Bröstförändringar under första trimesterns graviditet | Jag är hälsosam

Graviditet är en upplevelse som kommer att förändra en kvinnas liv. I den här fasen sker det många förändringar i en kvinnas kroppsbyggnad för att tillgodose barnets behov medan den är i livmodern.

Av de många förändringar som sker under graviditeten är bröstförändringar en som inträffar. De flesta kvinnor klagar över att de mår illa av det, i varierande grad. Finns det då något sätt att lösa det? Kom igen, se hela recensionen nedan!

Bröstförändringar under graviditeten

Bröstsmärtor under tidig graviditet är ett mycket vanligt tillstånd, särskilt under graviditetens första trimester eller mellan 2 till 4 veckor efter befruktningen.

Liksom de flesta symtom förknippade med graviditet, är bröstömhet också förknippat med 2 stora hormonella förändringar, nämligen östrogen och progesteron. De två hormoner som också påverkar bröstbildningen när kvinnor är tonåringar börjar nu arbeta för att förbereda mammor att amma sina små när de föds. Dessa hormoner säkerställer att mjölkgångarna vidgas och att brösten får tillräckligt med blod.

Tja, här är ett antal bröstförändringar i början av graviditeten under de första 12 veckorna av graviditeten:

1. Förändringar i vecka 1-3

Bröstförändringar börjar omedelbart efter implantation. De flesta förändringarna sker under den andra veckan, där du kommer att känna en ökad känslighet, särskilt i området där de inre mjölkartärerna är belägna. Mjölkkanalerna och alveolknopparna växer snabbt under denna period.

2. Förändringar i vecka 4-6

Förändringar i bröstvårtorna ses under denna period. Den ökade blodtillförseln orsakar en stickande känsla åtföljd av stickningar runt bröstvårtan. Stickningar kan också utlösas av temperaturförändringar. I slutet av denna fas kommer den ökade pigmenteringen att göra att vårtgården ser mörkare ut och bröstvårtan blir mer framträdande.

3. Förändringar vecka 7-9

Under den sjunde veckan börjar brösten växa sig större när fett samlas och mjölkgångarna utvecklas. Lobulerna bildas genom att alveolerna växer, vilket gör att brösten känns ömmare och ömmare. Montgomery tuberkler eller små finnar runt vårtgården dyker upp runt den 8:e veckan. Vid vecka 12 är den mörka vårtgården omgiven av en andra vårtgården med tunnare vävnad och bröstvårtan som fortfarande långsamt kommer in kommer att börja komma fram.

4. Förändringar vecka 10-12

Detta är den period då bröstvårtan är helt utskjutande. Vid det här laget kommer du att vara fullt medveten om eventuella förändringar i dina bröst, särskilt om detta är din första graviditet.

Att övervinna obehaget av bröstförändringar under graviditeten

Även om förändringarna och smärtan i brösten under graviditeten är oundvikliga, finns det saker du kan göra för att lindra smärtan lite.

1. Använd en speciell bh för gravida kvinnor

Se till att alltid mäta om dina bröst varje gång du vill köpa en ny bh, speciellt om du tycker att din nuvarande bh-storlek är för snäv. En välsittande bh kommer att ge optimalt stöd för brösten och även förhindra att de känner sig ömma.

2. Håll brösten fuktiga

Undvik problemet med kliande bröst genom att se till att huden förblir återfuktad. Tricket är att applicera fuktighetskräm regelbundet på bröstområdet.

3. Undvik att använda bygelbehåar

De flesta kvinnor känner sig obekväma med att bära en bh med en tråd eftersom den är för tight. Detta kan säkert kännas värre när du upplever bröstsmärtor under graviditeten.

4. Välj bomullskläder och behåar

Bomull skyddar dig inte bara från risken för hudirritation och infektion, utan ser också till att din hud kan andas ordentligt. Bomullstyg kan absorbera svett och hålla huden torr.

5. Undvik kollisioner så mycket som möjligt

Förebyggande är det bästa sättet att se till att du inte känner smärta i dina bröst. För det, försök att alltid koncentrera dig när du är i rörelse, så att du kan undvika direktkontakt eller påverkan på bröstet.

6. Använd en varm kompress

Att komprimera bröstet med en varm handduk är ett effektivt sätt att lindra smärta under graviditeten. En varm kompress kan också hjälpa till att minska svullnad eftersom det förbättrar blodcirkulationen.

7. Håll dig hydrerad

En av anledningarna till bröstsmärtor är vätskeansamling. Detta kan undvikas om du dricker tillräckligt med vatten under dagen. Denna vana kan hjälpa till att spola ut överskott av hormoner och vätskor som orsakar smärta.

8. Minska saltförbrukningen

Vissa kvinnor tycker att minskat saltintag under graviditeten kan bidra till att minska bröstsmärtor.

9. Konsumera rätt näring

En frisk kropp kommer att vara bättre förberedd för att hantera fysiska förändringar under graviditeten, varav en är bröstsmärtor. För det, konsumera livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler, inklusive frön och nötter, gröna bladgrönsaker och spannmål för att minska bröstkänsligheten.

Graviditet medför många förändringar för dig själv, särskilt när det gäller fysiska. Det finns dock ingen anledning att oroa sig, eftersom det finns många saker du fortfarande kan göra för att övervinna dem. Så, låt det inte bli en börda för dig själv, mammor, okej? (USA)

Referens

Föräldraskap First Cry. "Vanliga förändringar i bröst och bröstvårtor under graviditeten"

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found