Immunförsvaret spelar en mycket viktig roll för att avvärja olika sjukdomar. För att inte bli lätt attackerade av virus och bakterier som orsakar sjukdomar behöver vi stärka vårt immunförsvar. En av dem är att äta hälsosam och balanserad näring. Speciellt under denna COVID-19-pandemi.
Vissa typer av mat är kända för att ha fler fördelar, nämligen att öka uthålligheten. C-vitamin är en av de mest kända immunförsvaret. Det visar sig dock att inte bara C-vitamin har kraften att stärka immunförsvaret. Vissa örtväxter kan ha samma egenskaper.
Indonesien är känt för att ha många näringsrika örter och kryddor. En av dem är svart spiskummin eller Black Seed. Sedan den första svart spiskummin har använts som ett läkemedel på grund av dess många fördelar, allt från att gå ner i vikt till att öka manlig uthållighet.
Tänk om denna svarta spiskummin kombineras med dadlar och honung som också är allmänt kända för att ha hälsofördelar. Kombinationen av de tre visar sig öka uthålligheten. Här är forskningen!
Läs också: Inte bara gott som takjil, det här är 8 fördelar med dejter för gravida kvinnor
Forskning om fördelarna med svart spiskummin, dadlar och honung
Resultaten av forskning utförd av fakulteten för medicin, folkhälsa och omvårdnad (FKKMK) Universitas Gadjah Mada, avslöjade att innehållet av aktiva substanser i dadlar, svart kummin (habbatussauda) och honung var bevisat som fytonäringsämnen (naturlig näringsförstärkare), som är effektiv för att öka kroppens motstånd eller kallas immunstimulerande, och är mycket användbar under speciella omständigheter som fasta, pilgrimsfärd, umrah och återhämtning från sjukdom.
Sportnutritionist & sjukdomsförebyggande, Emilia Achmadi, MS., RDN., tillade, "Utmärkt immunförsvar är mycket viktigt för att skydda kroppen från infektionssjukdomar. Ju bättre immunförsvar en person har, desto starkare är hans kropp i att bekämpa olika infektionssjukdomar", sa han.
En person med ett utmärkt kroppsförsvarssystem, tillade Emilia, har ett bra immunsvar där kroppen omedelbart kan producera antikroppar när ett antigen detekteras. Därför är det viktigt att konsumera hälsosam och balanserad näring, samt att leda en hälsosam livsstil så att immuniteten upprätthålls, särskilt vid denna tidpunkt där hotet om exponering för covid-19 är högt.
Läs också: Hur man känner till den ursprungliga honungen och vad är dess fördelar för kroppen
Emilia förklarade ytterligare, datum eller Phoenix dactylifera Innehåller källor till viktiga näringsämnen som vitamin C, B1, B2, A, Niacin, Kalcium, Magnesium och Zink. enligt Nationellt centrum för bioteknikinformation (NCBI), dadlar har också höga antioxidanter.
När det gäller svart spiskummin eller Nigella sativa känd under sitt smeknamn "läkaren av alla sjukdomar". Denna kryddväxt tillhör gruppen fytogen immunstimulering som hjälper till att bilda och stärka immunförsvaret, och fungerar som ett antibakteriellt, antiinflammatoriskt eller anti-infektionsmedel och antioxidant.
Medan kvalitet honung eller mail depuratum är en källa till näringsämnen som är användbara för att öka immuniteten och påskynda återhämtningsprocessen. "Denna kombination av dadlar, svart spiskummin och honung fungerar naturligt i kroppen och är effektiv för att stärka immunförsvaret och tillföra näringsämnen naturligt", förklarar Emilia.
Mulyo Rahardjo, verkställande direktör Deltomed Laboratories sa, på grund av effektiviteten hos dessa tre örter, lanserade de Kojima, ett tillskott som kombinerar tre växtbaserade ingredienser nämligen dadlar, svart spiskummin och honung i en formel. Så folk behöver inte bearbeta de tre ingredienserna vilket definitivt kommer att vara besvärligt.
Mulyo säkerställer att dessa produkter bearbetas med den bästa tekniken för att producera extrakt av bästa kvalitet. Denna teknik säkerställer också att örtextrakt förblir hygieniska och fria från yttre föroreningar.
Tja, det friska gänget, att upprätthålla uthålligheten under Covid-19-pandemin som inte har tagit slut är mycket viktigt. Glöm inte att alltid äta hälsosam och näringsrik mat, träna regelbundet och vid behov ta immunförstärkande kosttillskott.
Läs också: Corona-virusutbrott, vad du ska äta för att öka kroppens uthållighet!
Referens:
Healthline.com. Fördelar med svartfröolja
Researchgate.net. Det nya miraklet med Habbatus Sauda i hanteringen av autoimmuna sjukdomar
Kojima lanserar pressmeddelande, Deltomed Laboratories, 8 juni 2020
