Höga kolesterol- och urinsyranivåer kommer säkert att vara oroande, särskilt om de inte kontrolleras ordentligt. Då vet du vilka symtom på högt kolesterol och urinsyra är att se upp med? Låt er inte inse att ni har höga kolesterol- och urinsyranivåer, ni vet, gäng!
Vad är kolesterol och urinsyra?
Kolesterol är ett fett som produceras i levern och spelar en roll för att bilda cellmembran, vitamin D och vissa hormoner. Kolesterol är ett vaxartat ämne som är olösligt i vatten. Den kan inte röra sig fritt i blodet av sig själv, så den behöver någon form av fordon. Jo, partiklarna som transporterar kolesterol kallas lipoproteiner.
Det finns två typer av lipoproteiner, nämligen: Lipoprotein med låg densitet (LDL) eller känt som dåligt kolesterol Lipoprotein med hög densitet (HDL) eller bra kolesterol. Om nivåerna i blodet är mycket höga kan LDL täppa till artärer och orsaka hjärtinfarkt eller stroke. Samtidigt är HDL motsatsen. Det hjälper till att transportera LDL till levern för destruktion.
Att äta fet mat ökar LDL-kolesterolnivåerna i blodet. Detta kallas högt kolesterol eller hyperkolesterolemi, eller hyperlipidemi.
Hur skiljer det sig från gikt? Samtidigt är gikt en hälsostörning som angriper lederna och kan uppstå plötsligt. Normalt löses urinsyra i blodet och passerar genom njurarna till urinen. Men ibland producerar kroppen för mycket urinsyra eller njurarna utsöndrar för lite urinsyra.
När detta händer kan urinsyra byggas upp och bilda vassa, nålliknande uratkristaller i leden eller omgivande vävnad. Detta kan orsaka smärta, inflammation och svullnad.
Orsaker till högt kolesterol
Innan du känner till symptomen på högt kolesterol och gikt måste du först veta orsaken. Normal total kolesterolnivå är mindre än 200 mg/dL. Om kolesterolnivån är 200-239 mg/dL är den siffran redan vid en hög tröskel. Om mer än 240 mg / dL, då inklusive höga kolesterolnivåer.
En normal nivå av bra kolesterol (HDL) är minst 60 mg/dL eller mer. Om mindre än så ökar risken för hjärtsjukdomar. Samtidigt är den normala nivån av dåligt kolesterol (LDL) mindre än 100 mg/dL. Om LDL-nivån når 130-159 mg/dL är den redan i den höga tröskeln.
Höga kolesterolnivåer kan påverkas av olika faktorer. Här är olika faktorer som kan öka kolesterolet!
- Dålig diet. Att äta mat med mättat fett och transfett kan öka kolesterolnivåerna. Livsmedel som innehåller mycket kolesterol, som rött kött eller mejeriprodukter med hög fetthalt.
- Fetma. En person som har ett kroppsmassaindex på 30 eller högre kan löpa risk att ha höga kolesterolvärden.
- Brist på motion och rökning. Träning kan öka HDL eller bra kolesterol i kroppen. Samtidigt kan rökning skada blodkärlens väggar och göra kroppen mer benägen att samla fett. Dessutom kan rökning också minska nivåerna av HDL eller bra kolesterol.
- Ålder. När vi åldras blir levern mindre i stånd att sänka LDL-kolesterolet.
- Diabetes. Människor som har höga blodsockernivåer har i allmänhet också högt kolesterol och riskerar att skada artärväggarna.
Orsaker till hög urinsyra
Du är mer benägen att få gikt om du har höga urinsyranivåer i kroppen. Normala urinsyranivåer hos kvinnor är 2,4-6,0 mg/dL, hos män är det 3,4-7,0 mg/dL. Vilka är då de faktorer som kan öka risken för gikt?
- Kostvana. Att äta kött, skaldjur och dricka drycker som innehåller fruktos kan öka risken för gikt och urinsyranivåer. Dessutom ökar konsumtion av alkoholhaltiga drycker, såsom öl, också risken för gikt.
