Fysisk sjukdom kan startas från ett psykiskt tillstånd. Forskning publicerad i Journal of Personality and Social Psychology anger att en persons natur eller personlighet kan vara en stark indikator för förekomsten av hälsoproblem. En av de personligheter som sägs vara benägen att orsaka problem eller fysiska störningar är en introvert.
Till skillnad från extroverta som får mer positiv energi genom sociala interaktioner känner introverta att de måste lägga ner mycket energi när de ska umgås med många människor. Introverta föredrar att vara ensamma. Om de måste umgås är de mer bekväma med att umgås med en eller några personer. Att hålla fast vid problem, som är vanliga bland introverta, kan leda till allvarliga fysiska hälsoproblem. Här är några av dem:
Blir sjuk oftare
Enligt en studie från 2014 från University of Nottingham och University of California, Los Angeles (UCLA), har personer med extroverta personligheter starkare immunförsvar än introverta. Som ett resultat är deras fysiska tillstånd generellt sett starkare än sjukdomsattacker. En anledning är att de går ut oftare så att de är mer immuna mot bakterier eller virus.
Å andra sidan kan immunförsvaret hos personer med introverta personligheter vara svagare eftersom de tenderar att spendera mer tid inomhus. Dessutom är introverta vanligtvis också mindre benägna att gå till doktorn när de har vissa hälsoproblem än extroverta.
Lättare att stressa i trånga miljöer
Citerat från Hälsa Du som har en introvert personlighet kommer att vara mer känslig för den omgivande miljön. Men enligt Laurie Helgoe, Ph.D., biträdande professor i psykologi vid Davis & Elkins College och författare till Introvert makt, ibland gör detta dem faktiskt sårbara för stress, gäng.
Omgiven av många människor och att behöva öppna konversationer eller bara småprata under långa perioder, kan vara mentalt dränerande och påfrestande för personer med introverta personligheter.
Mer sömn
Inte bara upplever hälsoproblem som tidigare nämnts, en av fördelarna med personer med introverta personligheter är att de får mer sömn och tillräcklig vila. Enligt 2010 års forskning från Walter Reed Army Institute har introverta personer lättare att sova på natten än extroverta. Detta tros bero på att efter en hel dag av att vara vaken och interagera med många människor tenderar introverta att vara tröttare och utmattade på natten, vilket gör att de somnar snabbare.
Trots det beror allt detta också på varje persons förutsättningar, natur och vanor. Hälsa påverkas av många saker, inte bara personlighet. Om du har vissa hälsoproblem, kontakta omedelbart en läkare i din närhet genom att klicka här eller fråga en läkare genom onlinekonsultationsfunktionen som finns tillgänglig i GueSehat-applikationen och du kan ladda ner den här! (TI/AY)
