Mammor som inte vill uppleva problem under förlossningen, som svårigheten att ha en öppning, kan från och med nu få information om hur man får öppningsprocessen att gå snabbt under en normal förlossning. Öppningen eller öppningen av födelsekanalen är något som avgör om barnet föds eller inte. Förlossningskanalens öppning indikerar hur brett livmoderhalsen öppnar sig för att barnet ska kunna passera.
När man närmar sig förlossningstiden kommer det att ske fysiska förändringar hos gravida kvinnor. Fysiska förändringar som kan uppstå hos gravida kvinnor är att livmoderhalsen mjuknar och vidgas, eftersom kroppens svar på förberedelser inför födseln.
Det som ofta är ett hinder i förlossningen är öppningens längd. Denna process upplevs olika för varje mamma. Det finns mammor som får bekvämligheten, vissa är det inte. Det är inte få gravida som är stressade eftersom öppningen inte är klar förrän öppning 10. Om du senare upplever det, gör följande tips så att öppningen går snabbt.
Läs också: 5 enkla övningar för normal förberedelse av förlossningen
Tips för snabbare öppningsprocess
Några naturliga sätt som du kan göra så att öppningen går snabbt under normal leverans inkluderar:
1. Går ofta
Medan du väntar på förlossningen, försök att gå så mycket som möjligt. Kombinationen av promenader och gravitation hjälper fostret att gå ner i födelsekanalen. Dessutom kommer rörelsen av barnets huvud att sätta press på livmoderhalsen så att den hjälper till att öppna sig snabbt under förlossningen.
2. Träna med bollen
Bolla födande eller denna bollfödsel förutom att den kan användas för att behandla ryggsmärtor, kan den också användas som ett verktyg som hjälper till att snabbt öppna sig under förlossningen. Hur man använder bollfödsel Detta för att öppningen ska gå snabbt under förlossningen, nämligen genom att sitta eller sitta på huk på den. En sådan position kommer att orsaka en utvidgning av livmoderhalsen och ytterligare öppna födelsekanalen.
Läs också: Uthållighetshöjande livsmedel för att hantera normal förlossning
3. Ta ett bad med varmt vatten
Mot förlossningen anländer, kan mammor ta ett bad med varmt vatten. En touch av varmt vatten hjälper till att slappna av i sinnet och kan också lindra spända muskler i din kropp. Dessutom, genom att ta ett bad med varmt vatten, hjälper det också att öppnas snabbare.
4. Gör bröstvårtstimulering
Denna metod hjälper till att öka öppningen under förlossningen, nämligen genom effekten av att vidga livmoderhalsen eller livmoderhalsen. Frisättningen av oxytocin från nippelstimulering kommer också att orsaka en snabb sammandragning av livmodern. Även om detta inte är direkt inriktat på cervikal dilatation, är det bra att inducera förlossning också.
Det här är några naturliga sätt som kan hjälpa till att snabbt öppna sig under förlossningen. Denna metod kan göras av mammor före leveransdagen. Förhoppningsvis nyttig, och förhoppningsvis går förlossningen bra, Mums!
Läs också: Hur känns sammandragningar? Så här känns det, mammor!
