tips för att undvika skelettcancer - guesehat.com

Cancer är fortfarande ett skrämmande spöke för alla. Än mindre att uppleva det, även att prata om det får oss redan att vilja säga 'Gud förbjude' i hjärtat.

En typ av cancer som klassas som farlig, men som sällan upptäcks tidigt är skelettcancer. Skelettcancer, som har allmänna symtom som smärta i skelett och leder, får ofta drabbade att missförstå denna sjukdom. Bensmärta som upplevs av barn och ungdomar tolkas ofta fel som en bieffekt av bentillväxt. Hos vuxna tolkas skelettsmärta ofta som ett symptom på artrit.

Som vi vet att ben har en mycket viktig roll för människor, särskilt som ett ramverk, beskyddare och även stödja kroppen. Och om benen har problem, särskilt cancer, blir det svårt att röra sig ännu mer spröd.

Tills nu, ännu inte känd orsaken till skelettcancer. Det finns dock flera faktorer som tros öka en persons risk att utveckla skelettcancer såsom överdriven exponering för strålning, en historia av cancer sedan barndomen, lidande av Li-Fraumenis syndrom (ett sällsynt genetiskt tillstånd), lidande av Pagets sjukdom (a tillstånd som försvagar skelett), eller lider av ett bråck, navel från födseln.

Förutom att undvika några av de utlösande faktorerna, för att förhindra skelettcancer, kan vi också tillämpa vissa hälsosamma livsstilar, inklusive:

  1. Regelbunden träning

Genom att träna regelbundet blir benen starkare och tätare, vilket kan minska risken för skelettcancer. Du behöver inte ägna dig åt sporter som är för tunga, du kan bara träna gymnastik eller gå och springa lugnt.

  1. Kalciumintag

Kalcium är bra för benstyrkan. Kalcium finns i många gröna livsmedel och nötter. Konsumera dessa livsmedel för att öka kalciumintaget i kroppen.

  1. Vänj dig vid en hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil är ett behov för alla som måste tillgodoses för att kroppen alltid ska vara frisk och undvika sjukdomar. Börja vänja dig vid att äta mat med balanserade näringsriktlinjer. Glöm inte att äta mycket mat som innehåller mycket naturligt kalcium för din benhälsa.

  1. Undvik mat som kan utlösa cancer

Även om du rekommenderas att äta på ett balanserat sätt, håll ett öga på vilken typ av mat du kommer att konsumera. Alla livsmedel är inte bra för din hälsa, särskilt om de konsumeras för mycket. Jo, en typ av mat som du bör undvika för att förebygga skelettcancer är mat som innehåller cancerframkallande ämnen. Denna cancerframkallande substans finns i stor utsträckning i bakad mat, konserverad mat, bearbetad mat, kex och stekt mat.

  1. Undvik rökning och alkohol

Om du verkligen tänker anta en hälsosam livsstil, låt oss omedelbart undvika dessa två saker. Cigaretter och alkohol är två saker som kan orsaka cancer om de konsumeras för mycket. Så du bör minska, eller till och med bara undvika dessa två saker.

Skelettcancer är ofta svårt att identifiera, så det är inte förvånande att många drabbade är sena med att få behandling. Av denna anledning, innan detta händer och är dödligt för din hälsa, låt oss omedelbart tillämpa en hälsosam livsstil för att undvika skelettcancer!

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found