Vid 6 månaders ålder bör mammor tänka på barnets kompletterande matmeny. För mammor som är förstagångsmammor måste det vara svårt att komma på idéer. Särskilt om det inte finns några unga eller gamla familjer runt Mums att ställa frågor. Oroa dig inte, det finns en kompletterande matmeny för din lilla i en månad för mammor. Kom igen, ta en titt!
Låt oss först ta reda på hur man ger kompletterande mat till 6 månader gamla bebisar.
- Kompletterande livsmedel måste vara rika på järn, eftersom upptaget av järn från bröstmjölk minskar.
- Introducera grönsaker som smakar intetsägande först jämfört med söt frukt, så att din lilla lär sig att gilla grönsaker.
- Introducerar en ny typ av mat var 2-3 dag.
- Gör maten så mjuk som möjligt genom att tillaga och sedan blanda.
Alla bebisar kan inte omedelbart konsumera fast föda trots att de är 6 månader gamla. Mammor måste vara uppmärksamma på den lillas beredskap. Han ska kunna sitta med huvudet högt. Dessutom sticker han inte ut tungan när han får mat. Den lille som blir nyfiken när han ser mammor och pappor äta är också ett tecken på att han är redo att äta fast föda.
Men mammor glömmer inte, fast föda är inte en babys basföda. Han behöver fortfarande bröstmjölk eller formel som är rik på näringsämnen. Att ge MPASI är bara så att han lär sig texturer och från mat som kommer att avnjutas under de följande åren.
Följande är en meny med kompletterande mat för en månad som du kan ge till din lilla:
- Dag 1: Broccoli vit risgröt.
- Dag 2: Broccoli nötbuljong vit risgröt.
- Dag 3: Broccolimjölksgröt.
- Dag 4: Potatis kan kokas och sedan krossas i små bitar.
- Dag 5: Potatis- och morotspuré. Kokt potatis och morötter mjukas upp.
- Dag 6: Morotsbuljong. Biffsås som inte ges några kryddor kokas med morötter tills den är mjuk. Sedan mixer.
- Dag 7: Sockermajspuré. Välj majs som har kokats och sedan kokats och blandat tills den är slät.
- Dag 8: Spenatpuré.
- Dag 9: Spenat vit risgröt.
- Dag 10: Kokt ägggröt.
- Dag 11: Drakfruktmjölksgröt.
- Dag 12: Drakfruktpuré.
- Dag 13: Avokadopuré.
- Dag 14: Avokadomjölksgröt.
- Dag 15: Pumpapuré.
- Dag 16: Pumpagröt med blomkål.
- Dag 17: Pumpa vit risgröt.
- Dag 18: Pumpagröt med tofu.
- Dag 19: Papayapuré.
- Dag 20: Papayamjölksgröt.
- Dag 21: Chayotepuré.
- Dag 22: Chayote risgröt.
- Dag 23: Nötbuljong chayote risgröt.
- Dag 24: Brunt rismjölsgröt med morötter.
- Dag 25: Nötbuljong brunt rismjölsgröt.
- Dag 26: Grön böngröt.
- Dag 27: Grön böngröt med kyckling.
- Dag 28: Vit risgrynsgröt med dory fisk.
- Dag 29: Vit risgrynsgröt, röd spenat dory fisk
- Dag 30: Potatis dory fisk morot tofu
Puré betyder mat som bara är blandad. Mammor har fått många MPASI-recept här. Så, bara öva och servera det till din lilla, okej? Lycka till!
