Förstoppning eller förstoppning kan göra att avföringen blir hård och torr, vilket gör det svårt och smärtsamt att passera. Hård avföring kan upplevas av vem som helst när som helst i en persons liv. Orsaken till hård avföring är inte alltid ett allvarligt hälsoproblem, i vissa fall bara att inte dricka och konsumera fibrer.
Men cirka 20 procent av människor upplever förstoppning ganska ofta. Det finns flera orsaker till hård avföring som förekommer ganska ofta, allt från personens dietrutin, till de mediciner de tar eller vissa hälsoproblem som irritabel tarm och diabetes.
I de flesta fall kan hård avföring botas hemma naturligt, för att mjuka upp avföringen och lindra förstoppning. I den här artikeln kommer vi att diskutera orsakerna till hård avföring och hur man behandlar dem. Låt oss läsa förklaringen!
Läs också: Förstoppning på resa? Duuh .. Upplever du inte det!
Orsaker till hård avföring
Innan du vet orsaken till hård avföring måste du först veta hur avföring bildas av kroppen. Mat kommer in genom munnen och kommer in i magen för att krossas. Därefter kommer den flytande maten in i tunntarmen och sedan i tjocktarmen där vätskan eller matens näringsämnen tas upp. Det är bara skräpet.
När tarmrörelsen är långsam, rör sig maten för långsamt, tjocktarmen absorberar för mycket vatten, vilket gör att avföringen blir hård, torr och svår att passera.
Vanan att göra avföring påverkar också avföringen att vara hård. Det är som att fördröja tarmrörelserna så att smuts samlas och stelnar. Ju längre avföringen sätter sig i tarmarna, desto hårdare blir avföringen.
Orsakerna till matsmältningsproblem som saktar ner matsmältningen och leder till härdad avföring är mycket olika. Några av de vanligaste orsakerna är:
Ökande ålder: Med åldern kan förändringar i kroppen orsaka förstoppning. Skador på bäckenbottenmusklerna och nervskador kan också försvåra matsmältningen.
Ångest och trauma: barn undviker ibland tarmrörelser på grund av ångest, trauma eller förändringar i deras rutin av aktiviteter i badrummet. Detta kan göra att avföringen stelnar.
Irritabel tarm: detta kroniska tillstånd kan orsaka förstoppning och diarré växelvis.
Andra kroniska sjukdomar: många sjukdomar kan orsaka kronisk förstoppning, inklusive diabetes, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, hypotyreos och cancer.
Läkemedel: vissa mediciner, såsom antidepressiva och vissa smärtstillande medel, kan bromsa matsmältningen. Strålbehandling har också effekten av att bromsa matsmältningen.
Diet: en kost med låg fiber kan orsaka förstoppning. Anledningen är att fibrer hjälper till att jämna matens passage i matsmältningskanalen och absorberar vatten för att mjuka upp avföringen. Uttorkning och överdriven konsumtion av sockerrik mat kan också orsaka förstoppning.
Gravid och födandeInstabila hormonella förändringar under graviditeten och efter förlossningen kan göra att avföringen stelnar.
Läs också: Tips för att förebygga och övervinna förstoppning under graviditeten
Behandling av hård avföring
Flera mediciner kan hjälpa till att lindra hård avföring och förstoppning. Några av dem är:
Användning av laxermedel eller laxermedel: vissa förstoppningsmediciner kan hjälpa till att få hård avföring. Laxermedel fungerar genom att påskynda tarmrörelserna, eller minska upptaget av vatten i tarmarna så att avföringen mjuknar. Laxermedel finns i form av sirap, tabletter eller stolpiller och är generellt säkra för barn, gravida kvinnor och äldre.
Kostförändringar: Att äta mat som innehåller mycket fiber kan göra det lättare att få hård avföring. Frukt och grönsaker är exempel på livsmedel som är rika på fibrer.
Vatten: att dricka mer vatten kan hjälpa till att mjuka upp avföringen.
LavemangEtt lavemang är ett förfarande för att föra in vätska i tarmen genom anus. Denna procedur kan hjälpa till att ta bort hård avföring.
Tillägg: vissa personer som upplever förstoppning kan lindra symtomen genom att ta magnesiumtillskott.
De åtgärder som nämns ovan kan lindra hård avföring och förstoppning. Du bör dock konsultera en läkare för orsaken till hård avföring så att rätt behandling kan fastställas. (UH)
Läs också: Te mot förstoppning, är det säkert att konsumera?
Källa:
Medicinska nyheter idag. Vad orsakar hård avföring och hur man behandlar den. augusti 2019.
