En av frågorna som du ofta hör under graviditeten är när den beräknade födelsedagen för ditt barn är. Så det är bara naturligt att förfallodatumet eller HPL blir väldigt viktigt för mammor.
Men ibland är leveransen inte alltid i enlighet med HPL, den kan vara snabbare eller långsammare. När tiden för leverans inte kommer, eller senare, kommer mammor att känna sig oroliga och obekväma.
Egentligen behöver du inte oroa dig för mycket om detta. I de flesta fall föds inte bebisar enligt HPL. Dessutom finns det ett antal naturliga induktionsmetoder andra än stimulering av membranintervall (membransvepning) som du kan göra för att påskynda förlossningen.
Läs också: Sitsbebis, är det möjligt att föda normalt?
Vad är det som gör att barn inte föds enligt HPL?
Medicinsk personal använder i allmänhet Naegele-formeln för att beräkna graviditetsåldern, baserat på standardperioden för graviditeten och datumet för den senaste menstruationen. Denna mätmetod har dock ganska fördelar och nackdelar.
Läs också: Att sitta på huk under graviditeten, är det farligt?
Naturligt induktionssätt
Här är ett antal naturliga induktionsmetoder som du kan göra för att påskynda förlossningen:
1. Äta vissa livsmedel
Kanske har du hört att det finns ett antal livsmedel som kan stimulera sammandragningar. Frukter, som ananas, kiwi, mango och papaya, är rika på enzymet bromelain.
Historiskt har detta enzym använts för att stimulera sammandragningar. Även om detta aldrig har testats på människor, har flera småskaliga djurstudier funnit att att äta ananas har en inverkan på livmodervävnaden.
Ananas är det populäraste valet för att stimulera sammandragningar och påskynda förlossningen. Men för att kunna känna effekterna måste ananas konsumeras i stora mängder.
Förutom ananas kan konsumtion av dadlar sent i graviditeten också hjälpa till att påskynda förlossningen och stimulera sammandragningar. En liten studie i Jordanien fann att konsumtion av torkade dadlar kan hjälpa till att påskynda födelsetiden och förkorta sammandragningsperioden.
Detta beror på att dadlar kan hjälpa till att stimulera hormonet oxytocin. Det behövs dock mer forskning för att avgöra om datum faktiskt kan påskynda förlossningen och stimulera sammandragningar. För att vara säker, rådgör först med din förlossningsläkare angående konsumtionen av dessa livsmedel.
2. Att ha sex
Sex nämns ofta som ett sätt att påskynda förlossningen och stimulera sammandragningar. Anledningen är att sperma är rik på prostaglandiner, som är en typ av kemikalie som används i den medicinska världen för att framkalla graviditet.
Att ha sex eller få orgasm ökar också nivåerna av hormonet oxytocin, vilket behövs för att stimulera sammandragningar och påskynda förlossningen. Trots det är det fortfarande oklart om denna metod verkligen är effektiv för att stimulera sammandragningar i slutet av graviditeten.
Effektivt eller inte, att ha sex sent i graviditeten utgör ingen fara för barnet eller mammorna, så länge det görs på rätt sätt. Undvik att ha sex om vattnet har gått sönder eftersom det kan öka risken för infektion.
3. Sport
Sport, inklusive promenader, användning födelseboll, eller att gå i trappor är också en naturlig induktionsmetod som ofta rekommenderas av läkare. Detta beror på att dessa aktiviteter lägger till tryck på bäckenet och hjälper till att pressa barnet längre ner. Det finns inga studier som visar om promenader kan påskynda förlossningen och stimulera sammandragningar. Men promenader kan slappna av mammor.
4. Komplementär terapi
Kompletterande terapier, såsom aromaterapi, zonterapi, akupunktur och graviditetsmassage, är också naturliga induktionsmetoder som ofta rekommenderas. Men återigen finns det inte tillräckligt med bevis för att bevisa om komplementära terapier faktiskt kan påskynda förlossningen och stimulera sammandragningar.
Kompletterande terapi kan vara ett bra sätt att koppla av i slutet av graviditeten, så länge den utförs av professionella och erfarna i att betjäna gravida kvinnor. Vi rekommenderar att du först rådgör med en läkare innan du gör kompletterande terapi.
En studie visade att användning av komplementära terapier minskade risken för att använda epidural och kejsarsnitt och ökade chanserna för en vaginal förlossning.
Det finns också vissa bevis för att akupunktur kan orsaka livmoderhalsförändringar inom 24 timmar. Det är dock inte känt om detta betyder att det kommer att få gravida kvinnor att uppleva sammandragningar snabbare. (USA)
Läs också: Normal förlossning hos gravida kvinnor med minusögon, orsakar blindhet?
Referens
NCT. Hur man kickstartar förlossningen: myter eller sanningar?.