- Fetma. Om du är överviktig eller fet kommer din kropp att producera mer urinsyra och det blir svårare för dina njurar att bli av med urinsyran.
- Vissa medicinska tillstånd. Vissa sjukdomar och medicinska tillstånd kan öka risken för gikt. Detta inkluderar obehandlat högt blodtryck, kroniska tillstånd som diabetes, metabolt syndrom, hjärt- och njursjukdomar.
- Vissa droger. Vissa hypertonimediciner kan öka urinsyranivåerna.
- Familjehistoria. Om en familjemedlem lider av gikt kommer du att löpa större risk att utveckla denna sjukdom.
- Ålder och kön . Gikt är vanligare hos män, främst för att kvinnor har lägre urinsyranivåer. Men efter klimakteriet närmar sig kvinnors urinsyranivåer mäns. Män är också mer benägna att drabbas av gikt tidigt, i åldrarna 30-50 år. Samtidigt upplever kvinnor symtom efter klimakteriet.
Symtom på högt kolesterol och gikt
Högt kolesterol ger vanligtvis inga symtom. I vissa fall kan det leda till en nödsituation, till exempel hjärtinfarkt eller stroke. Ett blodprov är det enda sättet att veta om ditt kolesterolvärde är för högt eller inte.
Din läkare kan rekommendera tätare kolesterolkontroller om du har vissa riskfaktorer, såsom en familjehistoria av högt kolesterol, högt blodtryck (hypertoni), fetma eller rökning.
Samtidigt uppstår symtomen på hög urinsyra nästan plötsligt och ofta på natten, nämligen:
- Intensiv ledvärk. Gikt kan påverka lederna i stortån, fotleden, knäet, armbågen, handleden och fingrarna.
- Det finns inflammation och rodnad. Leden blir vanligtvis svullen, öm, varm och ser rödaktig ut.
- Känn dig begränsad när du rör dig. När gikt slår till kanske du inte kan röra lederna normalt.
Förhindra kolesterol och gikt
Efter att ha känt till symtomen på högt kolesterol och urinsyra, måste du verkligen känna till de sätt som kan göras för att förebygga. Hälsosamma livsstilsförändringar kan sänka höga kolesterolnivåer. För att förhindra högt kolesterol kan du göra följande:
- Ät mat med låg salthalt.
- Begränsa mängden animaliskt fett och försök att välja livsmedel eller livsmedel som innehåller bra fetter.
- Försök att börja gå ner i vikt och behålla en hälsosam vikt. Rådgör vid behov med en läkare eller nutritionist.
- Börja sluta röka och träna minst 30 minuter om dagen.
- Drick inte för mycket alkohol och kontrollera stress.
För att förhindra höga urinsyranivåer kan du göra följande:
- Drick mycket vatten och håll kroppen väl återfuktad. Undvik att konsumera sockerhaltiga drycker, särskilt de som innehåller mycket fruktos.
- Begränsa eller undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker. Ny forskning har visat att öl ökar risken för gikt, särskilt hos män.
- Konsumera protein från mejeriprodukter med låg fetthalt.
- Håll en hälsosam vikt och undvik att äta mat som kan få urinsyranivåerna att stiga.
Nu vet du orsakerna och symtomen på högt kolesterol och gikt? Har du någonsin kontrollerat ditt kolesterol och urinsyra? Upplev inte symtomen på högt kolesterol och urinsyra ovan!
Åh ja, om du har några frågor eller funderingar om hälsan, tveka inte att konsultera en läkare. Kom igen, använd onlinekonsultfunktionen "Fråga en läkare" i GueSehat-applikationen specifikt för Android för att fråga experter direkt!
Källa:
Mayo Clinic. 2019. Högt kolesterol .
Healthline. 2016. Symtom på högt kolesterol .
Medicinska nyheter idag. 2017. Vad ska mitt kolesterolvärde vara i min ålder?
Mayo Clinic. 2019. Gikt .
Cleveland Clinic. 2018. Hög urinsyranivå.
