Törst är din kropps sätt att signalera att du är uttorkad. Normal törst uppstår när luften är varm eller efter ansträngande aktivitet. Men om du fortfarande känner dig törstig trots att du har druckit glas vatten, kan det tyda på vissa hälsotillstånd. Här är hela förklaringen!
Läs också: Se upp för tecken på kroppsbrist på vatten
Hälsotillstånd som kan orsaka törst
1. Uttorkning
Uttorkning innebär att din kropp inte har tillräckligt med vätska för att fungera normalt. Törst är huvudsymptomet på detta tillstånd. Uttorkning kan uppstå på grund av många saker, såsom för mycket träning, diarré, kräkningar och för mycket svettning.
Förutom törst är andra symptom på uttorkning:
- Mörk urin.
- Sällan urinering.
- Torr mun.
- Torr hud.
- Känner mig alltid trött.
- Huvudvärk.
Var också medveten om symtomen på uttorkning hos barn, nämligen:
- Bara några få eller inga tårar alls när man gråter.
- Torr och klibbig mun.
- Sällan urinering.
Läs också: 7 tecken på uttorkning att se upp för
2. Diabetes
Ihållande törst kan vara ett symptom på diabetes, en sjukdom som gör att din kropp producerar mindre insulin. Diabetes orsakar produktion av socker eller glukos som är för hög i kroppen. Ett av tecknen på höga glukosnivåer i kroppen är mängden urinproduktion, så du kissar ofta. Detta gör att kroppen förlorar mycket vätska.
Förutom törst och frekvent urinering är andra diabetessymptom:
- Suddig syn.
- Känner mig alltid trött.
- Känner mig alltid hungrig.
- Sår och blåmärken läker långsamt.
3. Diabetes Insipidus
Trots det liknande namnet skiljer sig diabetes insipidus från diabetes. Denna sjukdom gör att kroppen inte producerar tillräckligt med antidiuretiskt hormon. Detta hormon hjälper njurarna att kontrollera mängden vatten i kroppen. Det främsta symtomet på diabetes insipidus är att alltid känna sig törstig. Om du har den här sjukdomen är andra symtom uttorkning och suget att kissa hela tiden.
4. Muntorrhet
En torr mun kan göra att du blir mycket törstig. Muntorrhet orsakas av bristande salivproduktion i körtlarna i munnen. Detta kan hända om du tar vissa mediciner, genomgår behandling för cancer, utvecklar sjukdomar som Sjögrens syndrom, nervskador i huvud och nacke och konsumerar tobak.
Om körtlarna i munnen inte producerar tillräckligt med saliv, är andra symtom som kan upplevas:
- Dålig andedräkt.
- Förändringar i smaksinnet.
- Irritation av tandköttet.
- Tjock saliv.
- Svårt att tugga.
5. Anemi
Anemi är en sjukdom när kroppen inte producerar tillräckligt med friska röda blodkroppar. Vissa människor har denna sjukdom på grund av ärftlighet, men i vissa fall orsakas sjukdomen inte av ärftlighet. Mild anemi kommer sannolikt inte att orsaka törst. Men om tillståndet blir värre kommer du alltid att känna dig törstig. Dessutom är andra symtom på anemi:
- Yr.
- Känner mig alltid trött och svag.
- Blek eller gulaktig hud.
- Pulsen slår snabbt.
- Frekvent svettning.
Läs också: Erkänn orsakerna och hur du övervinner anemi
Behöver du träffa en läkare för törst?
Törst är din kropps sätt att signalera att du har låga vätskenivåer. I allmänhet är detta tillstånd normalt och du kan övervinna det genom att dricka vatten. Men om suget att dricka inte upphör trots att du har druckit vatten, är detta ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Speciellt om de åtföljs av andra symtom. Dessutom kan känslan av att alltid vilja dricka också vara en psykisk störning.
Du bör konsultera en läkare om du upplever:
- Törst som inte slutar trots att du har druckit mycket vatten.
- Du upplever dimsyn, hunger eller sår som inte läker.
- Man känner sig alltid utmattad.
- Du kissar mer än 4,7 liter på en dag.
Läs också: Vad händer om du bara dricker vatten i 30 dagar?
Hur mycket vätska behöver kroppen?
För att hålla dig frisk måste du dricka vatten regelbundet varje dag. Du kan också öka ditt vattenintag genom att äta frukt och grönsaker som innehåller mycket vätska som selleri, vattenmelon, tomater, apelsiner och meloner.
Det enklaste sättet att ta reda på om mängden vätska i kroppen är tillräcklig eller inte är att kontrollera din urin. Om färgen är ljus, det finns många av dem och den inte har en stark lukt, är det troligt att mängden vätska i din kropp är tillräcklig.
Varje organ, vävnad och cell i din kropp behöver vätska. Fördelarna med vätskor är att bibehålla en normal kroppstemperatur, smörja kroppens leder, skydda ryggmärgen och ta bort avfallsämnen från kroppen genom svett, urin och avföring.
Läs också: Kom igen, drick mer vatten med dessa 6 sätt!
Vätskor är mycket viktiga för kroppen. Därför bör du konsumera mer vätska om du är under vissa förhållanden, som att vara utomhus och i den varma solen, göra ansträngande aktiviteter, ha diarré och kräkningar och har feber. Om du inte kan balansera din kropps behov med ditt vätskeintag kommer du att bli uttorkad.
