Tequila är känt som en av de alkoholhaltiga drycker som många gillar. Men bakom den goda smaken är det inte många som vet att denna dryck kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Även om den innehåller alkohol, visar sig denna mexikanska dryck ha ett antal hälsofördelar, du vet. Låt oss ta reda på 8 hälsofördelar med tequila, citerade från portalen Life Hacks.
Läs också: 12 intressanta myter om alkohol och berusning
1. Kan hjälpa till att gå ner i vikt
Hur kunde det vara? Även om en viktig regel för att gå ner i vikt är att inte dricka alkohol. Det är sant, kalorier i form av drycker smälts lättare i kroppen. Men om du kan kontrollera mängden tequila du dricker kan du dra nytta av viktminskningsämnena i tequila.
Viktminskningsämnet i fråga är agavin, en typ av socker i tequila. Agavin innehåller färre fina molekyler än agavesirap, så det kommer inte att höja blodsockernivån. Som ett resultat blir de flesta av kalorierna från tequila som passerar genom kroppen inte smälts eller används. Dessutom stimulerar agavin även ämnesomsättningssystemet och hjälper till att lösa upp fett.
2. Effektivisera matsmältningen
Att dricka tequila efter en tung måltid kan förbättra matsmältningen. Flera studier har visat att att dricka en klunk tequila före en måltid kan förbereda kroppens ämnesomsättningssystem innan man går in i maten. Att sedan dricka en klunk tequila efter att ha ätit kan underlätta matsmältningsprocessen.
3. Fördelar med probiotiska innehåll
Probiotika är friska bakterier som naturligt lever i människans tunntarm. Dessa bakterier har en viktig funktion för att upprätthålla immunförsvaret och hjälper till att upprätthålla en stabil kroppshälsa. Fruktaner, den grundläggande ingrediensen i tequila, innehåller mycket probiotika.
Kom dock ihåg att fördelarna med dessa probiotika endast kan erhållas om du konsumerar tequila i små mängder. Att dricka tequila tills det är full kommer bara att minska de naturliga fördelarna med dessa friska bakterier. Anledningen är att immunförsvaret tvingas arbeta hårdare för att ta bort gifter från den överdrivna alkoholen.
4. Hjälper till att förebygga osteoporos
Enligt forskning ökar agavinet som finns i tequila kalciumupptaget i kroppen. Därför kan dricka tequila förhindra utvecklingen av svaga och sköra ben.
Läs också: Undvik detta efter att ha druckit alkohol
5. Kan förebygga typ 2-diabetes
Som redan nämnts ovan är den grundläggande ingrediensen i tequila som kallas fruktaner svårsmält. Genom att helt enkelt passera genom kroppens system osmält kan fruktaner inte öka blodsockernivån eller stimulera insulinproduktionen. Så personer med diabetes kan också dricka tequila. Men om du har diabetes bör du först rådfråga din läkare innan du dricker tequila. Eftersom tillståndet och reaktionen hos varje person med diabetes är olika.
6. Minska risken för demens
Enligt forskning från BBC tenderar personer som dricker säkra mängder alkohol att ha en lägre risk att utveckla demens i hög ålder. Du måste dock vara försiktig. Anledningen är att studien också visar att personer som dricker för mycket alkohol har en hög risk för demens i hög ålder.
7. Hjälper till att skydda vissa läkemedel tills de når tjocktarmen
Människor som har sjukdomar i matsmältningssystemet, såsom Crohns sjukdom, IBS och kolit, kan dra nytta av fruktanerna i tequila. Anledningen är att fruktaner innehåller naturliga kemikalier som kan skydda läkemedel från att passera magsyra till tjocktarmen, där egenskaperna hos dessa läkemedel behövs. För närvarande letar forskare fortfarande efter sätt att använda fruktaner i läkemedel mot matsmältningsbesvär.
8. Lindrar sömnlöshet
Eftersom det har avslappnande egenskaper kan tequila hjälpa till att lugna ångest och till och med framkalla dåsighet för dem som har svårt att sova. Men tänk på att du inte ska vara för beroende av alkoholhaltiga drycker för att sova.
Läs också: Positiva och negativa effekter av att konsumera sprit
Ingen alkohol ingår i kategorin hälsosamma drycker, särskilt om den dricks i överskott. Men tequila är en typ av alkohol som kan ge de hälsofördelar som beskrivs ovan, om den konsumeras i små mängder! (UH/WK)
