Småbarn är i grunden barn till en grupp barn under fem år som är kinkiga. Deras humör och önskemål kan förändras snabbt. Även något så grundläggande som att ha avföring kan vara knepigt.
Vissa små barn bajsar varje dag. Men vad händer om ditt barn gör det varannan eller var tredje dag? Naturligtvis är mammor och pappor oroliga och panikslagna. Dessutom, om det leder till förstoppning.
Även om det inte är ett tecken på allvarlig sjukdom, får förstoppning mammor att få panik eftersom din lilla gråter varje tarmrörelse. Ja, förstoppning är ett vanligt problem hos småbarn. De flesta fall av förstoppning hos småbarn är tillfälliga. Vanligtvis gör småbarn som upplever förstoppning sällan avföring eller får hård och torr avföring.
Du behöver inte oroa dig, eftersom det finns flera orsaker och sätt att hantera förstoppning hos småbarn.
Läs också: Olika laxermedel för att övervinna förstoppning, vilket ska du välja?
Att känna igen kronisk förstoppning hos småbarn
Vanligtvis gör barn avföring en gång om dagen. Men det finns också barn som gör avföring mindre än tre gånger i veckan eller mindre. Så länge avföringen är mjuk och det inte finns några klagomål behöver du inte oroa dig.
Om tarmrörelserna är sällsynta och barnet får hård avföring tyder det på att barnet är förstoppat. American Academy of Pediatrics avslöjar att alla barn som får stor, hård, torr, smärtsam avföring med tarmrörelser, eller som har blod på utsidan av avföringen, sägs vara förstoppad.
Men oroa dig inte, mammor. Då och då är det normalt att ditt barn har förstoppning. Mammor borde ge mer frukt och grönsaker rika på fiber och dricka mycket vatten till den lilla.
Om förstoppning varar i två veckor eller mer kallas det för kronisk förstoppning. Det är dags för dig att vara mer vaksam. Kronisk förstoppning hos småbarn kan orsaka komplikationer eller signalera ett underliggande tillstånd.
För att ta reda på om ditt barn är förstoppat eller inte, bör du vara uppmärksam på andra symtom som ditt barn upplever, såsom buksmärtor, uppblåsthet, illamående, aptitlöshet, frekvent ilska, gråt eller skrik under avföring, undvika toaletten ( tecken på att ditt barn gör detta), inklusive att klämma rumpan, korsa benen, rodna, svettas eller gråta), och förekomsten av fläckar eller flytande skräp på barnets underkläder.
Ta ditt barn till läkaren om förstoppning varar mer än två veckor eller åtföljs av buksvullnad, viktminskning, smärtsamma tarmrörelser. Vanligtvis kommer läkaren att spåra ditt barns tarmrörelser, till exempel hur ofta förstoppning uppstår och om det finns blod i avföringen eller inte.
Läs också: Bananer för att övervinna förstoppning? Ta reda på sanningen!
Orsaker till förstoppning hos småbarn och hur man förebygger det
Det finns många faktorer som kan orsaka förstoppning hos småbarn, allt från kost till mediciner eller kosttillskott. Här är några vanliga orsaker till förstoppning hos småbarn.
Kost och kostförändringar. Den tid då ditt barn har ett ätmönster som konsumerar för mycket bearbetad mat, mejeriprodukter och godis. Och att äta för lite mat som innehåller fibrer som fullkorn, frukt och grönsaker. Brist på vätska kan också utlösa förstoppning eftersom det gör att avföringen som förs hårt. Eventuella kostförändringar, till exempel när ditt barn byter från bröstmjölk till modersmjölksersättning eller börjar äta ett nytt livsmedel, kan påverka avföringen.
Håller avföring. Vanligtvis är 3-åriga småbarn mycket mer intresserade av att leka än att gå på toaletten. Vissa barn är generade eller rädda för att använda badrummet, särskilt offentliga toaletter. Ibland uttrycker småbarn som vägrar toalettträningsprocessen det genom att vägra gå på toaletten.
Droger tagna. Flera mediciner eller kosttillskott kan orsaka småbarnsförstoppning, inklusive höga doser av järntillskott eller smärtstillande mediciner. Men låga doser av järn som ingår i formeln orsakar inte förstoppning.
Läs också: Glöm inte att tillgodose dina barns dagliga fiberbehov
För att förhindra förstoppning hos barn kan du göra följande:
Vänja ditt barn vid att äta fiberrik mat. Mat rik på fiber kan hjälpa ditt barns kropp att bilda mjuk, skrymmande avföring. Servera mer fiberrik mat som frukt (äpplen och päron), grönsaker, nötter, flingor och fullkornsbröd. Om ditt barn inte är van vid fiberrik mat, börja med att tillsätta några gram fibrer per dag för att förhindra gasbildning. Det rekommenderade kostfiberintaget är 14 gram för varje 1 000 kalorier i ditt barns kost. För småbarn är intaget mindre, cirka 20 gram kostfiber om dagen.
Vänj dig vid att barnet dricker mer vätska. Vatten eller lite fruktjuice är den bästa vätskan som ditt barn kan konsumera. För vissa barn kan mjölk orsaka förstoppning.
Skapa en tarm rutin. Efter att ha ätit, avsätt tid för att barnet ska få regelbunden tarmrörelse. Om det behövs, tillhandahåll en fotpall så att barnet är bekvämt att sitta på toaletten. Påminn barnet om att tarmrörelser är normala. Så ignorera eller skjut inte upp det.
Var stödjande. Uppskatta varje ansträngning ditt barn gör. Ge ditt barn en liten belöning för att han försöker få avföring, även om det inte fungerar. Till exempel ett klistermärke som bara kan fås om ditt barn vill försöka göra avföring. Och straffa inte ett barn som smutsar ner sina underkläder.
Läs också: Matsmältningsproblem som ofta upplevs av spädbarn
Referens:
WebMD. Småbarnsförstoppning
MayoClinic. Förstoppning hos barn
Henry Ford Livewell. Att lösa småbarnsförstoppning: Göra och inte göra
