Kanske har du upplevt yrsel och känt att allt snurrade helt plötsligt, utan att det är klart vad orsaken var. Det kan hända efter att du ställt dig upp för snabbt eller rör dig på ett sätt som utlöser vissa förnimmelser. Detta kallas svindel.
Om du känner dig yr en eller två gånger efter en viss rörelse, få inte panik och oroa dig eftersom det är ett tecken på att du är stressad eller att ditt blodsocker eller blodtryck är något lägre än vanligt.
Vissa människor upplever dock yrsel på regelbunden basis, och det verkar normalt för dem. Även om det är ofarligt i de flesta fall kan svindel vara en indikator på ett hälsotillstånd. Det beror på att svindel kan ha en inverkan på sömnkvaliteten och andra aspekter av livet. Om det kvarstår och påverkar ditt dagliga liv bör du kontakta din läkare.
Läs också: 5 ovanliga orsaker till huvudvärk!
Innerörat, orsaker till yrsel
University of California San Francisco Medical Center säger att svindel är ett tillstånd som får dig att känna att rummet fortsätter snurra när du är stilla. Vanligtvis drabbar svindel nästan 40 procent av personer över 40, åtminstone en gång i livet.
Till skillnad från vanlig yrsel, kan svindel orsaka en person att känna sig illamående och eventuellt, och kan vara ett symptom på en allvarlig balansstörning. I medicinska termer beskrivs svindel som uppfattningen av rörelse när ingen rörelse är närvarande eller uppfattningen av överdriven rörelse.
Symtom på svindel inkluderar huvudvärk, yrsel, illamående, kräkningar, svettning, suddig syn, sluddrigt tal, snurrande och snedsyn. Den vanligaste orsaken till svindel är problem med innerörat. Örat är ett mycket komplext organ, det har många andra funktioner än hörseln. Innerörat hjälper till att reglera orientering och balans. Om något går fel med det kan det orsaka yrsel.
"Benign paroxysmal positionsyrsel (BPPV) är en av orsakerna till yrsel. Innerörat innehåller kalcium- och proteinbaserade avkänningskristaller som kallas otoconia. Om otonia lossnar och flyter in i den inre hörselgången kan du få en kort snurrande känsla", säger Gregory Whitman, MD, öron- och hjärnspecialist vid Braintree Rehabiliteringssjukhus, Massachusetts.
Läs också: Behandlingsalternativ för att övervinna yrselsymptom
Behandla med sjukgymnastik
Enligt Gregory är svindel ett enkelt mekaniskt problem som kan och bör korrigeras med sjukgymnastik, inte medicinering eller operation. Även om BPPV är den vanligaste inneröratrelaterade balansstörningen, drabbar den endast 1 av 1 000 personer per år, enligt Vertibular Disorders Association (VEDA).
Även om det kan påverka vuxna i alla åldrar, drabbar BPPV vanligtvis äldre vuxna. De flesta uppstår utan någon uppenbar anledning, men BPPV har kopplats till trauma, migrän, innerörainfektioner, diabetes och osteoporos. "Efter behandling kan 50 procent av patienterna uppleva BPPV igen inom de närmaste fem åren, särskilt om det beror på trauma", säger experter på VEDA.
Vertigo är inte ett tillstånd i sig. Så behandlingen beror på det underliggande tillståndet som orsakar det. I de flesta fall behöver personer som upplever svindel inte medicinsk hjälp eftersom deras hjärna kan anpassa sig till förändringar i innerörat och upprätthålla balansen med hjälp av alternativa mekanismer.
Droger som proklorperazin och lite antihistamin, kan vara till hjälp i de tidiga stadierna eller de flesta fall av svindel. Vestibulär rehabilitering (VTR) är den vanligaste behandlingen för svindel. Sjukgymnastik där man ska förbättra det vestibulära systemet som spelar roll för att signalera hjärnan om kroppsrörelser relaterade till gravitation.
För att lindra yrselsymptom kan du göra några enkla saker, inklusive regelbunden träning med lätta rörelser, sova med huvudet lätt upphöjt på två eller flera kuddar, resa dig långsamt och sitta på sängkanten i en minut eller mer innan du reser dig upp och undvika att böja sig när du hämtar varorna.
Läs också: Tips för att övervinna tung huvudvärk
Referens:
browngirl. Vad är Vertigo och är det farligt?
Vardagshälsa. 10 överraskande fakta om yrsel och yrsel
NHS informerar. Vertigo
