En person kommer till läkaren med fysiska symtom på huvudvärk, obehag i nacken, sömnsvårigheter eller bara vill göra något Medicinsk kontroll (MCU) utan några symtom. Av resultatet av undersökningen och mätningen av blodtrycket anger läkaren om personens blodtryck är högt eller i medicinska termer kallas det hypertoni. Varför ökar blodtrycket?
Blodtrycket är ett mått på hur hårt hjärtat pumpar blod genom hela vår kropp. Vid blodtryckskontroller får du 2 siffror. Ett högre antal (systoliskt) erhålls när hjärtat drar ihop sig eller pumpar blod genom hela kroppen. Medan det lägre antalet (diastoliska) erhålls när hjärtat slappnar av.
Blodtryck skrivs som systoliskt tryck, sänkt diastoliskt tryck, till exempel 120/80 mmHg, läs 120 per 80. En person kommer att sägas vara hypertoni om den har systoliskt blodtryck > 140 mmHg och/eller diastoliskt blodtryck > 90 på upprepade undersökningar.
Klassificering av blodtryck hos vuxna baserat på JNC 7
Klassificering | Systoliskt tryck (mmHg) | Diastoliskt tryck (mmHg) | |
Vanligt | och | ||
Pre-hypertoni | 120-139 | eller | 80-89 |
Hypertoni grad 1 | 140-159 | eller | 90-99 |
Hypertoni grad 2 | > 160 | eller | > 100 |
Isolerad systolisk hypertoni | > 140 | och |
Hos cirka 90 % av personer med högt blodtryck är orsaken okänd. Detta tillstånd är känt som primär hypertoni. Olika faktorer tros spela en roll som orsak till primär hypertoni, såsom stigande ålder, stress, psykologi och ärftlighet.
Om orsaken är känd kallas det sekundär hypertoni, som vanligtvis orsakas av störningar i njurarna, hormonella faktorer eller läkemedel. Det finns vad som kallas isolerad systolisk hypertoni, dvs det systoliska trycket når 140 mmHg eller mer, men det diastoliska trycket är mindre än 90 mmHg och det diastoliska trycket är fortfarande inom normala gränser. Hypertoni förekommer ofta hos äldre.
Förhöjt blodtryck i de stora blodkärlen kan uppstå på flera sätt, nämligen:
1. Hjärtat pumpar hårdare, så det rinner mer vätska för varje sekund.
2. Stora blodkärl tappar sin elasticitet och blir stela, så de kan inte expandera när hjärtat pumpar blod genom dem. Som ett resultat av detta tvingas blod med varje hjärtslag att passera genom smalare kärl än vanligt och får blodtrycket att stiga. Detta är vad som händer med drabbade åderförkalkning, dvs när artärväggarna har tjocknat och stela
3. Ökad vätska i cirkulationen kan orsaka en ökning av blodtrycket. Detta uppstår om det finns en njurfunktionsstörning så att den inte kan ta bort en viss mängd salt och vatten från kroppen. Blodvolymen i kroppen ökar, så blodtrycket ökar också.
Det finns faktorer som orsakar högt blodtryck som inte kan kontrolleras och vissa kan kontrolleras. Ärftliga faktorer och ålder är 2 faktorer som vi inte kan kontrollera. Någon som har föräldrar med högt blodtryck löper större risk att drabbas av högt blodtryck.
När en person åldras tenderar blodtrycket att stiga mer än tidigare. Medan konsumtion av salt, koffein (i kaffe eller te), alkohol, rökning, fetma och brist på motion är faktorer som vi kan kontrollera, så att högt blodtryck inte uppstår.
Att förebygga högt blodtryck är lättare och billigare än behandling. Därför bör förebyggande ske så tidigt som möjligt. Det finns två typer av förebyggande åtgärder vid hypertoni, nämligen:
1. Primärt förebyggande: Förebyggande görs till någon som inte har exponerats för högt blodtryck. Till exempel av:
1.1 Minska eller undvik beteenden som ökar riskfaktorer, såsom:
- Gå ner i vikt till en idealisk nivå för dem som är överviktiga eller feta. Japp, de som har samlat på sig fett i området runt midjan och buken är mer mottagliga för högt blodtryck.
- Undvik drycker som innehåller alkohol
- Begränsa salt- eller natriumintaget. Saltintaget bör minskas till 6 gram per dag för att sänka blodtrycket.
- Undvik rökning.
- Minska eller undvik mat som innehåller mycket fett, inklusive triglycerider och kolesterol.
1.2 Ökad fysisk uthållighet och förbättrad näringsstatus, såsom:
- Träna regelbundet och kontrollerat, såsom gymnastik, promenader, löpning, cykling, simning och andra.
- Kost med låg fetthalt och öka konsumtionen av frukt och grönsaker.
- Kontrollera stress och känslor.
2. Sekundärt förebyggande: Riktar sig till personer som redan är drabbade av högt blodtryck genom tidig diagnos och lämplig behandling, i syfte att förhindra att sjukdomsprocessen blir allvarligare och att komplikationer uppstår. Till exempel av:
2.1 Periodiska kontroller
- Att regelbundet kontrollera eller mäta blodtrycket av en läkare är ett sätt att ta reda på om vårt blodtryck är högt eller normalt.
- Kontrollera blodtrycket regelbundet för att hålla det stabilt med eller utan antihypertensiva läkemedel.
2.2. Behandling eller behandling
- Behandling så snart som möjligt är mycket viktigt, så att hypertoni kan kontrolleras omedelbart.
- Var försiktig för att undvika komplikationer.
Så, Healthy Gang, var inte rädd och tveka att mäta blodtrycket. Med upptäckt så tidigt som möjligt kan hypertoni förebyggas och kontrolleras, verkligen!
Referens:
Guyton och Hall. Lärobok i medicinsk fysiologi. Vaskulär utvidgning och funktioner hos de arteriella och venösa systemen. 12:e 2011.
Oparil S., et al. Hypertoni. Naturrecensioner Disease Primers. 4, 2018
Den sjunde rapporten från den gemensamma nationella kommittén för förebyggande, upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodtryck. NIH-publikationer. 2004
Beever G., et al. ABC of Hypertoni: The Patophysiology of Hypertension. BMJ. Vol 2001. sid 912-916.
Hermansen K. Diet, blodtryck och högt blodtryck. Mr J Nutr. sid 113-119.
