Sedan några år tillbaka startade en av mina familjemedlemmar ett massageföretag för zonterapi. Massagen syftar till att förbättra blodcirkulationen och fokuserar på områdena fötter och händer. Det sägs att olika organ i kroppen har blodcirkulationspunkter som kan masseras genom fötterna. Så efter en massage förväntas kroppen kännas lättare och blodcirkulationen smidigare.
Efter att ha provat zonterapi provade jag flera andra kroppsmassagetekniker, inklusive traditionell helkroppsmassage, balinesisk massage och thaimassage som sägs ha olika hälsoeffekter. Massage är en av de saker jag gör när jag är trött och i nöd förfriskning. Under massagen kan jag ta en paus i 1-2 timmar.
Själv får jag massage bara när jag känner mig trött och mina muskler känns ömma. Men Geng Sehat kan ha hört att vissa människor gör massage som ett alternativ till att söka läkning.
När jag var 7 år stukade jag mina fingrar när jag tränade. Smärtan spelar inte. Dessutom var stukningen på den tiden lillfingret, vilket enligt mig är ett ganska svagt finger. Plus på den tiden tränade jag också piano varje vecka.
Eftersom den naturliga läkningsprocessen är ganska lång föreslog mina föräldrar att min pinky skulle masseras. Visst kan Friska gänget föreställa sig hur smärtsamt det är att bli masserad på lillfingret, eller hur? Jag minns att jag grät högt på grund av smärtan. Även efter massagen tar det fortfarande några veckor för det att läka helt, vilket enligt mig kan vara detsamma som den naturliga läkningsprocessen.
På den tiden var jag säker på att det inte fanns några brutna ben i mitt lillfinger. Men hur är det med ledsvullnad eller stukningar, som också uppstår vid frakturer? Det går inte att förneka att det är många som väljer massage, av rädsla för benoperationer.
Som ett resultat har många som kommer till läkaren med lemmarnas tillstånd svullnat oregelbundet. Detta beror på att massagen gör inflammationen i det smärtsamma området av kroppen värre, på grund av tryck eller drag.
Faktum är att inte alla typer av frakturer kräver operation. Om frakturen inte är ett öppet sår, ändarna av benen fortfarande möts, det finns ingen fraktur som är utspridda i den, och inte stör blodkärlens tillstånd, kommer vanligtvis inte att kräva operation. Dessa kriterier är dock endast en allmän beskrivning och behöver definitivt utvärderas ytterligare av en läkare.
Så när rekommenderas massage och inte?
Kroppsmassage kan vara ett avslappningsalternativ och görs när det inte finns någon smärtsam kroppsdel. Tänk på att massage bör utföras av proffs som förstår den korrekta massagetekniken. Men när Friska gänget masseras som ett alternativ från det medicinska området bör du konsultera en läkare först.
Det första steget som kan tas är en röntgen av den drabbade leden eller kroppen, för att utesluta risken för en fraktur. Om ingen finns och orsaken kan vara muskler kan detta behandlas med vila och minskad aktivitet, kalla kompresser för att minska inflammation, använda trampdynor för att bibehålla en högre position vid liggande och använda smärtstillande vid behov. Stukning eller muskel stukning även milda tar fortfarande 2 veckor att återhämta sig. Därför rekommenderar jag inte att göra massage i smärtsamma områden på kroppen.
