på GueSehat.com eller GueSehat-applikationen. Nyfiken på funktionerna? Kom igen, hitta en läkare som finns nära dig nu!
Referens:
NDTV mat. 2017. Vit gurkmeja: hur det skiljer sig från gul gurkmeja och dess hälsofördelar .
eMedicineHälsa. 2019. Zedoary .
WebMD. Zedoary .
Hälsofördelar Times. Vit gurkmeja fakta och hälsofördelar .
Lobo, Richard et al ., 2009. Curcuma zedoria Rosc. (vit gurkmeja): en genomgång av dess kemiska, farmakologiska och etnomedicinska egenskaper. Journal of Pharmacy and Pharmacology .
