Inget fel om du är ledsen och rastlös, det mest lugnande är att få en kram av din partner. Eftersom, inte bara kan ge tröst, kan kramar också ge näring till ens kropp. Inte bara kramas, kyssar har också många hälsofördelar. Wow, hur kommer det sig, va? Här 4 fördelarna med att kyssas och kramar för hälsan för dig och din partner!
1. Fördelarna med kyssar och kramar kan sänka stressnivåerna
När du känner dig mycket belastad med dagliga uppgifter och arbete, ta dig tid att träffa din partner och göra en varm kyss eller kram. Varför? För förutom att ge en känsla av komfort och säkerhet, fördelarna med att kyssas och en kram med en pojkvän kan minska stressnivåerna eftersom det ger en känsla av avslappning och lyckokänsla i kroppen. När du kramar och kysser din älskare kommer produktionen av endorfiner och oxytocinhormoner att öka dramatiskt så att det kan minska känslor av stress och depression. Dessa två aktiviteter kan också ge en känsla av lugn och frid som, även om den är kort, kan återställa kroppens kondition. Detta beror på att när kroppen är närmare partnern är det kardiovaskulära systemet mer balanserat och stabilt så att blodflödet tenderar att bli jämnare också. Effekten kan dämpa risken för att kroppen blir för spänd eller stressad samt negativa tankar och överdriven ångest. Din kropps ämnesomsättning kommer också att öka tillsammans med ditt ökande självförtroende. Efter att ha gjort dessa två saker kan du omedelbart känna den positiva effekten i form av ett mycket tydligare och mer kontrollerat sinne.
2. Fördelarna med kyssar och kramar förhindrar olika sjukdomar
Vem säger att kyssar och kramar inte är nödvändiga? För dig som redan har en partner eller är gift, med fördelarna med att kyssas och kramar kan bli en god vana, du vet ! Anledningen är att denna till synes enkla aktivitet faktiskt kan förhindra dig själv från hälsoproblem som har potential att attackera kroppen. Vilka sjukdomar kan du behandla? Den första är smärta eller yrsel i huvudet. Nerverna i hjärnan kommer gradvis att bli mer avslappnade och lättare. Det jämnare blodflödet på grund av kramar och kyssar kan minska huvudvärk även i andra delar av kroppen som magkramper under menstruation. Dessutom förbättras hälsan hos nacken och käken också på grund av vanan att kyssas med en partner. Visste du att en kyss kan röra 30 ansiktsmuskler samtidigt? Ja, kyssar kan aktivera musklerna i ansiktet så att huden kan se mer ungdomlig ut på grund av att rynkor bleknar. Ansiktsveck på grund av ålder kan också övervinnas eftersom blodcirkulationen ökar i området runt ansiktet. Inte nog med det, intima kyssar kan ha en bra effekt på hjärthälsa och lägre kolesterolnivåer. Även om adrenalinet ökar kan blodflödet pumpas smidigt när du kramar och kysser din partner. Slutligen kan intensiv kyssning ge näring åt lungornas prestanda som kommer att fungera hårdare, vilket är cirka 60 andetag per minut från det normala tillståndet som bara är cirka 20 andetag. Vissa experter tror också att att kyssa din älskade kan förhindra hålrum eftersom saliven som produceras kan ta bort syran som täcker den. Bra, eller hur?
Läs också: Hur ofta bör par ha sex?
3. Fördelarna med att kyssas och kramas Håll dig borta från missbruk
Är du beroende av något? I så fall kan kyssar och mys vara aktiviteter som hjälper dig att komma över missbruket. Till exempel, för dig som är beroende av godis, droger, cigaretter eller alkohol kan du minska suget och hålla dig borta från dessa saker eller aktiviteter genom att vänja dig vid att kyssas och kramas med din partner. Detta är möjligt eftersom det finns ett ämne oxytocin som produceras av kroppen när du för din kropp närmare din partner. Detta hormon kommer att öka kraftigt och avsevärt och kan tjäna till att minska önskan om missbruk som upplevs.
4. Fördelarna med att kyssas och kramas Minska vikten
När du kysser eller kramar, slösas många kalorier bort från din kropp. En intim kyss som varar i cirka 20 sekunder kan producera stora mängder svett och kalorier. Hur många kalorier gick till spillo? En studie visade att kyssar kan bränna 8 till 16 kalorier åt gången. Dessa två vanor kan också styra dina matmönster så att du kan gå ner i vikt långsamt. Kyssar kan inte bara göras på läpparna, men du kan göra det på pannan, händerna, kinderna, ögonen, näsan, öronen och andra delar av partnerns kropp. Så du känner inte bara fördelarna med att kyssa läppar med en partner, utan också fördelarna med att kyssas på andra områden. Förutom att visa tillgivenhet och bevis på lojalitet, fördelarna med att kyssas och kramar kan vara en god vana för din kropps och din partners hälsa. Det har varit roligt, nyttigt också! Kan du njuta av fler pussar och kramar från en partner ;)
